スープジャーでオートミール生活

スープジャーオートミール弁当のレシピがだいぶ溜まってきたので、普段使っているスープの素について商品レビューを書いてみようかなと。今まで私が食べてきた商品を並べてみたのですが、レビュー記事を書いたらリンクを繋げていきたいと思います。リンクがかかっていない商品名はまだレビューを書いていないってことで。

レビューの中身は、商品の公式サイトへのリンクと、栄養表示、一言コメントと、相性のいい野菜を書いてみました。また、新たな発見があったら、各商品のレビューページに追記しようと思います。
一覧にはカロリーを載せてみました。ダイエット目的の方の参考になるかなと。
「ロールドオーツ30g：110kcal＋スープの素のカロリー＋野菜のカロリー」なので、具材を野菜だけにした場合、一番カロリーの高いスープの素を使っても250kcalを超えるのは難しいと思います。スープジャーの容量的にそんなに入らないんですよね。
コンビニ弁当の平均が一人分で600〜700kcal平均だそうなので、スープジャーのオートミール弁当に変えるだけでかなりのカロリーカットになりそうですね。

それでは、下記商品レビュー追々書いていきますので、お楽しみに！

＜クノールシリーズ＞
コーンクリーム　76kcal
栗かぼちゃのポタージュ　80kcal
チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ　67kcal
完熟トマトまるごと１個分使ったポタージュ　72kcal
４種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ　84kcal
ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ 68kcal
フリーズドライほうれん草とベーコンのスープ　26kcal

＜じっくりコトコトシリーズ＞
濃厚コーンポタージュ　99kcal
海老の贅沢ビスク　82kcal
濃厚クラムチャウダー　71kcal
濃厚かぼちゃポタージュ　81kcal
ブイヤベース風魚のスープ　59kcal

＜永谷園＞
1杯でごぼう1/3本分のちから：食物繊維たっぷりスープ　28kcal
たまねぎのちから：サラサラたまねぎスープ　22kcal
松茸の味お吸いもの　5kcal

＜マルチャン＞
素材のチカラ：まいたけスープ　16kcal
素材のチカラ：たまねぎスープ　22kcal

＜S＆B＞
さけぞうすいの素　14kcal


補足リンク（当ブログ内記事へのリンクです）
材料・計量について
オートミールってなに？
ミューズリーってなに？
スープジャーってなに？

​​​​​​

ブログランキング参加中です

お弁当ランキング

にほんブログ村