こんにちは！！

先日の玄関のファブリックパネル・・・・（→その時の記事★）

旦那さんにムーミンのハンカチが不評です

少々落ち込み気味のonigiri1026です・・・

旧居でもフレームに入れて飾ってたんですけどね。

持ち家は何かが違うみたいです。

なかなか好きにできません。

いや好きにしてますけど。

いいんです・・・

あのパネル、季節ごとに変えようと思ってますから。

変えるまでは耐えてもらいましょう（笑）。

せっかく作ったんですから！←声小さめ

ちなみに久々に使ったonigiri1026と言うハンドルネーム。

大昔につけた「けろっこでめたんとゆかいな仲間たち」と言うパソコンのネームがどうしても消えず

このブログ、二つ名を持ってます

コメントをくださる方、ややこしくてすみません

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

我が家の朝の習慣！

それはグリーンスムージー！！

２年半ぐらい前でしょうか。

突然始めました

そのころ同時に仕事を始めたせいもあると思いますが

これを飲み始めて半年～１年くらいで

８キロ落ちました！！

まあもとの体重が多かったと言われればそれまでなんですが。

ですが確実に私の体質改善になったと思います！

そんな我が家のグリーンスムージー！

我が家はここにさらに市販の青汁２本を入れます。

ヤクルトの青汁。

こちらなど。

銘柄は特に決めていません。

毎日飲むので比較的安価な物を買っています

あとは適当に水を入れて・・・・

ミキサーにかける！

水分は牛乳より水の方が体に早く吸収されるそうです。

我が家はこれでだいたい７００mlできます。

旦那さんと子供はこれぐらいしか飲みません。（左・真ん中）

残りは私が飲みます！（右）

これを飲むと・・・・

抜群にお通じが良くなります！！

もし、やってみようと思っていただけた方、

初めは気をつけてください。

それぐらい出ます（笑）。

すみません、お通じの話ばかり・・・

朝１番に口に入れる物はグリーンスムージーでありたいのです。

自称健康オタクなので

３度の食事も必ず野菜から食べます。

血糖値を急上昇させないためです。

・・・・血糖値の話をすると急に自分がオバちゃんになった気がしますね

いやオバちゃんなんですけど

ちなみに

これを入れる時もあります。

７００mlにほんの小さじ１杯程度入れただけで甘く飲みやすくなります。

期間限定でたまに１０００円になるのでその時に買っています

以上我が家の朝の健康法でした

◇ダイエット・健康◇

素肌＆身体改善！

健康は食事から・・・

最後にもうひとつ・・・

数年前からカスピ海ヨーグルト！

家で作るとお得に美味しいヨーグルトが食べられます

ヨーグルト大好き（乳製品）

私のヨーグルト健康法～♪＆美容～♪

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