お茶の水カイロプラクティック整体日記

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  Ｈ２５　７月３１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．８キロです。また、ちょっと減ってますね。やっと５７キロ台です。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．３キロでした。就寝前体重は５９．２ロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。かなり沢山ありました。缶詰ほたてです。ホイコーローです。皆で取り分けて、私の分はこれだけです。肉じゃがです。昨日は作り立てで絶品でした。ですが、今日はじゃがいもが煮崩れてました。メイクイーンと言う種類だそうです。メイクイーンは作り立てが断然美味しいと思いました。しらすおろしです。足りなくて、お代わりしました。ですが、昨日のは尻尾の方なので思い切り辛かったです。私はこれ位辛いほうが断然好みです。これで、思い切りごはんが食べたかったです。帰宅後体重が順調に減ってきてました。何故かとても嬉しかったです。ダイエットするのもやっと落ち着いてきました。〆のごはん食べたかったのですが、我慢しました。それで、つい油断しちゃいました。小豆のアイスバー１本食べたら止まらなくなり、チョコアイスバーももう１本追加しちゃいました。これが無ければ、５７，５キロ位の筈です。なので、今日もダイエットします。今日ラーメン食べたら、明日の朝また５８キロ台になりそうです。なので、もう１日今日ダイエット頑張ります。と言っても、晩ごはん普通に食べます。晩ごはん普通に食べるだけでも、朝、昼は野菜ジュースだけです。実は、ダイエットもそうなのですが、どうしてもしらすおろしをごはんで食べたいからです。ダイコンの辛いところ今日で終わりそうです。美味しい所はなくならないうちに美味しく頂きたいですよね！ダイコンはどうやって食べても美味しいですね。サラダでもいけますからね。刺身のつまにも無くてはならないですよね。それにジアスターゼと言う消化酵素が豊富なのですよね。私一応調理師免許証持っているのです。昔色々食品の事も勉強いたしました。それを生かさなくてはですね！本当は、今日ラーメン食べに行きたかったのですが最初にダイエット頑張ってから思い切り食べよう大作戦に変更です！今日ダイエットしておけば、ダイエット貯金になりますよね。最近はダイエット貯金切れ状態でした。今日ダイエット頑張って、明日大盛（４４０ｇ）ラーメン食べます。あさっての体重５７キロ台キープ出来るのでしょうか？明日は５７キロ台前半を目指します。ダイエットは、楽しく続けられる事が重要だと思います。治療の仕事の方は、今更に色々な事が解ってきております。ダエイットを研究する以上に施術の方は頑張っております。今まで解らなかった事等が更に簡単に解る様になりました。やはり、日々努力これが一番重要ですね。慢性的問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。私のダイエット以上に施術は得意です。きっとお役に立てると思います。もっと早く来れば良かったとたくさんの方に喜んで頂いております。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.31

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  Ｈ２５　７月３０日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．１キロです。ちょっと減ってますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．２キロでした。就寝前体重は５９．８４ロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。きんぴらです。肉じゃがです。これ出来立てでしたが、絶品でした！しらすおろしです。足りなくて、お代わりしました。昨日の帰宅後体重があまり減ってなくてびっくりしました。それだけ、蓄積脂肪が増えていたのですね。なので、昨日はダイエット頑張りました。ダイエットにしらすおろしは効果抜群ですね！肉じゃがが抜群でした！ダイエットするの止めて、ごはんちょっとだけ食べようかなぁ～と思いました。でも、どうにか我慢する事が出来ました。それは、しらすおろしのお陰です。今朝、５７キロ台なら、今日から普通に食べようと思ってました。でも今日も１日ダイエット頑張ります！やはり、食べ過ぎれば体重は増えますね。それに即戻りません。こうやって、日々ダイエットしていると逆に食物のありがたさが実感できます。もう何食べても、美味しく頂けます。食べられない事に比べれば、どれだけありがたいかですね！ダイエットは感謝の気持ちも増えて良いですね。今日一日ダイエット頑張れば、明日は食べたい物食べられます。今私が一番食べたい物は利平さんのラーメンを食べた事ないので食べたいです。つけ麺が、私好みなので、ラーメンも期待大です！甘いのが駄目なかたは利平さんのつけ麺駄目だと思います。評価でも賛美両論ありますね。私は、人様の評価より何より自分の味覚です。自分が美味しいと思えばそれが大切ですね。なので、私が好みでない物も悪い評価はしません。それよりも興味が無い物については話題にしません。おいしい物の話は楽しいですが、おいしくない物の話は楽しくないです。ダイエット時にはおいしくない物など無いと思ってますから。食べられるだけありがたいです。私のダイエットは、肉体的だけでなく、精神的にもとても良いことですね。堪えると言う事は大切なことなのですね。やはり、私は最初にダイエット頑張ってその頑張った分だけ食べる方が良いです！先に食べて後からダイエットするの大変です。今回はそれがしみじみわかりました。でも、逆に食べ物のありがたみが身に沁みてわかりました。ダエイットで感謝の気持ちが深まるとはおもしろいですね！常に楽しみながら続ける事がダイエットの秘訣だと思いました。ダエイットに興味があるかたは、是非ご相談下さい。色々なダイエット法もアドバイス出来ると思います。経験談もお話出来ると思います。慢性的問題で諦めているかたも是非ご相談下さい。多くの方にもっと早く来れば良かったと喜んで頂いております。患者様の立場に立って、施術計画をお伝えいたします。健康回復、再発防止はお任せ下さい。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.30

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  Ｈ２５　７月２９日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．６キロです。一挙に増えてますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。近所のおそば屋さんに行きました。以前ミニカツ丼セットを食べて凄く美味しかったので確認したかったです。やはり、カツ丼最高でした！私の中で今の所過去最高に美味しいカツ丼です。日曜日の昼ごはんです。蓼科の牧場にランチを食べに行きました。大自然の中で食べるランチは最高でした！日曜日の晩ごはんです。久しぶりにどじょうを食べに行きました。色々などじょう三昧でした。〆は、利平さんのつけ麺です。こちらも、以前美味しかったので確認です。やはり、私の中で付け麺ナンバーワンです。今度はラーメンも食べたいです。金曜日の夜から、食べ過ぎてました。盛りそばとカツ丼食べて足りなくて、帰宅後おせんべい一袋食べちゃいました。それで、どうにかおさまりました。土曜日の朝、昼は野菜ジュースだけです。晩ごはんはラーメン二郎さんに行きました。普通盛りをガッツリ頂きました。帰宅後、おにぎりを２個分位食べちゃいました。日曜日の朝ごはんは、アメリカンドッグだけで我慢しました。本来は日曜日の晩ごはんはサラダの筈でしたが、怜がどじょうが食べたいと言い出しました。何食べたいがリクエストを聞いた私がわるいのです。ならばと、駒形どじょうさんに行きました。まる鍋が一番美味しかったです。〆のごはんものを食べてないので、利平さんに行きました。やはり、こちらの付け麺は抜群ですね。有名つけ麺店に似ているけど、それを更に美味しくした感じだと思います。まだ、ラーメンを頂いてないので、とても楽しみです！機会があれば、即行きたいです。今日でも行きたいぐらいですが、流石に今日は晩ごはんもダイエット予定です。明日の朝には、５７キロ台に戻す予定です。とブログアップすれば、やらざるおえないですよね。小心者の私はブログの力を借りなくては駄目です。そう考えると私の方法はブログアップダイエットと言えますね。さて私の明日の体重はどうなっているのでしょう？！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.29

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  Ｈ２５　７月２６日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．９キロです。ギリギリ５７キロ台に戻しました！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．８キロでした。就寝前体重は５９．１キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。これだけで、我慢しました！！昨日もダイエット頑張りました。晩ごはんで炭水化物を抜く事はもちろんですが、更に塩分を意識しました。規定体重は５９キロ台なので、そこまでやらなくてもいいと思いますが、やはり週末５７キロだの方が安心です。私としては、最初からある程度体重を落としていた方が増えた分も落としやすいです。増えた分だけ落とせば良いと思いますが、流石に６０キロ台になると焦りそうです。なので、最初から安心できる領域まで落としておきます。これが出来ると、ダイエットも楽しく続けられます。今週は、４日連続昼に二郎さんに行きました。３日間は麺半分でしたが、４日目の昨日は普通盛りにして頂きました。流石に普通盛りは凄い量でした！以前はそれの倍以上食べた事もあります。体調的には、朝昼野菜ジュースで、晩ごはんある程度食べた方が良いです。ダイエット的には、朝昼沢山食べて、夜はほんのちょっとがいいです。でも、昼に沢山食べると、消化活動にエネルギーとられます。それと、大量に食べるととても疲れます。なので、今度二郎さんに行った時は、麺半分が私の定番予定です。麺半分だと丁度良いのですが、正直もうちょっと食べたいなぁ～と思います。それで、普通盛り食べると今度はお腹一杯状態です。お腹一杯状態の方が晩ごはんもダイエットしやすい事もわかりました。次回は、二郎さんに行って麺半分で、晩ごはんもサラダちょっとだけにします。そうすれば、次の日の朝の体重も５７キロ台をキープ出来る筈です。色々楽しみながら、自分の好きなものを大量に食べてもダイエットは出来ます。今週もその事を自分で確認する事が出来ました。ダイエット＝楽しく長く続ける事がとても重要です。一瞬の減量では、リバウンドしちゃいます。ダイエット＝適切な量の食事が自分の習慣になることです。自分の習慣に出来る様になればあとは楽です！今回の私のようにかなり無理しても、体重は大丈夫です。色々な事を楽しみながら続けて、自分にあった方法を探す事です。それがまたとても楽しいと思います。皆様のダイエット成功を心より祈念致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.26

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  １５歳の時に腰部ヘルニア手術をした、現在２１歳の男性がいらっしゃいました。

  初診は、７月２２日です。極度の腰痛で真っ直ぐに立つことも出来ない状態でした。普通に動く事が出来ない状態での御来院でした。主訴は、兎に角腰の痛みだそうです。座って立つ時に、激痛が起きて腰が伸びなくなっていたそうです。症状をお聞きしている時に、足の痛みや痺れが無いかを尋ねると１５歳の時に足の痛みの為腰部ヘルニアの手術をされた事があるそうです。１５歳で手術って、よほど辛かったのだと思います。１度目の施術後座って立つ時の痛みは無くなっていると喜んでいただけました。状態としては、ぎっくり腰が拗れた状態だと思います。その状態が２週間以上続いていたそうです。１度目の施術後に、色々なアドバイスをさせて頂き終了です。１５歳で手術した時も最初このような腰の痛みから始まりそれが足の激痛になったとおっしゃってました。ぎっくり腰からヘルニアになるかたは実はとても多いのです。昨日、２度目の御来院です。状態をお尋ねするとかなり良好との事です。とても喜んでいただけたので、ヘルニアの手術あとのフォト撮らせていただきました。ブログに使う事もご了承頂けました。このフォトは、どんな言葉よりも実感ありますよね！それだけ、良くならなければフォトアップどころではありませんから。もう峠は越えたけど、運動よりもアドバイスした姿勢などをお願いしました。その良い姿勢が、よい習慣になれば再発もしないしどんな運動しても大丈夫ですよとお伝えいたしました。Ｍ様の、更なるご健康の維持増進を祈念致します。７月２５日の昼ごはんです。神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメンを頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５８．１キロです。昨日と同じですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５９．１キロでした。就寝前体重は５９．４キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。これだけで、我慢しました！！帰宅後体重見て、焦りました。なので、晩ごはんはサラダちょっとだけで我慢しました。晩ごはん塩分もかなり少ないので、５７キロ台いくかなぁ～と思ってました。でも、駄目でした。今週は、二郎さん毎日行って色々な事を調べました。ダイエットは色々楽しみながら続けないとですよね！大切な事は、継続する事です。継続は力なり。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.25

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  Ｈ２５　７月２４日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺半分を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５８．１キロです。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．１キロでした。就寝前体重は５９．３キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。これだけで終えるはずでした。海苔スープです。これがあったので、つい味見しちゃいました。しおからです。もう止まりません。紀文のこのしおからが今一番お気に入りです。これに、一味唐辛子を沢山ふりかけ、ごま油をちょっと垂らすと抜群です。危うくごはんも食べてしまうところでした。流石に、それは我慢しましたが、塩分の取りすぎですね。昨日は、帰宅後体重が５８．１キロと二郎さんに行った割には少なかったです。なので、完全に油断しました。しおからに、一味唐辛子沢山入れると粉っぽくなるので、それだけでなくマスコットのカイエンペッパーも入れました。これはばっちりでした！しおからに、唐辛子、ごま油是非お試し下さい。ごはんが進んでしょうがないと思います。そういえば、私は夏ばてなどした事ありません。食欲不振になってみたいと思います。実は、食欲不振状態って、良くわかります。昼に、二郎さんの大盛麺増し食べると、夜は流石に一切何も食べたくなくなります。そんな感じなのかなぁ～と思いますが、全然違いますよね。だって、昼にそれだけ食べていれば、食欲無くても元気もりもりですから。何が言いたいのかと言うと、私はどんな時でも落ち込みません。私も一年中超元気だと思われますが、病気になる時もあります。風もひいたかなぁ～と言う事もあります。でも、その状態にとらわれません！常に積極的に生きる事にしておりますので、それらに自分の主導権を渡しません。私の人生の主導権は常に私が握るようにしております。これが、健康の秘訣でもあると思います。何が起きても常に感謝して生きる！簡単なようですが、最初の頃は難しかったです。でも、２０年も続けているとそれも自然と出来る様になってきました。まだまだ、至らない所だらけですが、これからも進歩出来ると思います。だって、去年より断然進歩出来ていると思います。私には８０代でも今と同じ以上現役で働くと言う夢があります。その実現に向けて、日々色々な努力をしております。辛い事苦しい事も沢山あります。それらを乗り越える事により、更に自分が進歩できる事がわかっております。人間の人生は一生勉強だと思います。死ぬまで勉強だし、死んでからも勉強だと思います。死んでからは、死ななくては解らないけど、それ位の気力で頑張ると言う事です。死んでから、あっ！やっぱりあの時もっと頑張っておけばよかった！！と言うようには絶対なりたくないのです。そうならない為には、やはり日々必死に努力する事です。努力していれば良いことも沢山起きますが、大変なことも沢山あります。それは、そうですよね！良い事と言うのは、大変な事を乗り越えたご褒美だと思います。と言う事は、大変な事、苦しい事を沢山受け入れなくてはいけませんよね。５１年間生きてきて、色々なことが解ってきました。人生は一生勉強だと言う事です。学生さんなら良く解ると思いますが、テスト勉強大変だけど頑張れば試験も良い成績になりますよね。それと全て一緒ですね。勉強しすぎてだめな事はありません。駄目だと思う事はまだ勉強したり無いからなのです。それに気が付くと、とても楽に生きられるようになります。だって全て、今の自分が将来の自分を創っているのです。私に出来ることは必死になって皆様のお役に立てる努力を継続する事です。皆様のお役に立つ事が私が一番進歩出来る勉強なのです。開業２５年以上のべ１０万人以上の患者様に御来院頂いておりますが気持ちは常に初心忘れるべからずです。常に私は進歩出来ているしこれで良いと満足しない事です。初心忘れるべからずとは、慢心するなと言う事です。日々これ以上どうしたら良い施術がご提供できるか！これを常に考え、私に出来る最高の施術のご提供を目指しております。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.24

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  Ｈ２５　７月２３日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺半分を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．６キロです。ちょっと減ってますね！連日５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．９キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。近所のファミレスに行きました。私はシーザーサラダだけです。昼二郎さんに行ったので、夜はダイエット頑張りました！昨日の朝より２００ｇ減っていたのは凄いと思います。未久は３００ｇのリブロースステーキです。怜はビーハングステークです。(ビーフハンバーグステーキのことです）昨日は、３月６日が最後に御来院頂いた患者様がいらっしゃいました。この方の以前の主訴は背中の痛みと右腕の痺れです。趣味のバイオリンやピアノも出来ない位の状態でした。今回４ヶ月半以上全く問題なかったそうです。その前は１２月に御来院頂いております。その時も全然大丈夫だったそうです。痛みがひどい時は週一度位御来院頂いておりました。当院では、この方のように、予防の為にいらっしゃるかたがとても多いです。痛い時に週一回位いらっしゃる事も大切ですが、痛くなくなってから予防の為にいらっしゃる事の方がより大切だと思います。それは、再発予防だけでなく、色々な肉体的精神的パフォーマンスも向上するからです。昨日久しぶりの御来院で、私がびっくりする位姿勢が良くなっておりました。施術直後の良好な姿勢状態が維持できておりました。当院では、姿勢分析の為に色々な体の指標を参考にしております。肩こりもその部位の硬さや痛みなども大切な指標としております。それとふくらはぎも重要な指標のひとつです。それらが、まったくと言って良いほど問題が起きておりませんでした。そのようなとても良好な状態でも、背骨には微妙なずれが生じております。体調が良好な時に調整できると、その良好な状態もより長持ちします。それが、自然にご自分の良い習慣になってくるのです！当院では重症のかたが良くなり、予防やパフォーマンス向上の為に御来院頂いている方は、日々の御来院患者様の半分以上いらっしゃいます。と言う事は、それだけ色々な方の健康状態を把握する事が出来ます。症状が重症で辛い時の、背骨、姿勢、筋肉状態などと良好な状態の時との様々な事が比較できます。それも、開業２５年以上ですので、莫大な量の情報が私の頭の中にあります。と言う事は、凄く大切な事は状態が悪い時でも出来る限り無理なく良い姿勢をすることが大切です！良い姿勢だけでなく、良くなった状態の生活態度が大切です。良い生活縦貫になれば、再発する事はありません。再発するには何か原因があります。如何に再発しないでよい生活習慣を身に着けていただけるかも当院のお役目だと思っております。患者様の辛い気持ちを自分事として感じるような施術を心がけております。慢性的問題を解決したいと思う方は是非一度御来院下さい。お役に立てるように必死に頑張ります。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.23

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  Ｈ２５　７月２２日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺半分を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．８キロです。ギリギリ５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．３キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。家族で牛丼屋さんに行きました。つゆだくだくで凄く美味しかったです！土曜日の晩ごはんです。近所のおすし屋さんに行きました。久しぶりでしたが、どれも抜群でした。日曜日のブランチです。千葉にごはんを食べに行きました。怜が頼んだ味噌ラーメンが抜群でした！日曜日の晩ごはんです。近所の焼肉屋さんに行きました。いつもながらとても美味しかったです！先週末から、沢山食べました。でも、それ程体重増えておりません。それは、やはりそれしか食べてないのでしょうね。食べれば確実に体重は増えますから。それを、如何に少ない量で満腹感を得るかがダイエットには必要だと思います。その為には、私は１日２食は菜食です。菜食の２食も殆ど野菜ジュースだけです。それだけだと、血糖値も上がりませんし、胃も小さい状態です。それに飲んだ分の吸収がとてもよいと思います。なので、一般食をちょっと食べれば即お腹一杯になります。それだけだと、寂しいので、たまには自分の好きなものを頂きます。好きなものだけ沢山食べたいですが、それではダエイット出来ません。ダイエットと言うのはそもそも健康食と言う事だと思います。（健康的な体型になるための食事療法または食事そのもの）今はダイエット＝減量と言うイメージが一般的ですよね。如何に楽しく長く続けるかがダイエットのこつですね。無理な減量は一瞬は良いけど長く続きませんよね。ご自分にあった長く続けられて楽しめるダイエット法を見つけられると良いですね。因みに私は、１日２食の菜食を実践しております。これが色々ダイエット試した今の私には一番合っていると思います。これからも、良いと思う事は色々取り入れる予定です。炭水化物抜きダイエットも良いと思いますが、量を食べると難しいですね。なので、１日２食ダイエット＋炭水化物抜きを体重を落としたい時は行ってます。これは、とても効果あります。それに野菜はある程度沢山食べても大丈夫です。皆様も楽しみながらダイエットが良い習慣になるようになると良いですね！何でも、それが習慣になれば自分の物になったといえると思います。その為は、無理せず楽しくですね。楽しめないと続ける事だ出来ませんからね。継続は力なりです！ダイエット以上に、慢性的問題でお困りの皆様のお役に立てると思います。長年慢性的問題でお困りお方は是非一度御来院下さい。多くの方にもっと早く来れば良かったとおっしゃって頂いております。皆様のご健康の回復を目指し日々必死に頑張ります！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.22

• Ｈ２５　７月１９日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．１キロです。今日は、逆のギリギリ５７キロ台ですね。もうちょいで５６キロ台でした。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５６．７キロでした。就寝前体重は５８．５キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんは、サラダ、生姜焼き、豚キムチ、オクラ、味噌汁などでした。炭水化物は我慢しました。ただ、炊き立てで、九州のお米でなく違う物を購入したと言う事なので一口だけ、味見しました。炊き方はいつもと一緒みたいですが、今回のお米はかたかったです。でも、とても美味しかったです！ダイエットもやれば即体重落ちますね。やはり大切な事は継続する事です。その為には、色々楽しく長く続けられる工夫が必要だと思います。慢性的問題で苦しまれていらっしゃるかたは、どうすれば治るのだろう？！何故私は治らないのだろう？とお考えだと思います。当院では、通常のべ１万人施術すればベテランと言われるそうですが、既に、開業２５年以上(私は２４歳で開業致しました。現在５１歳です）です。お陰様で、のべ１０万人以上の患者様に御来院頂いております。当院の施術の特徴は、施術前後で症状がどう変化するか？を毎回確認しております。と言うこうとは、施術前にその患部の問題がどうなっているのかも当然確認致します。それで、施術後、再チェックします。これを繰り返す事により、その症状と背骨の問題関係がわかってきました。それも、莫大な量が私の頭の中に蓄積されております。当院には、重症な患者様の御来院がとて多いです。それも、良くなったかたのご紹介など実績があるので口コミ紹介して下さいます。色々な症状の方の情報が沢山あります。この症状ならここに負担が出ているのでその負担を無くす為にはどうすれば良いのか？施術後に良くなった状態で如何に安定する事が出来るのか！どうすれば再発しなくなるのか！何故その問題が起きているのか！と言う事まで、解ってきております。施術前後の確認、施術後の良好な状態で安定する事で大抵の問題は改善します。どれ位の間慢性的問題でお困りか？やはり長く悪ければよくなるのも当然時間はかかります。いわゆる、ショートヘアーをいきなりロングへアーに出来ませんよね。でも、ショートヘアーは自然にロングヘアーになりますよね！当院では、如何に早く良くなりその良好な状態で安定するか！を常に患者様にアドバイスしております。背骨の状態と症状はまさに正比例しております。当院では、９０％以上のかたが良くなっていると思います。そして、私も常に施術前後の症状の確認をする事により、何故その問題が起きているのか？それを解決する為にはどうすればいいのか？を常に実践しております。それが出来れば、次は予防する事も可能です！やはり、一番大切なことは予防に勝る治療なしと言えると思います。それが言えるのは、患者様が良くなることを見届けられるからです。実は、私が治しているのではなく、患者様のお体が一番治りやすい状態にしているだけです。それを、背骨の調整をする事で実現しております。慢性的問題で苦しまれていらっしゃる多くのかたには一定のパターンがあります。それは、悪循環のパターンです。それを如何に良好な状態のパターンで安定する事が出来るか！これがとても重要です。今日も１日必死に頑張ります。お陰様で、ダイエットもそうですが、仕事がそれ以上物凄く絶好調です。慢性的問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。きっとお役に立てると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.19

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  Ｈ２５　７月１８日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．９キロです。ギリギリ５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．６キロでした。就寝前体重は５９．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。火曜日の晩ごはんです。昨日の晩ごはんです。上もそうですが、味付け海苔です。火曜日から食べ過ぎてます。昨日の晩ごはんはダイエット頑張りました！でも、帰宅後食べだしたらお腹かなり減ってきました。どうしても炭水化物が食べたくてしょうがなかったです。ダイエットしようと思いましたが、それは明日以降で今日はごはん一杯位食べちゃおうかなぁ～と思いました。でも、それを我慢しました。味付け海苔が美味しすぎで、一枚食べたらかっぱえびせん状態です。止められない止まらないで、気が付けはかなり沢山食べてました。その時、私が食べたかったのはごはんではなく味付け海苔なのだ！と自分に言い聞かせました。ある程度食べれば、後は満腹中枢が働き出すのを待てば良いですね。全く何も食べないで減量しようとしている訳ではないですから。これ位食べれば、自分としては大丈夫と言う量がわかっております。それは、ダイエット時に凄く必要な事です。自分の欲望のままに食べていたら、ダイエットになりませんね。なので、私の場合はこれ位食べれば大丈夫と言う適量がわかっております。それで、十分と思う時と、全然足りませんと言う時に分かれます。その時の、体重次第で臨機応変に対応してます。今日の晩ごはんも一応ダイエット予定です。今の気持ちでは、炭水化物は食べないようにしようと思ってます。帰宅後体重次第で変わると思います。今日の晩ごはんは既にお願いしてます。今から物凄く楽しみです！今日も１日必死に頑張ります。慢性的問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。きっとお役に立てると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.18

• Ｈ２５　７月１７日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺半分を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．７キロです。一挙に減ってますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．５キロでした。就寝前体重は５９．３キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。今日はカメラを持ってくるの忘れました。ダイエットがとても上手く行ったので、ご褒美に二郎さんへ行くつもりでした。なので、昼ごはんは持ってきておりません。それで、カメラも忘れました。ごめんなさい。明日フォトアップいたします。昨日はダイエット頑張りました！殆ど野菜関係と肉じゃがでした。〆のごはんは食べませんでした。昨日は、満腹感もかなり良い感じになって来てました。満腹中枢も即反応してくれました。なので、今日は麺半分でもお腹凄く一杯状態でした。食べようと思えば、今日の３倍位は食べられますし食べてました。でも、それやると満腹中枢が壊れます。最近よく体関係のテレビやってますよね。それを見ていて、あっ！私がやっている方法に似ているなぁ～と思う先生が増えてます。やはり、菜食はとても大切なのですね！私はまだ始めてそれ程経っておりませんが、その重要性は体で理解しております。体は不思議な物でまだまだ、病気の事などわからない事が多いのが事実です。難病奇病などが１日も早く解決されると良いですね。私が担当している分野としては、病院で異常なし、でもご本人様はとても辛い。と言う症状の分野が得意です。この分野も実は複雑で色々な症状の方がいらっしゃいます。過去にもよくこの症状の方が良くなったなぁ～と思うかたも沢山いらっしゃいます。大切な事は如何にご自身の治癒力が働きやすい状態になるか！ですね。運動より安静が必要な事も多々あります。慢性的問題で苦しんでいらっしゃるかたの多くは体の使い方間違ってます。早くよくしようとして、よりこじらせていらっしゃるかたが多いのです。ぎっくり腰などもそうですね。ぎっくり腰で１０年、２０年痛んでいらっしゃるかたも多いです。例えるなら、極度の慢性的腰痛状態とでも申しましょうか。その方たちは、実は慢性ぎっくり腰状態になっていることが多いです。それを自己治癒させると大抵腰が曲がった状態になってしまいます。腰は背骨が骨化するので、伸びなくなりその負担が膝に出ます。膝に負担が出ない方も坐骨神経痛等を引き起こす事が多いみたいです。どちらにせよ、慢性的ぎっくり腰は腰が曲がる前に治す事が理想ですね。万が一腰が曲がった状態でもよくなるかたも沢山いらっしゃいます。何より大切な事は、予防に勝る治療無しですね。予防による健康の実現の為には背骨だけでなく、食生活も物凄く大切だと思います。食生活も含め全ての健康は予防する事がある程度出来ると思います。慢性的問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。きっとお役に立てると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.17

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  Ｈ２５　７月１６日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．５キロです。一挙に増えてますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．５キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。土曜日の晩ごはんです。すき焼パーティーです。日曜日の晩ごはんです。千葉のイタリアンレストランに行きました。どれも絶品でした。怜と私のタイミング合わなくて何度か撮りなおしです。日曜日の昼ごはんです。竹岡　鈴の屋さんに行きました。竹岡式ラーメンを食べに行きました。美味しかったです！日曜日の晩ごはんです。自宅です。肉吸いを作ってもらいました。それにカレー粉入れたら、絶品和風カレーライスになりました。今朝から、電話及びパソコン、メールがつながりません。電話機関連の故障でした。沢山のかたにご迷惑をお掛けいたしました。誠に申し訳ございません。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.16

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  Ｈ２５　７月１２日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．６キロです。久しぶりの５７キロ台です。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．７キロでした。就寝前体重は５９．３キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。でも食べかけでごめんなさい。豚焼です。３日位前から特製だれに漬け込んだ絶品です！マーボー豆腐です。マーボールー？使わないオリジナルです。山椒と唐辛子足したら、絶品マーボー豆腐になりました。鳥房さんのから揚げおみあげです。正直お店の出来立ての方が１０倍美味いです。しらすおろしです。これでもか！という位激辛でした。我慢出来ずにお代わりです。一味をかけたらたまらなく辛くなりました。でも抜群でした！これでごはん食べたいなぁ～と思いました。どうにか我慢できました。一昨日のカレーです。これも抜群でした。やはりルーだけでごはんは我慢しました。今週はかなり連日食べ過ぎました。昨日は、正常の範囲の満腹と書きましたが、満腹中枢がちょっとだけ壊れかけてました。調子の良いときなら、昨日位で十分お腹一杯になります。昨日は、サラダ食べたら余計お腹減りました。どれもごはんのおかずに抜群の品々でした。ごはん食べるのを我慢する事が大変でした。それに、全然満腹感が訪れませんでした。本来なら、今日の晩ごはんもダイエットすれば正常に戻る筈です。でも、今日の晩ごはんも沢山食べる予定です。なので、昨日はせめて今朝は５７キロ台にしようと頑張りました！ほっと一安心です。体重はまだ落とそうと思えば、即落とせます。でも、満腹中枢はちょっと壊れ気味でした。これで、油断していると過剰脂肪蓄積分が即落ちなくなります。日々節制していれば、暴食分は即落ちます。常に１日３回は体重計に乗り測定する事はとても大切ですね。食べたいだけ食べれば、即１０キロ位は増えちゃうと思います。それ減らすのとても大変です。なので、そうならないように１日２食は完全菜食にしております。色々なダイエットやりましたが、私には１日２食菜食ダイエットが一番あってます。それに簡単です。と言っても、毎朝野菜ジュースのお弁当作ってくれてます。とてもありがたい事ですね。キーちゃんの協力があってこそ続けることが出来てます。いつもどうもありがとう。感謝してます。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.12

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  Ｈ２５　７月１１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．３キロです。また、ちょっと増えてますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．６キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。立石　鳥房さんに行きました。どれも抜群でした！立石　ミツワさんに行きました。はしごです！立石　蘭州さんに行きました。こちらの水餃子は絶品だと思います。一昨日野田さんに行く時に、怜が凄く一緒に行きたがってました。だけど、以前電話で混雑時お子様はご遠慮下さい。と言われました。でも、実際は子供連れのかたもいらっしゃいます。それで、怜は家でごはん食べてました。なので、昨日はどうしても連れて行ってあげたかったです。私と一緒にどこでも行きたがります。それはそれで、物凄く可愛いです。昨日も立石大喜びしてました。３軒も行って、怜かなり大人並に一緒に食べてました。私も最後のワンタンでもうお腹一杯状態でした。ただ、食べようと思えばまだまだ食べられます。それをやると満腹中枢が壊れます！なので、正常な範囲でのもうこれ以上食べられない状態でした。普通に見てもかなりの量を食べてますよね。しかも、アルコールも飲んでますから～！どれ位飲んだかはご想像にお任せいたします。多分今日の晩ごはんは家でダイエット頑張る予定です。さて、明日の朝の私の体重はどうなっているのでしょう？東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.11

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  Ｈ２５　７月１０日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．１キロです。ちょっと増えてますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。押上　野田さんに行きました。全て抜群でした！〆のこんぶ茶漬けです。絶品でした。もつ焼きは、２人で２４本食べました。その他、ポテトグラタン、たれごはんも食べました。完全に食べすぎですね。それで、今朝の体重は大満足です！でも、５７キロ台の方が嬉しいのは本音です。よく患者様から、先生はいつも元気ですね！と言われます。患者様「元気の秘訣はなんですか？」私「〇〇さん(患者様）の笑顔です」患者様「あらまぁ～！最初に来た時は、坐骨神経痛で歩くのも大変でしたそれが今では、殆ど問題ない位よくなって来ております。それも全て先生のお陰です。」私「ありがとうございます。そうおっしゃっていただける事が私の元気の秘訣です」こちらのかたは８０代で、息子様は、手足の痺れで御来院頂きました。その息子様のご紹介です。病院ではお２人とも頚椎、腰椎ヘルニアが原因と言われていたと思います。今は、予防の為２ヶ月に１度位御来院頂いております。当院では、頚椎、腰椎ヘルニアの患者様に物凄く沢山御来院頂いております。それだけ、重症患者様に沢山御来院頂けているので、口コミがとても多いです。重症患者様がよくなれば、自然と口コミは増えると思います。口コミの患者様が多ければ多いほど信頼がおける治療院だと言えると思います。それで、何故私が常に元気かと言いますと、自己治療法が完璧に出来る事と先ほども申しましたように、色々な方の治癒率が凄く高いからだと思います。当院にいらっしゃる多くのかたは慢性的問題を抱えていらっしゃいます。その人にしか解らない辛い症状です。ご家族の方も辛そうだなぁ～と見てわかってもご本人様はより大変なわけです。それを、私が施術する事でよくなって頂ければ物凄く嬉しいですよね！沢山のかたに喜んで頂けて、よくなってありがとう！貯金が沢山あるのだと思います。なので、体が悪い方がよくなる、私のよくなってありがとう貯金も増える。と言う、とても良い循環になっているのだと思います。患者様が良くなると物凄く嬉しいですよね！そして、日々多くの患者様にありがとうございます。とおっしゃって頂けております。それが、私の元気の秘訣なのだと思います。考えてみれば、一年中かなり元気だと思います。怪我して普通の人なら寝込むような状態でも私元気に働いております。肋骨骨折した時も普通に働いておりました。肋骨は以前２、３回折ってます。１カ月位痛いの続きますよね。私だって、人間ですから辛い事も大変な事もあります。でも全て、頑張って乗り越えてきております。辛い事程乗り越えられた時に、大きな喜びが待ってます。それが、解っているので頑張れるのです。皆様が元気になるお姿を拝見出切れば物凄く嬉しいです！仕事で、ありがとうございます。とおっしゃっていただけるなんて最高の仕事だと思います。御来院頂いた全ての皆様、ありがとうございます。感謝致します。更に多くのお困りの皆様のお役に立てるように日々必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.10

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  Ｈ２５　７月　９日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．０キロです。ちょっと減ってますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。高田馬場　べんてんさんに行きました。以前から物凄く行きたかったお店です。やっと念願がかないました。ラーメンです。麺２/３は私が食べたと思います。その後つけ麺です。麺類は生麺の状態で３５０ｇあるそうです。油そば、味噌味です。流石に凄い量でした。中盛りと言うのがあり、それは麺６００ｇだそうです。中盛りを完食出来ると、大盛が頼めるそうです。大盛は、なんと！１キロだそうです。食べようと思えば、多分食べられると思います。以前、ジャンポラーメン、麺４５０ｇ、野菜２キロ、スープまで全部完食すると約３キロだそうです。しかも１５分以内で料金無料だそうです。私は１５分弱で完食できました。ただチャレンジはしませんでした。べんてんさんでも、大盛の１キロは食べられると思います。でも、チャレンジはしませんよ。二郎さんの、スペシャル麺増しの方が多分多いと思います。今も食べようと思えば食べる事は出来ると思います。ただ、それ位の量を食べると満腹中枢が壊れます。それを直すのに３、４日はかかります。その間のダイエットがきつくなるので流石にもうやらないと思います。今の小食な感じとても気に入ってます。沢山食べて昨日ぐらいが丁度良いですね！それで、昨日の朝の体重より２００ｇ減っているのは凄いと思います。ダイエットのこつはかなりわかってきているので、落とそうと思えば即落とせます。朝、昼の野菜ジュースはとても体にも良いとおもいます。体力も全く落ちませんし、何より低血糖症による極度の空腹感が無いのはとても楽です。今の日本は飽食の時代だと思います。定食なども全て多すぎると思います。３割減で肉体的には十分だと思います。それで、足りない分は野菜で補う事が理想的だと思います。いかに、すい臓の負担を減らすか！これも重要です。野菜は物凄く重要ですよ！２、３年前は私は野菜は殆ど食べませんでした。むしろ残してました。よくキーちゃんに教育上よくないので、野菜も残さないでと言われてました。そう考えると、私は野菜を好んで食べるようになった時から大人になっていたのかもです。私は、丁度必要なタイミングで全て人生に必要な事が訪れます。これは偶然でなありません。全て必然なのですね！だって、８０代で現役と思って行動していれば必然ですよね。大切な事は常に感謝して生きる事だと思います。あとは、自然に任せることですね。ありがとうございます。すべの事に感謝致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.09

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  Ｈ２５　７月　８日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．２キロです。またちょっと増えてますね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。土曜日の晩ごはんです。曳舟　フェーフェーさんに行きました。こちらはどの料理も抜群でした！かなり大量に食べました。珍しい生めんまです。湖南省の郷土料理です。日曜日の晩ごはんです。浅草　つくしさんに行きました。沢山食べたと思います。もんじゃ以外は全て作ってきてくださいます。全て抜群でした！特に焼きそばが絶品でした。就寝前体重が５９．２キロでした。なので、今日は５７キロ台だろうなぁ～と思ってました。だけど、晩ごはんあれだけ食べれば、体重落ちにくいですね。サラダだけなら、５６キロ台だったと思います。日曜日の朝ごはんはダイエットの為に無しです。昼ごはんは、ビーフシチューハンバーグランチを食べました。こちらもとても美味しかったです。フォト撮り忘れました。今日から未久が林間学校で、日光のほうに行ってます。２泊３日だそうです。先日からとても楽しそうに用意してました。大切な思い出になるように思い切り楽しんできてください！今日の朝、未久は早く出かけました。お見送りしていた怜が泣きまねしてました。めちゃくちゃ可愛かったです。未久も名残惜しそうにしてました。未久と怜は物凄く仲良いです。と思うといつの間にか喧嘩してます。と思うとまたいつの間にか仲良しになってます。見ていて、とても面白いです。そういえば、未久の自転車が小さくなったので、大きいの買ってくれとの事でした。その自転車は怜にあげるように、白ボディーに青の模様が入ってます。怜はそれじゃいやなそうです。先日から、近所のヨーカードーの自転車売り場で、これ買って！今すぐ買って！と言ってました。なるほどなぁ～とわかりました。怜の自転車もとても小さくなってます。なので、買ってあげようかなぁ～と思いましたが小学生は３年生からでないと、１人で乗ってはいけないそうです。未久が一年生の時に、買ってあげた自転車で転んで肘骨折しちゃいました。それがあるので、何となく躊躇われますね。買ってあげて、また怪我したらなぁ～と難しい所ですね。それで、面白いのは未久の自転車乗るなら、スプレーで塗装してくれ！と言われました。それは難しいので買ってあげたいなぁ～と思います。腕白だから、遊んで怪我するぐらいならまだ良いのですが、自転車で交通事故でもあったら大変だしと色々心配しだしたらきりがありません。余計な取り越し苦労はしない主義ですので、今度買ってあげると思います。例が昨日いつ買うの？いまでしょう～って何度もやってました。怪我したりしながら、成長してくのですからね。未久も大怪我したので、自転車はとても慎重です。まさに怪我の功名ですね。それと交通ルールもきちんと教えなくてはです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.08

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  Ｈ２５　７月　５日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．０キロです。５７キロ台連続中断ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．０キロです。就寝前体重が５９．０キロの為、油断してました。多分５７．８キロだろうなぁ～と思ってました。塩分取りすぎでむくんでいるのだと思います。反則攻撃の朝風呂やれば５７．６位の筈です。でも、現実は５８キロですね。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。曳舟　あずまさんに行きました。最近私のお気に入りです。子供達に何が食べたいか聞くと、浅草の立ち食い寿司と事でした。あずまさんにしようよと言うとＯＫしてくれました。怜目つぶっちゃってますね。しょうが焼定食です。個性的でとても美味しかったです。カレーライスです。これ絶品でした！今は無き大沢食堂さんを思い出しました。もやしそばです。こちらも抜群でした！昔よく食べたなぁ～と思い出しました。ラーメンです。このラーメンとカレーライスがセットになってます。両方とも殆ど一人前位ありますよね！カレーともやしそば完食しました。スープも抜群でした！スープ残せば５７キロ台だったかもですね。昨日子供達と外出するさいに、家を出て歩き出していると怜が私の手を握ってきてくれました。物凄く可愛かったです。そして、左隣にいた未久と３人で手をつないで歩いてました。その時、私は何て幸せなのだろう！としみじみ実感致しました。お金で買えない幸せってこのことなのだろうなぁ～と思いました。未久が生まれた時、この幸せが未来永久に続くと良いなぁ～との思いから、未久と言う名前にしました。怜は、何でも私の真似してます。最近、私が髪の毛伸ばしているのも、怜と髪の毛伸ばし競争状態なのです。何故か怜は髪の毛切りたがりません。私も怜もキーちゃんに家で切ってもらってます。それで、２人とも同じような髪型になってます。以前は、一緒に超短髪の時もありました。以前短髪過ぎたので、その反動で伸ばしたいのかもですね？なので、私も負けず嫌いなので最近ロンゲ状態なのです。バカ親ですね。でも、凄く楽しいのです！怜がパパのロンゲ格好良いと言ってくれてます。怜は、怜悧に育って欲しいとの願いから怜と名付けました。患者様に評判が悪ければ即切ろうと思っているのですが昨日も、有名コマーシャルを作ってらっしゃる会社の社長様に２ヶ月ぶりの御来院で、先生ロンゲにしているのですか！ミュージシャンみたいでかっこういいですよ！とおっしゃっていただけました。お世辞でも嬉しいです。こちらのかたは、偏頭痛と慢性的肩こり等で御来院頂きました。今では両方ともおきなくなったと喜んで頂いております。こちらのかたも、大手広告代理店にお勤めのかたのご紹介です。お陰様で、当院には御同僚や上司様のご紹介で何十人もの大手広告代理店勤務のかたにいらして頂いております。沢山のかたをご紹介頂きありがとうございます。感謝致します。本日もこちらの会社のかたに御来院頂いております。慢性的ぎっくり腰の経過もとてもよいと喜んでいただけました。より多くの皆様のお役に立てるように必死に頑張り続けます！皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.05

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  Ｈ２５　７月　４日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．７キロです。連日５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．０キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。神保町　キッチン南海さんに行きました。クリームコロッケカレーです。しょうが焼も追加しました。本店にもよく伺いましたが、小川町に以前は支店がありました。すぐ近所だったので、毎日のように伺っていた時期もありました。支店では、カレーがメインで盛り合わせ定食などはありませんでした。今その支店は以前うかがったラーメン屋さんになってます。そのラーメン屋さんも美味しいですよ！神保町　光げんじさんに行きました。はしごです。こちらのレバ刺しは絶品だと思います。しめさば、もつ焼きなどをガッツリ食べました。昨日は、かなり食べ過ぎたと思います。それで、５７キロ台はとても嬉しいです。もうちょっといっているかなぁ～と思いました。食べているようで、それ程食べてないのでしょうね。体重は正直ですからね。＞痛みの忘却作用と慢性的問題の関連性のことも書きたくなります。と昨日書きました。これは、一日分のブログでは全然説明しきれないと思います。それをご了承のうえよろしくお願い致します。痛みはある程度続くと慣れてきます。そして、どんどん強い痛みにも慣れてきます。ある程度痛みに慣れてくると、今度はその痛みの状態を忘れようとします。これが無いと生活できませんが、ここに落とし穴があります。痛みに慣れてきて、その痛みを忘れようとすると、そこの治癒力も働くなります。これが、後遺症や慢性的問題を引き起こしているのです！当院にいらっしゃる多くのかたがそれらの事をうったえます。以前お話したように、慢性的腰痛のかたが、腰の痛みから開放されると今度は肩こりをうったえる用にです。今まで、忘れていた過去に痛めたところの痛みが再発する事もあります。それは、今まで忘れられていた所を体がもう一度気づき直して再治療しているのです。背骨の状態が良くなると、以前の忘れられていた色々な問題を再処理しだすのです。脳はよくコンピューターに例えられますが、背骨の調整は、脳を再起動している様なものですね。そして、人間の体にはコンピューターと違い自己治癒力が備わっております。なので、再起動(背骨の的確な調整)することで全身の色々な問題も解決するのです。だって、人間の体で、神経のつながってない場所はありません。(角質、爪、髪等も神経の支配領域だと思っております。それらが作られる所は全て神経支配されております）神経に全身全て支配されていると言っても過言ではありません。背骨は第二の脳と言える位大切な所です。以前東大の大脳生理学の先生がぎっくり腰になりいらっしゃいました。調整後とても楽になったと喜んでお帰り頂きました。３日後にご予約頂き、いらっしゃった時に、状態は物凄くよくなりとても楽になったとおっしゃってくださいました。そして、何故あれだけでの施術でこれだけよくなるのか？と聞かれました。上記のように説明したのですが、それではご納得がいただけないご様子でした。不思議だなぁ～とおっしゃってました。背骨の調整でβエンドルフィンが出て痛みを緩和するとかそういうことではないと思いましたので、それなら、先生が専門家なのだから、研究してくださいとお告げしたら。脳のことなどまだ全然解ってなくて、解っていることなどちょっとだけだとおっしゃってました。それだけ、自然治癒力の働きが偉大だと言う事だと思います。私はＰＣの事得意ではありません。でも、背骨はコンピューターで例えるならどこなのでしょうね？パソコンで例えるならコンピューターは脊髄で、脊髄というのは神経の塊だそうです。脳と同じで、そこには神経の複雑なネットワークがあるそうです。なので、背骨は大切なのですね。脊髄神経は背骨の中に入っているのですからね！私の意識の中では、背骨の調整＝脊髄の調整です。だから、様々な問題も解決するのだ思っております。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.04

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  Ｈ２５　７月　３日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．３キロです。連日５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．６キロでした。就寝前体重は５９．０キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。ダイエットの為にサラダだけです。昨日の昼ラーメン二郎さんに行って、今朝の体重が昨日より落ちているって凄いですね！麺半分と言っても、普通の人位の量はあります。普通にお願いしたら、大盛位にしてくださいますので。今日も昨日の晩ごはんから３食連続野菜だけです。日曜日は、晩ごはんサラダだけで、月曜日朝体重落ちすぎる位でした。今日は、昨日より１００ｇ落ちましたが、月曜日ほどではありません。やはり、二郎さんのパワーは凄いですね。確か１食で１８００キロカロリー位だと思います。お陰様で、私は精神的にも体調的にも最高の状態を維持増進出来ております。やはり、８０代でも現役バリバリで働きたく思っておりますので、その為には、今の状態をよくし続けないとですね！毎朝のストレッチと運動も日々続けております。通勤の時もエレベーターやエスカレーターは使いません。エスカレーターに乗ったとしても、右側を歩いております。通勤時に出来るだけ歩くだけでも大分違うと思います。仕事中も沢山歩いているので、１日どれ位歩いているのでしょう？私の仕事はかなり肉体労働もあると思います。施術中の姿勢は物凄く重要です。施術中の姿勢がよくないと自分の体調をすぐ壊します。ご同業者様も実は体悪くしているかた沢山いらっしゃいます。親しいかたには施術姿勢のアドバイスなどもさせて頂いております。それだけで、違うと喜んで頂いております。姿勢で、重要な事は楽な姿勢が良い姿勢ではない！良い姿勢が楽な姿勢にならなくてはです。背骨はよくＳ字状が良いといわれております。慢性的腰痛になると、腰が曲がり背骨が骨化します。そうすると、腰の機能を膝が受け持つ事になります。その時の、背骨の状態はＳ字状からＣ字状になります。そうなると、膝に腰の負担がかかります。そして、変形性膝関節症と言う慢性的膝痛になります。そうなってからでも、当院ではよくなるかたも沢山いらっしゃいます。でも、そうなる前の予防が大切だと思います。では、どうすれば良いのか？その為には、良い姿勢が楽な姿勢にならなくてはです。私は何故その問題が起きているのか研究家です。その問題を１日も早く解決する為には何が必要か！それを、日々研究実践しております。いかによい姿勢で生活する事が大切か！それが予防に勝る治療なしにつながります。慢性的問題で長年苦しまれていらっしゃるかたはよい姿勢が解りません。なので、どうすれば良いのか解らない状態です。それを、背骨を調整する事により良い姿勢がとりやすくなります。よい姿勢が回復すると、人間本来備わっている自然治癒力の働きも回復します。そして自然に様々な問題も解決していくのです。ここまで、書くと痛みの忘却作用と慢性的問題の関連性のことも書きたくなります。それは、機会があればまた書きます。最近特にこういうことばかり考えております。その考えを誰かに聞いてもらいたくてしょうがありません。御来院頂いている患者様にも、時間の許す限りご説明させて頂いております。その時は大変でも、多くの方が説明の必要がなくなるときが来ます。その時に、ありがとう！と言われる事が仕事の醍醐味だと思っております。慢性的問題で病院に行ってもよくならないかたは是非１度御来院下さい。きっとお役に立てると思います。病院で病名が付いていてよくならないかたのお役にも立てております。場所柄？当院には医療関係者様に沢山いらっしゃっていただいております。皆様ご安心してお任せ下さい。本日も大学病院勤務のお医者様が偏頭痛の問題でいらっしゃいました。今日で３回目ですが、２回目から偏頭痛もで無く慢性的肩こりも凄く楽になたっと喜んで頂いております。そして、姿勢のアドバイスも〇〇を使った姿勢維持をしています。と嬉しいお言葉を頂きました。ありがとうございます。感謝致します。次回御予約は１８日後に頂きました。良好な状態を維持増進できると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.03

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  Ｈ２５　７月　２日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺半分を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．４キロです。５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５６．６キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。サラダです。豆腐ハンバーグです。とても美味しかったです！紀文の塩辛です。先日おすし屋さんで売り切れの為です。野沢菜いためです。これが美味しすぎて食べすぎちゃいます。味噌汁が抜群でした。韓国海苔です。２枚一緒に食べると良いですね。ご飯お代わりしちゃいました。帰宅後体重は、やはりあまり減っていませんでした。就寝前体重も５８キロ台でした。沢山食べたいけど、ダイエットは意識しました。食べればまだまだ食べられました。一昨日の夜から野菜だけでした。昨日の、朝昼野菜だけだと大丈夫かなぁ～と思いました。３食連続野菜ちょっとだけですからね。でも、夕方まで全然大丈夫でした。晩ごはん時にもダイエット意識できましたし、ちょっとの量で満腹感も出ました。ごはんお代わり必要ないかなぁ～と思いましたが、賞味期限のふりかけがあったので、それを全て処理する為にごはん食べました。それは、言い訳っぽいですね。そのふりかけが無ければ、ご飯お代わりしないと思います。塩辛がフォトの１パックが３つで販売されてます。もう１パック食べようかなぁ～と思いましたが、それは我慢できました。塩分取りすぎですからね。普段の自宅での食事は色々な事気遣ってます。自宅では、殆どダイエット食が多いですね。鍋などやると危険ですが、それも全て基本的に体重次第にしております。自分なりのダイエット基準があると良いですね！私は、１日３回の体重測定ですね。夜より朝体重が落ちにくければ、塩分過多かなぁ～とか色々自分なりに考えられますからね。１日３回体重測定はダイエットにお勧めです。やはり楽しみながら続けられると良いですね。継続は力なりです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.02

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  Ｈ２５　７月　１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５６．７キロです。更にに減りましたね。久しぶりの５６キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．７キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。土曜日昨日の晩ごはんです。押上　野田酒場さんに行きました。久しぶりだと思います。こちらのもつ焼き抜群です！ればさしも絶品でした。もつ焼きその他も沢山頂きました。〆はご近所の精龍軒さんに行きました。こちらは久しぶりです。とても懐かしい味でした。冷やし中華も抜群でした！日曜日のブランチです。立石　栄寿司さんに来ました。先週うにが売り切れのために再チャレンジです。うにも抜群でした！いろいろかなり大量に頂きました。日曜日の晩ごはんです。ダイエットの為恒例のサラダです。海苔とごま油のスープです。日曜日の朝の体重５９．２キロでした。もう完全に土曜日食べ過ぎました。晩ごはん、大量のもつ焼きと〆のラーメン食べたのですが、帰宅が速かったので、１１時過ぎにお腹減りおにぎり食べちゃいました。なので、日曜日はお昼のお寿司だけ沢山食べました。朝ごはんはダイエットの為に何も食べませんでした。昨日晩ごはん食べたいなぁ～と思いましたが、野菜サラダ食べたら不思議と落ち着きました。野菜サラダ恐るべしですね。海苔とごま油のスープは、子供の頃の大好物でした。よく亡母に作ってもらいました。出来上がりを、あわてて飲んでやけどした思い出があります。亡母は物凄く料理上手でした。母親が料理上手だと良いですね！なので、我家の子供達もとても幸せだと思います。料理、洗濯、掃除、など家事はとても大変ですね。海苔ごま油スープ飲みたくなったのは、キーちゃんに感謝しろって事ですね！いつも、ありがとう。感謝してます。それで、今朝の体重５６．７って凄いですね！今朝は、反則のお風呂攻撃も無しです。昨日は、寝たの私だけ９時です。そして、今朝の起床は７時です。どれだけ寝ているのだ！と言うことですよね。子供達は宿題始めたので先に寝ちゃいました。トイレに５、６回以上行ったと思います。その度に、なんでこんなにおしっこ出るのだろう？と思いました。だから、これだけ体重落ちているのですね。それで、今日の朝、昼は野菜ジュースだけです。帰宅後体重が楽しみですね！と思うと５６．７キロとあまり変わらなかったりするのですよね？！多分、今日の晩ごはんは、沢山食べちゃうと思います。さて、明日の朝私の体重はどうなっているのでしょう？今日から７月ですね。今月も日々必死に頑張ります！皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.07.01

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  Ｈ２５　６月２８日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．４キロです。一挙に減らしました。久しぶりの５７キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．５キロでした。就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。タラのホワイトソースです。これ抜群でした！怜も私も皮まで残さず頂きました。ポンボケでごめんなさい。色々な温野菜です。納豆です。オクラに麺つゆ入れると美味しいですよね！恒例のサラダです。いわしの加工品です。これも抜群でした。昨日は１日ダイエット頑張りました。朝、昼は野菜ジュースだけです。それで、帰宅後体重は昨日の朝より１．２キロ落ちてました。晩ごはんもダイエット頑張りました。１日菜食にしようと思いましたが、タラ凄く美味しいと怜が言うので食べちゃいました。〆の炭水化物は全く取りませんでした。あれだけでも、十分満足出来ました。本当は５７．７キロだったのですが、今日朝風呂に入りました。湯船に２０分、４０度の温度で入りました。それで、３００ｇマイナスです。万が一５８．１キロとかの時の為の保険みたいな物です。反則っぽいですが、５７キロ台と５８キロ台では気分も違います。そして、そこまでやると自然と暴食を抑える気持ちが強くなります。それはそうです。４０度のお湯に２０分は堪えますよね。でも、それをやると免疫力の活性化になるという説もあります。１週間に１度ぐらい４０度の温度のお風呂に２０分はいるととても良いそうです。そういわれると、そうなる気がします。サウナより断然私は好きです。サウナは自宅で気軽に出来ませんからね。サウナも以前はよく行っていた時期があります。最高１日４キロ位体重落としたこともありました。よくそんなに体重落ちるなぁ～と思ってました。途中で、コップ一杯位水飲むのがこつなのです。ボクシングやっていた時は真夏は３キロ位練習で体重落ちました。本当にＴシャツが絞れる位でした。水分取れば、即元に戻っちゃいましたけど、練習後はとても爽快でした。真冬はそれでも、２キロ位は落ちていたと思います。サウナスーツ着て練習してましたからね。思えば１０代の頃からダイエットよくしてました。何十年もダイエット生活です！言ってみれば、ダイエットの達人ですね。菜食と言う最強の方法を手に入れる事も出来ました。あっ！当院の常連の患者様が昨日いらして、先生の野菜ジュースの真似したら、体重４キロ落ちました！ととても嬉しいお知らせを頂きました。貴重なお知らせ誠にありがとうございます。先ほどいらした女性は、水曜日ぎっくりで腰動けないほどの状態だそうです。施術後曲がっていた体も元に戻りとても喜んで下さいました。本日はもうかなり回復したそうです。こちらも、嬉しいお知らせを頂きました。ありがとうございます。http://search.ameba.jp/search.html?q=%E3%81%8A%E8%8C%B6%E3%81%AE%E6%B0%B4%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%AD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%AF%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF&aid=mikamikazumi上記は女性プロトップドライバーの三上和美様のブログです。今は、フランスのモータースポーツ界で活躍中です。帰国の度にいらして下さいます。当院のことを書いてくださっております。いつも御来院頂きありがとうございます。感謝致します。耳鳴りで病院に行ってもよくならないかたもとても良くなったと喜んで頂いております。本日８回目の御来院でしたが、経過はとても良好だそうです。耳鳴りと顎関節は関連性がとても高いです。耳鳴りだけでなく、顎関節症も当院の得意分野です。病院で改善しない慢性的問題でお困りのかたは是非１度御来院下さい。日々皆様のお役に立てるように必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.28

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  Ｈ２５　６月２７日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．７キロです。一挙に増えてますね。もうちょいで５９キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．８キロです。明日の朝は、５７キロ台になるように、今日は１日ダイエット頑張ります！今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。亀戸　ラーメン二郎さんに行きました。ラーメン大盛を頂きました。凄い量ですよね！５分ちょっとで完食致しました。昨日こちらをいただく為に、今日は１日菜食ダイエットと先日書きました。麺をひっくり返した(通称天地返し)フォトないのは、早食いする為です。野菜と麺一緒に食べると早く食べにくいのです。先週の金曜日にラーメン３食食べた以上の量だと思います。私には夢があります！それは、目指せ８０代現役治療家！生涯現役治療家でいる為の健康管理をしております。私は自己治療が完璧に出来ると自負しております。体調を常に万全にして最高の施術のご提供を目指します。私は開業２５年治療業界に入り既に３０年以上経ちます。お陰様で皆様にベテラン名人治療家と言われるようになりました。今の目標は８０代まで現役トップクラス治療家でいることです！上記は、絶対達成する事だし出来ると自負しております。その前に、７０代になったら、やりたい夢があります。それは、何かと申しますと、長寿の秘訣と言うセミナーをやりたいです。５０、６０歳で長寿の秘訣のセミナーやるのはおこがましいですよね。５０、６０歳では全然長寿じゃないですからね。でも、よく考えてみてください。８０代まで現役トップクラス治療家で居続けると言う事は今現在も、超健康体でなければなりませんよね！私の健康法はまさに予防に勝る治療なしを実現する事です。その為には、自己治療(徹底した自己管理）が凄く大切です。偶然にも数年前から、菜食の重要性がわかり実践しております。（大切な事は、そうなりたい思った事は実現します！以前ブログで詳しくアップしております。興味があるかたは、過去ログをご参照下さい）偶然に菜食を選んだのではなく、８０代現役治療家でいる為には必然なのです。私はこう見えて物凄く努力家なのです。外食もそうですが、おいしい物食べると言うより、どうすればより一層治療院をはやらせる事が出来るのか！と言う事を考え、行くお店殆ど全て行列店及び大繁盛店です。お店に入る前から、外観、お店の内装、雰囲気、従業員の態度、メニューなど、料理の味はもちろんですが、色々研究しております。そして、何故このお店が、大行列するのか大繁盛しているのか自分なりに分析しております。これは、実は治療院経営では物凄く重要な事なのです。それは、そのまま治療院経営にも当てはまるのです。治療技術を磨くと言う事は物凄く大切で重要な事です。私は独自で開発したＤＲＴという施術法があります。ですが、お金を頂く以上接客業としても学ぶ必要があると思います。と言うか、接客の大切さは物凄く重要です。私は、１人整体院でお電話のご予約から掃除まで全て１人でこなしております。よく患者様に、昨日までは、〇〇が痛くて電話しのだけど、先生の声聞くと治っちゃうのよね！これって、治療家として物凄く嬉しい事ですよね。当院に来れば痛みが無くなることが解っているから、体が先に反応出来るのでしょうね。まさに治療業界のパブロフの犬効果ですね。これが理解できれば、エネルギー療法などもありえる事がわかりますね。実は、ここらへんの話は得意分野です。あっ！食事の重要性をお話しようと思ったら、治療院経営に脱線しちゃいました。話を戻して、長寿の秘訣は今現在私が実践している健康法だと言う事です。５１歳にしては、かなり若く見られますし、やる気は誰にも負けないと思います。年取ったからと言って全くやる気は年取らないですからね。私は１０代の頃から、いつになったら大人になるのだろう～と思ってました。それは、今も変わらないと言う事が解りました。多分それは、死ぬまで変わらない気がします。５１歳になっても、全然大人になったという実感ありません。そこら辺は、バカだからなのでしょうけど、バカだから誰よりも必死なのでしょうね。それが、功を奏して現在の治療バカになっていると思います。だから、年をとったと言う実感がないのでしょうね。ただ以前と比べると物凄く進歩出来ていると実感しております。年と共に更に、色々な事が解るようになってきました。兎に角より治療技術を高めたい、より多くの方に喜んで頂きたい。その為には、何をしなければいけないか！を必死に追究実践しております。より多くのかたのお役に立てるように必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.27

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  Ｈ２５　６月２６日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．１キロです。ちょっと減ってますね。もうちょいで５７キロ台でした。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。昨日はかなり沢山食べました。それで、この体重は大満足です！〆の炭水化物を控えたのがよかったと思います。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。浅草　まぐろびとさんに行きました。子供達の大好きな立ち食い鮨屋さんです。かなり沢山食べました。どれも抜群でした！浅草探索です。もつ煮ストリートの　もつくしさんにいきました。レバーとハツの炒め物絶品でした！子連れなので、ゆっくり出来なく食べる物即食べて即退店しました。こちらのお店も再チャレンジしなくてはですね！以前満員で入れなかった、浅草駅近くの焼き鳥屋さんです。こちらでもかなりガッツリ食べました。ここも凄く美味しかったです！こちらのお店も今度ゆっくりきたいなぁ～と思います。私が開発したＤＲＴというテクニックは常に進歩しております。より明確に単純に出来る様になり、更に治癒率もアップしていると思います。以前は勉強会で実技説明する事が難しかった事も今では簡単に実技説明出来ます。今まで、勉強会などで、教え切れなかった事もより単純明確に出来ております。今まで、勉強会で教えた事以上の事をより簡単、明確、単純に出来る実技メインの教材を開発予定です。これが出来れば、日本全国のご同業者様のお役に立てると思います。開業されている先生はもちろん、実技経験が１年以上ありやる気がある先生なら即(習得１月以内）、今の私位の施術効果が出せると思います。ですが、私は１年経てばらさに進歩していると思います。私はオンリーＤＲＴだけで、他の療法は一切取り入れておりません。背骨の施術メインで日々これだけ治療している治療家様も少ないと思います。なので、私は時間と共に更に進歩出来る事を実現していると思います。昨日はヘルニアの患者様１０人様に御来院頂きました。腰椎ヘルニアで足が痛むかた以外は皆様頚椎ヘルニアです。その中で、足が痛むかたは１名、足が麻痺していたかたも１名です。その他、ぎっくり腰、ギックリ首(寝違いのひどい状態）のかたもいらっしゃいました。総勢３０名弱の患者様に御来院頂きました。皆様ありがとうございます。感謝いたします。昨日の患者様は皆様良くなると思います。久しぶりに御来院頂いた患者様はちょっと時間かかると思います。いわゆるショートへアーはいきなりロングには出来ません。当院は、いわゆる重症患者様の治癒率が凄く高いと思います。ヘルニアの患者様が１日１０名以上御来院頂ける治療院って極わずかだと思います。ですので、当院では口コミのご紹介が物凄く多いです。今月も既に昨日の時点で２１名の口コミでご紹介頂いた患者様に御来院頂いております。同業者の方はお分かりだと思いますが、繁盛店でも口コミは月２、３人来れば良いほうだそうです。当院は毎月２０名様前後の口コミご紹介の方がいらっしゃいます。それだけ、良い結果が出ているからだと自負しております。これに慢心せずに、更に努力いたします。より多くの方のお役に立てるように日々必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.26

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  Ｈ２５　６月２５日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．４キロです。いきなり増えてますね。食べれば増えるですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．７キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。曳舟　あずまさんに行きました。こちらのお店はどれも抜群です！どれも凄いボリュームですよね。全て残さず完食いたしました。（ダイエット的にはダメダメですね）ちゃんぽんです。冷やし中華大盛です。天津丼です。先週はずっと、５７キロ台キープだと思います。それで、完全に油断してました。と言うか、暴食が癖になってます。やはり、思い切り満腹になるまで食べるとまずいですね。何がまずいって、それが当たり前になっちゃうことです。今までは、腹６分目位でも満足していたのが、全然足りなく感じます。それと、暴食しだすと、早食いになります。それを防ぐにはどうしたら良いと思いますか？自分なりのそれの防ぎ方があると良いですよね！私には、あります。それはダイエットしたいなぁ～と思うときは最初にサラダを大量に食べます。そうすると、何故かそれだけで、食欲がかなりおさまります。その時、いつも思うのは、私が食べたかった物はサラダなのだ！と改めて、実感いたします。その後は、もうあまり食べたくなくなります。いつも不思議だなぁ～と思います。と言うか、外食が続くとサラダが食べられなくなります。あえて、外食時にはサラダは好んで食べません。サラダ食べたら、それだけで満足しちゃいますから。私の場合は暴食する＝体がサラダを欲している状態と言っても過言ではありません。それが、解っているので暴食も楽しめる事が出来ます。食べた分はその後他の食事を減らすか、食べる前に予め減らしておくかですね。ダイエットって、凄く簡単だしとても楽しい物ですよ！と自分を励ます、健気な私でした。いつも思うのは、思い切り食べても太らないシステムないかなぁ～満腹になるほど食べて、更に食べて、たったこれだけしか食べられないのかぁ～と思います。それなら、食道から体外にバイパス付けて食べ続けられたらどうなのだろう？そしたら、いくらでも食べ続けられるなぁ～とか思う事もあります。でも、その外部バイパスから出たものは捨てるわけですよね。それは、それで勿体無いですね。実は、この勿体無いがダイエットの強敵なのです。勿体無いと思って食べる量が減らせたらかなり効果的にダイエット出来ると思います。今の日本は、飽食の時代なので実は、普通の一人前の６割位で十分だと思います。それにならす様にするだけでかなりのダイエットになると思います。以前は、そんなダイエットもした事あります。私には、そのダイエットは絶対無理でした。今まで、過去に好んで野菜など食べた事ありませんでした。でもここ数年はベジタリアンのビーガンモドキも半年続けた事もあります。そして、野菜の重要性を身を持って知る事が出来ました。野菜をダイエットに美味く使えばとても効果的だと思います。変な妄想するよりも、満腹感はあるし、満腹中枢がすぐ働きます。困った時の野菜様さまですね！でも、今日も明日も外食予定なのです！！木曜日は１日菜食ダイエットデェーにするつもりです。本当は、昨日もダイエット予定でした。と言う、かなり長い良い訳でした。ご安心下さい、仕事では良い訳せずに必死に頑張ってます。皆様にご満足頂けない時は、全て私の実力不足です。その時は、更に必死に努力いたします。もうこれ以上努力できない！と言う位頑張ります。日々それを目指し精進しております。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.25

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  Ｈ２５　６月２４日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．７キロです。前回と同じですね。まだ５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。仕事場近くの未訪問ラーメン店３軒連食です！その後神田の焼き鳥屋さんに行きました。かなり食べ過ぎました。土曜日の朝、昼は野菜ジュースだけです。土曜日の晩ごはんです。立石にリベンジに行きました。最初は栄寿司さんです。かなり沢山食べました。どれも絶品でした！その後ミツワさんに行きました。もつ焼もガッツリ沢山食べました。〆は蘭州さんです。凄く久しぶりでしたが、水餃子更にパワーアップしてました。明らかに食べすぎです。金曜日土曜日と連日食べ過ぎ状態でした。日曜日の朝ごはんです。お世話になっているかたに北海道のお土産を頂きました。いつも貴重なお土産ありがとうございます。感謝いたします。本物のししゃも久しぶりでした。やはり本物はより美味しく思います。酒蒸も抜群でした！バター焼も抜群でした。日曜日の昼ごはんです。曳舟　麺屋 頂 中川會さんに行きました。ラーメンは半分ずつにしました。付け麺です。とても美味しかったです！カレ変です。付け麺のスープにカレーを入れてカレー雑炊に変化します。またまた、食べすぎです。日曜日の晩ごはんです。クレープパーティーです。子供達とキーちゃんは大喜びしてました。私は、ダイエットのために野菜サラダです。それと、最近のお気に入りの肉吸いです。金、土、日とかなり沢山食べちゃいました。それで、今朝の体重は大満足です！やはり、普段の朝昼野菜ジュース効果ですね。今日も、朝昼野菜ジュースで頑張ります。と言っても、不思議な事に野菜ジュースの方がかえって調子良いです。よく野菜ジュースだけで体持ちますね。と言われます。私も最初は不安でしたが、全然大丈夫です。むしろ、普通の定食を食べた時の方が夕方お腹減ります。以前は、帰宅途中にお腹減りすぎて飴買っていたこともありました。ハイソフトなど１つ食べたら止まらなくなり１箱食べちゃった事もありました。流石食べすぎだなぁ～とは思いましたが、完全に低血糖症を起こしていたのでしょうね。今は、そんな事全くありません。野菜ジュースだけなので、血糖値が上がらないのでインシュリンが出ないのでしょうね。朝ごはん、何も摂取しない時と比べたら比較に成らないほど楽です。流石に１２時３０分過ぎるとお腹減りだします。それで、野菜ジュース５００ｃｃ飲むだけで、おさまります。あとは夜まで腹持と体力は抜群です！そう考えると、凄くすい臓にも良いと思います。５０過ぎなので、すい臓は大切にしたいですよね。それは、何歳でも同じですけど、より一段とですね。野菜ジュースがこれほど腹持ち良いの今でも不思議です！！今週も皆様のお役に立てるように日々必死に頑張ります。皆様応援よろしく願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.24

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  Ｈ２５　６月２１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．７キロです。また、ちょっと増えてますね。まだ５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．２キロでした。就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。自宅　キムチ鍋を食べました。最近外食が続き、キムチと豆腐の賞味期限がギリギリなので鍋です。絶品でした！これに、例の餃子を２０個位入れて食べました。〆はおじやです。食べ終わりでごめんなさい。これも抜群でした！今回の鍋あまりに美味しくフォト撮る余裕が無く食べ続けちゃいました。ダイエット的には、早食いはダメダメですね。しかも足りずにしおからでごはん食べちゃいました。海苔と梅の瓶詰めも食べました。大満足の晩ごはんでした。皆、やはり家のごはんが一番美味しいって事でした！昨日は、健康状態についてお話したいと思います。と昨日のブログで書きました。詳しくは昨日のブログをご参照下さい。痛みのラインがあり、患者様がそのどこの常態かを把握説明する事です。そして、痛みのラインを超えてそのラインに抵触しなくなると、それは物凄く良好な状態です。それにも、色々あり痛みのラインギリギリより痛みのラインから離れた上の方がより良いです。痛みのラインに抵触しなく、ある程度無理しても自覚症状が再発しなくなった患者様は大抵、こうおっしゃいます。先生、最近調整してもらっても、以前程劇的に体が楽になりません！（重症の腰痛が治り肩こりを訴える患者様の上級バージョンですね）それは、痛みのラインに抵触しなく健康状態が良い状態だからです。以前は痛みのライン以下だから、調整後劇的に良くなったのです。最初から良い状態だから、調整前後の変化値が少ないのです。それは、物凄く良いことなのです。とご説明すると物凄く喜ばれます。(この状態の患者様は皆様良い姿勢の方が体楽なのですねとおっしゃいます）大切な事は、そのよい健康状態を如何に維持増進するかです。その為には、今まで１週間に１度が、２週間に１度になりましたよね。これだけよければ、３週間か１ヵ月位あけても平気だと思います。ですが、全て〇〇様の姿勢次第といえます！私「痛みがあったときに週１回通う事より、月１回通う事の方が大切です。」患者様「１ヵ月後にまた来ようと思えば、良い姿勢をキープしますからね！」ととても嬉しいお言葉を頂けました。そのよい姿勢が、〇〇様のよい習慣になると思います。そうすれば、２、３ヶ月に１度位の御来院でも大丈夫だと思います。長いかたは３ヶ月に１度後来院のかたもいらっしゃいます。でも、私は先生に調整してもらうと気持ち良いので月１回は来ます！とまたまたありがたいお言葉を頂けました。と言う様な患者様が沢山いらっしゃいます。その反対に、痛くなくなれば１、２年全く来ない！だけど、痛みが再発すると週２、３回連続でいらっしゃるかたも沢山おられます。それは、患者様のご判断次第です。どのように当院をご利用いただいても私は毎回最善を尽くします。ただ、昨日もお話したようにショートヘアーはいきなりロングには出来ません。私の、お勧めするアドバイスとしては、予防に勝る治療無しです。痛みのラインに抵触しない上の状態で生活できた方が良いと思います。それが出来るのもＤＲＴ施術法の素晴らしいところだと自負しております。やはり、ご自分の自然治癒力の働きが最高の状態の方が良いですよね！！それが、予防による健康の実現ですね。皆様が御来院して下さる事により、今の私があるのです。皆様のお陰で、私はＤＲＴを開発発展させる事が出来ております。日々沢山のかたに御来院頂きありがとうございます。感謝いたします。これからも日々慢心せずに初心忘れないように必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.21

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  Ｈ２５　６月２０日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．５キロです。ちょっとだけ増えてますね。まだ５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。亀戸　ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメンを頂きました。物凄く美味しかったです。麺も沢山ありますね。あまりにも美味しかったので、スープ完飲しちゃいました。これで、今朝の体重が昨日より１００ｇしか増えてないのも凄いですね！＞重症の腰痛患者様が腰の激痛が無くなると今度は肩こりを訴える方が多いです。と昨日のブログで書きました。詳しくは昨日のブログをご参照下さい。今日は、健康状態についてお話したいと思います。健康な状態とは、体に何処かがあると感じない状態と言えると思います。例えば、肩こりの方なら、肩があるしかも凝っているという状態ですね。腰痛でもどの痛みや痺れ不快感不定愁訴などもそうです。ある特定の部位があると感じる事はあまり良くない事ですね。痛みのラインと、痛みが無いラインがあるとすると慢性的問題のかたは、その痛みの下のラインで生活しているわけです。そうすると、一日中何処か痛く辛い訳ですね。それでも、一日中その状態も同じではなくグラフで表すなら、波状です。大切な事は、如何にその痛みが無いライン上で生活できるかですね。患者様がまずどの痛みのラインなのかを的確に把握してご説明出来るか！これが患者様と治療家の信頼関係の第一歩です。これが、出来ればどの療法でも成功できると思います。今はどの痛みのラインなので、これからはこのようになっていくと思います。と言う事が的確に患者様にお伝えできれば信頼関係は深まりますね。そうすると、より一段と予後も良好になります。どの状態にあるかが患者様もご理解頂ければ、治るのにどれ位かかるかもある程度お伝えできると思います。美容院に行って、ショートカットの人がロングにしたいのです！と言っても、無理ですよね（ウィッグなど除く）今の状態を的確にお伝えし、予後の説明が出来ると言う事はそれだけ、経験が豊富だといえると思います。そして、一度良くなったかたが再院された時も、今どの状態か的確にご説明出来ますよね。こう言った、当たり前のことを当たり前にお伝えする事がとても重要です。患者様は今すぐにでもその問題を解決したい訳です。今の状態ラインが的確にお伝えできれば、その問題も解決できると思います。これからは、こう言うような、私が経験して知りえた重要な知識を纏めて公表したいと思います。近い将来セミナーなど沢山開催したく思います。皆様応援よろしくお願い致します。今日のブログの話題で、私は２、３時間位話せると思います。このような、大切な話題を今考えてますが既に４０タイトル位出来ています。あまり書き過ぎるとセミナー等のネタばれになっちゃいますね。本当のストレートネックと上部胸椎の重要性とは？お医者様が言うストレートネックとは？頚椎ヘルニアの人が何故ストレートネックと診断されるのか？何故治癒タイムラグがおきるのか？等など公表したいことは沢山あります。今後はどれぐらいの事までは公表して良いのか気になりますね。ご同業者様のお役に立ちたいなぁ～とも凄く思います。現役３０年、開業２６年以上で現役バリバリの先生って少なくなって来てますよね。私は現在も進歩中ですから！！患者様には、必要な事は全てアドバイスさせて頂いております。ご安心してお任せ下さい。メールの質問などでも、親切丁寧を心がけえております。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.20

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  Ｈ２５　６月１９日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．４キロです。ちょっと減ってますね。まだ５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。京橋　ダバインディアさんに行きました。昔は週３回位通っていた事もある大好きなお店です。久しぶりでしたが、どれも絶品でした。ごはんとカレーお代わりしました。昨日もかなりガッツリ食べました。それで、体重が減っているのは不思議ですね。寝られない位の腰痛の女性の経過です。初診は、６月１３日です。痛みのために、満足に寝られない位腰が痛いそうです。初診時はお顔もかなり辛そうでした。施術後とても楽になったと喜んでいただきました。６月１８日２回目の御来院です。お陰様で、腰も全く痛くなくなり、夜も普通に寝られるようになったそうです。「それは良かったですね」「どうもありがとうございます」と、とても素敵な笑顔でありがたいお言葉を頂きました。ですが、今回は右の肩こりが気になるそうです。そうなのです！重症の腰痛患者様が腰の激痛が無くなると今度は肩こりを訴える方が多いです。それは、腰がよくなり、肩が悪くなったからではなく、腰の激痛の為、本来あった肩こりを感じなかったからなのです。肩こりを感じられるようになると言う事は、症状的に慢性的な問題から初期の状態に戻った状態と言う事なのです。むしろそれは、喜んで良いことだと思います。それを、ご説明致しますと、そう言えば以前肩こりで困っていた事ありました。と言う事でした。施術後は、その右の肩こりもとても楽になったと喜んで頂きました。本来は、その状態で安定するように１週間位でいらした方が良いですよ。とお伝えいたしました。あまりに調子が良い為に、ちょっと様子がみたいそうです。当院では、無理にご予約を頂く事はありません。なので、それはお任せいたします。とお伝えいたしました。Ｉ様の更なるご健康の維持増進を祈念致します。追伸　このブログは今朝早く来て書き上げました。その後、お昼過ぎにＩ様からご予約のお電話を頂きました。来週の月曜日に御来院予定です。昨日の肩こりも無く調子は良好だそうです。アドバイスさせて頂いた姿勢をお願い致しました。凄く嬉しいご予約のお電話でした。ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.19

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  Ｈ２５　６月１８日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．７キロです。ちょっと増えてますね。まだ５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．２キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。立石の鳥房さんに行きました。以前は、凄くよく行ったなつかしぃ～名店です。鳥ポン酢刺しです。絶品でした！とり半身の素揚げです。とても美味しかったです。到着時そのまま置いて行かれそうになりました！あっ！おねえぇ～さん(猫なで声で、捌いてくだぁ～い！）駄目だよ自分でやんな！と言いつつも捌いて下さいました。初めての人だけしか捌いてくれないのです。それに私は、よく揚げで！と常連オーダーしちゃいました。大きな骨以外は全て美味しく頂きました。その他に、鳥わさ、鳥南蛮、お新香も頂きました。その後、２件目に予定していた、蘭州さんがお休みでした。江戸っ子さんに行くも、お休み、ミツワさんも既に閉店。地元に戻り、以前よく言ったおすし屋さんに行くももう看板行くお店がなくなりました。そこで、閃いたタイ料理の名店がご近所にありました！ガッツリ頂きました。こちらのお店は、御茶ノ水界隈の名店に勝るとも劣らずです！でもめちゃ辛いので、子供達がいる時はなかなかいけません。なので、パット閃かなかったのだと思います。どれも、辛いので、お店満員でしたが、皆様よく普通に食べられるなぁ～と歓心しちゃいました。どれも辛くて、食べるの大変でした。その時、私のプチ激辛ブームも終わったと思いホッとしました。お陰様で今年になって、仕事も家庭も物凄くよくなってます。特に仕事は、今まで繋がらなかった色々な事が繋がり始めております。施術でも物凄く進歩できていると思います。例えば、頚椎ヘルニアは大学病院などの、レントゲンやＭＲＩ検査で解らない様な、極小のものまで発見できるようになりました。それは、既に対処法など勉強会で以前教えております。それ以上の大発見などもあります。それらは、先行き公表できればと思います。当院が治癒率が凄く高いと評判なのは、ご自分で改善出来る姿勢や悪い癖をアドバイスさせて頂く事によると思います。それで再発しにくくより安定して、良い状態の維持増進が出来るからだと思います。その為には、何故その問題が起きているのかを的確に発見する事が大切ですそれで、今回の大発見は寝違いです！実は、これが何故起きるのか不明な部分がありました。それを、遂に解明する事が出来ました！！１つは、疲労が蓄積していて、背骨がずれた状態だとおきやすいです。もう１つは、枕無しで寝ていて、横向きの姿勢で寝すぎた時です。もう１つ解らなかったのは、健康な状態でとても良好な人が寝違いを起こす時です。健康なお子様等の寝違いもこのタイプですね。これまでは、たまたまタイミングが悪く寝違えちゃったのでしょうね。位の説明しか正直出来ませんでした。その方たちは、殆ど軽症の為それ程重視しておりませんでした。その寝違いも、何故起きるのか解明できた事と、それが頚椎ヘルニアに物凄く関連しておりました。それが、解ってから、頚椎ヘルニアの治癒率が断然アップ致しました。これも全て皆様のお陰です。ありがとうございます。感謝いたします。更に努力してより多くの方のお役に立てるように精進致します。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.18

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  Ｈ２５　６月１７日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．３キロです。久しぶりの５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．５キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。千駄ヶ谷の豚骨ラーメン屋さんに行きました。凄く美味しかったです！今私の豚骨ラーメンＮＯ１かもです。その後、もつ焼屋さんに行きました。こちらのかわ絶品でした！土曜日の朝昼は野菜ジュースだけです。晩ごはんは、中本さんに行きました。いつも３/４半蒙古丼を頂いてノーマルのが食べたかったです。なので、普通の蒙古丼を頂きました。半冷やし味噌スープを頼もうとしたのですが、それでは微妙に足りないなぁ～と思い、味噌タンメンを頂きました。食べている時に、半冷やし味噌ラーメンにすればよかったと思いました。やはり、何か一品は辛いものが必要でした。日曜日の晩ごはんです。ブランチはマーボー丼をガッツリ食べました。近所のもんじゃ屋さんに行きました。お好み焼きソースをもんじゃに入れるとより美味しいと思います。(おたふくソース）これは、夜食です。寝る前にお腹減りすぎて、禁断のおにぎりです。おいしかったぁ～！！先日お伝えしたマラソン男性患者様の経過です。１５日の土曜日に御来院下さいました。３月が最後なので、約３ヶ月ぶりでした。結果としては、私が驚くほど良好でした！私「あれっ物凄く良いですよ！」「あまり練習されてないのですか？」患者様「いやぁ～毎日８キロは走ってますよ」｢以前と同じで月に２５０キロ位走ってます」｢レースも出ました。１０キロですが、３８分位でした」「ただ以前みたく、長距離は走ってません」との事でした、以前は２０～４０キロ位走っていたそうです。会社のマラソン部コーチの方が、フルマラソン２時間３０分位の凄い人が以前はいらしたのですが、そのかたは当然転勤先にはいなく、今はその男性がトップタイムなので以前コーチから教わった事などを今は御自分がされていらっしゃるそうです。以前のように頻繁に先生に診てもらう事が出来ないのでより慎重なのだと思います。と仰ってくださいました。それこそ理想的なことですよ！ご自分で健康管理出来れば最高ですよね。また東京に出張の際は是非寄らせていただきます。ととても嬉しいお言葉を頂きました。Ｇ様の更なるご健康の維持増進を祈念致します。ご丁寧なお土産も誠にありがとうございます。家族で美味しく頂きました。出張先を石川県と前回お伝えしましたが、福井県でした。お詫びして訂正させて頂きます。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.17

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  Ｈ２５　６月１４日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．３キロです。またまた同じですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．５キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。昨日は立ち食いすし屋さんに行きました。色々食べて、全部で２０個は食べました。〆はラーメンです。この前に恒例のアイスも食べてます。最後にドーナッツも食べました。これだけ食べて、今朝の体重は大満足です！左足坐骨神経痛の当初３４歳男性の経過です。この方は２１年１月７日初診で御来院頂きました。主訴は、左腿裏と左アキレス腱の激痛です。何度かいらして頂き、かなりよくなり、その後マラソンがしたいとの事でした。無理なくやっても大丈夫ですとお答えできるレベルまで回復致しました。当初は色々な治療院に行っても全くよくならなかったそうです。マラソンどころではなく、普通に生活出来る様になりたいという感じでした。それが見る見るよくなりご本人様以上に私がビックリするほどでした。そして、初フルマラソンを完走出来たととても喜んでいただきました。もう左足の激痛も再発することなく思い切り走れたそうです。確か、初マラソン完走タイムが５時間３０分位だと思います。時間より完走できた事が素晴らしいじゃないですか！とお伝えした事を思い出します。それから猛練習をされるようになり、予防と疲労の解消の為に定期的に御来院頂いておりました。その後は、５時間を切り、４時間を切り、なんと最近は３時間を切る事を達成されました。３時間を切る事はマラソンランナーの憧れらしいです！そして物凄い事だと思います。そのかたが、残念ながら今年の３月で石川県の方に転勤になってしまいました。私先生に診てもらわなくて大丈夫でしょうか～ととても心配されおりました。そのかたから、今朝お電話があり、あす東京に行くので、是非治療お願いします。との事でした。体調をお尋ねすると、とても良好だそうです！前回先生に思い切り気合を入れていただいたのが効いているそうです。では、明日も思い切り気合を入れさせて頂きますとお答えいたしました。特に気合は入れることはしませんが、それ位こちらの患者様とは仲良し関係なのですね。明日お体がどうなっているのか拝見するのとても楽しみです！状態が今こういう状況だから、思い切り走っても大丈夫です！今、状態が良いと思っていても、無理すれば壊れる寸前でしたよ！等、色々なアドバイスをさせて頂きました。その結果が３時間切りという素晴らしい結果に繋がっていると御本人様からとても喜んで頂いております。Ｇ様の更なるご健康の維持増進を祈念致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.14

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  Ｈ２５　６月１３日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．３キロです。昨日と同じですね。５８キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．５キロです。これまた、昨日と同じです。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。近所のもんじゃ屋さんに行きました。でも、都合によりお休みでした。なので、第二候補の焼肉屋さんに行きました。こちらの焼肉屋さんかなりお気に入りです。怜が皆を笑わせていました。カルビが抜群です！レバーも絶品です。ユッケはちゃんと馬肉です。テグタンクッパも最高でした！またまた〆はマックです。５月の終わりからいらして頂いている７８歳の女性の経過です。主訴は、右足の痛みでした。満足に歩く事も出来ないぐらいの痛みだそうです。そして、左膝には人工関節が入っているそうです。５月２５日、初診です。痛みの為、右足を引きずる様に歩いていらっしゃいました。５月２８日２回目の御来院時にはまだ、右足痛むそうです。６月１日３回目の御来院時には、右足ちょっと軽くなったそうです。でも寝ていて足が攣ったそうです。それは、冷えが原因なので冷えない用にお願い致しました。６月４日４回目の御来院予定ですが、体調不良のためその日は中止です。６月５日４回目の御来院です。昨日の体調不良を詳しくお尋ねすると、狭心症と診断されたそうです。病院で詳しく検査されたそうです。６月８日５回目の御来院です。右足もかなり軽くなり体調も落ち着いているそうです。６月１０日６回目の御来院です。体の状態がとても良くなってきたそうです。そして、６月１２日７回目の御来院です。右足の痛みは全く無くなり、右足も引きずらなくなりました。左ひざの人工関節の曲がり方も良くなったそうです。不思議ですねぇ～ととても喜んで頂いております。背骨の状態が良くなると色々と不思議な事が起きる事もあります。狭心症の発作はいきなり来ると思いますが、その予兆を見逃すと大変な事になると思います。背骨のズレがよくなり心臓が良くない状態を再認識されたのかもですね。御自分に狭心症があると認識されるだけで、今後色々予防できると思います。とお話させて頂きました。心臓の調子も安定しているご様子なのでとてもよかったです。Ｉ様の更なるご健康の維持増進を祈念致します。御来院頂き、ありがとうございます。感謝致します。慢心せずに、初心の気持ちを常に忘れないよう更に努力いたします。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.13

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  Ｈ２５　６月１２日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．３キロです。またちょっと増えてますね。５８キロ台ですね。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．５キロです。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。近所のラーメン屋さんに行きました。辛味噌ラーメン辛さ５Ｌを頂きました。メニューには３Ｌまででしたが、５Ｌは特注です。凄いラー油の量ですよね。あとで詳しく解説いたします。怜はラーメン付き合ってくれます。おれ！冷やしソーメンだそうです(本当は冷やし中華です）スープまで完食致しました。怜の残りも全て頂きました。〆はマックセットです。食べ過ぎかもです。昨日のラーメン屋さんで、過去最高は１０Ｌだそうです。それだと、スープの半分がラー油だそうです！あれちょっと待ってください。そうすると、５Ｌは１/４がラー油って事じゃないですか！！ラーメン食べていて凄いラー油の量だなぁ～と思ってました。麺だけは即食べ終えたのですが、ラー油の量が凄いなぁ～このスープ全部飲むの危険そうだなぁ～と思ってました。でも、特注品なのでスープまで全部頂きました。食べた感じは中本さんの北極辛さ５倍の方が食べやすいです。と言うか、中本さんのは唐辛子が大量に入ってます。ですが、こちらは大量のラー油です。それと、色々な辛味だそうです。味的には同じ位美味しいと思います。両方ともノーマルの辛さ状態ではです。まさかご近所にこんな強敵がいるとは思っても見ませんでした。今度行く時はこってりラーメン(豚骨醤油）があったのでそれを頂きます。辛味噌ラーメンの辛さはＳＭＬとありますが、Ｍがノーマルだそうです。なので、今度はＭ以上は絶対頼みません。そう考えると、完食難度で言えば、断然こちらの方が上ですね。だって、５Ｌでもラーメン屋さんに置いてあるラー油の入れ物のラー油と唐辛子全部飲んだ感じです。食べながらも中本さんの北極の辛さ５倍の方が断然食べやすいなぁ～と思ってました。でも、基本ベースがとても美味しいのでまた行きたいなぁ～と思ってます。怜がラーメン食べたいと言えばまた即行くかもです。今度は豚骨醤油ラーメンです！怜には辛味噌ラーメンの辛さ抜きですね。それは、普通の味噌ラーメンのことです。今日の夜も外食予定です。今の所候補はもんじゃか焼肉です。さて我家の今日の晩ごはんどちらでしょう？もしかして、立ち食い寿司もあるかもです。今週の晩ごはんは全て外食予定です。なので、ダイエットの方は朝昼頑張っております。因みに、未久とキーちゃんは昨日はスパゲッティー食べてました。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.12

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  Ｈ２５　６月１１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５８．１キロです。今度は逆に一挙に５８キロ台ですね。５８キロ台は久しぶりだと思います。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．０キロです。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。亀戸のラーメン二郎さんに行きました。小普通盛りを頂きました。とても美味しかったです！凄い量ですね。これでも、神保町店さんの麺少なめと同じ位です。やはり晩ごはんで二郎さんは体重増加しちゃいますね。就寝前体重が５９キロ位なので、５７キロ台にはなるだろうなぁ～と思ってました。２００ｇオーバーでした。昨日は、朝が５６キロ台でしかも朝昼は野菜ジュースだけです。なのに、これだけ体重が増えるって凄いですね！規定体重は５９キロなので、まだまだ安全ですが油断は禁物です。その為に普段は出来るだけ５７キロ台キープを目指しております。そうすれば、かなり暴食しても体重落としやすいと思います。増えてから落とすより、予め落としておいた方があんしんです。以前は、昨日の２倍位のラーメンを頂いた事もあります。それを８分弱で完食致しました。それを今でもやろうと思えば出来ると思います。でも、その後の体重がかなり落ちにくい日々が２、３日続きます。ラーメン二郎さんが美味しく頂けることは凄く健康だと思います。５０過ぎのおっさんがこれだけ頻繁に食べる物ではないと思います。１食１５００キロカロリーという噂もあります。１食で一日分のカロリー位になっちゃいますよね。毎日でも食べたいけどその為にも節制が必要です！食べる頻度を節制すればいいのは重々わかっております。それが、出来ないから普段超節制しております。あれっ本末転倒になってませんよね？！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.11

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  Ｈ２５　６月１０日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５６．８キロです。一挙に５６キロ台ですね。５６キロ台は久しぶりだと思います。私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．３キロです。最近就寝前体重が少ないですね。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。近所のステーキやさんに行きました。怜は始めてステーキを食べたと思います。今までは、お子様ランチです。怜のステーキは１００ｇです。これが丁度よかったみたいです。私のと食べ比べたら、俺の方がうめぇ～！って喜んでました。ホット一安心です。未久は、パパの方が柔らくて美味しい～！って言ってました。未久のはミディアムで私のミディアムレアーだからでしょうか？今度はミディアムレアーにすれば良いじゃないと言っときました。肉が違うのは内緒です。物凄く美味しかったです！土曜日の晩ごはんです。亀戸の中本さんに行きました。３/４半蒙古丼です。北極を辛さノーマルで頂きました。ノーマルの方が辛い気がします。それは、３倍以上だと食べる時超激辛モードになってます。ノーマルの時は通常モードだからだと思います。凄く辛く感じました。そして、とても美味しかったです。日曜日のブランチです。横浜の中華街に点心を食べに行きました。先日患者様に教えて頂いた点心がとても美味しくそれなら、出来立てを食べに行こう！と言う事になりました。食べ放題で、点心コースと、点心以外も全て食べ放題コースがありました。最初は点心以外も全て食べ放題コースお願いしましたが、食べきれないし、今日は点心が食べたい！と言われ急遽変更です。点心コースになおしていただきました。とても美味しかったです！点心コースのメニュー２０種類強殆ど食べました。その後デザートもかなり沢山食べました。甘い物は別腹なのですね！お腹一杯で大満足でした。帰宅後体重はなんと５９．８キロでした。焦って、晩ごはんはサラダだけで我慢しました。土曜日の朝の体重はブログアップしておりませんが５６．９キロでした。久しぶりの５６キロ台でした。私はステーキ３００ｇとさらだ、ライス、味噌汁、ワインなど飲んでました。それだけだから体重減ったのでしょうね。やはり、炭水化物が少ないと体重落ちやすいのでしょうね。昨日の、晩ごはん普通に食べていれば、５７キロ台の筈です。ですが、昼に思い切り食べ過ぎたので、それ程お腹へっておりませんでした。なので、サラダだけで我慢しました。今日も朝昼は野菜ジュースだけです。その分晩ごはんはガッツリ食べる予定です！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.10

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  有名大学病院で緊急手術を勧められた頚椎ヘルニアの男性の経過です。

  そのかたは、頚椎ヘルニアと病院で診断されＭＲＩのコピー画像をお持ち下さいました。主訴は、頚椎ヘルニア特有の腕、背中の激痛及びしびれ、そして両足が麻痺してきて歩行が困難な状態だそうです。病院では、このままだと歩けなくなるので即手術した方がいい！日程はいつといつならどちらが都合がいいか！と言う切羽詰った状態になっていたそうです。５月７日初診時は、痛みで満足に寝られない状態だそうです。それが一度の施術で、夜中熟睡出来る様になったそうです。これは、奇跡的なことだ！と喜んで頂いております。そして、とてもわかりやすい説明で自分の症状が納得できたそうです。なので、緊急手術は止めて、取り合えず当院に通院して様子がみたいとの事でした。今まで、週２回継続通院頂いております。５月２１日５回目の御来院時には、歩行も殆ど以前の状態まで戻ったそうです。と言っても、２、３年位前から歩行不全と腕の痺れはあったそうです。５月の初診時程の激痛から開放されてもう手術は必要ないとご判断されたそうです。５月２８日５回目の御来院時には、２、３年前からあった腕のしびれもかなりよくなったご様子です。初診時の激痛は一月ほどでかなり改善すると思いますが、２、３年前からの痺れの改善はどれ位かかるかは、やってみないとわからないとご説明致しました。それが早くも凄く良い経過になっております。６月３日、９回目の御来院時には、ヘルニアの症状は首背中足とも殆ど良くなったそうです。ですが、腰に違和感があるとの事です。それを放って置くと、一年に１、２回ぎっくり腰のような状態になっていたそうです。ヘルニアの経過があまりにもよい為に、重要な姿勢のアドバイスをお忘れになったご様子です。それを、もう一度わかりやすく丁寧にご説明させて頂きました。施術後、腰もとても楽になったと喜んで頂けました。ヘルニアやぎっくり腰は日常生活の姿勢が物凄く重要です。流石に、御自分がヘルニアの緊急手術をお受けになる立場になった為にヘルニアの事凄く詳しくお調べになっているご様子です。それで、初診時も私の説明がとてもわかりやすく納得できたと仰って頂きました。もう峠は越えたと思いますので、このまま健康な状態が維持増進出来ると思います。Ｕ様の、更なる御健康の維持増進を祈念致します。昨日は、５月３１日に腰椎ヘルニアの症状で痛くて満足に歩く事も出来ない男性がいらしゃいました。治療後も良くはなったけど、時間経過と共に更によくなり先日の痛みは殆どなく、普通に歩けるまでに回復されたそうです。先生のお陰でここまでよ良くなりました。ととても喜んでいただけました。とてもありがたい事です。感謝いたします。より多くの皆様のお役に立てるように必死に頑張り続けます！皆様応援よろしくお願い致します。お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．７キロです。ちょっと増えてますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．８キロです。最近就寝前体重ずっと同じですね。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。近所のファミレスに行きました。ステーキセットを頂きました。ごはん大盛です。怜の残したラーメンも食べちゃいました。食べ過ぎかもです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.07

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  Ｈ２５　６月　６日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、自家製野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．３キロです。一挙に減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５７．３キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、自家製野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。既にこれだけでお腹一杯状態でした。昨日は３食野菜中心ですね！お取り寄せ点心セットを食べました。全て抜群でした！これは、御来院頂いている患者様からの情報です。ありがとうございます。感謝いたします。特にこの小さな肉まん絶品でした！普通のシュウマイとエビシュウマイです。どちらも抜群でした！餃子です。これもとても美味しかったです。これは、かわがもっちとしてなんとも言えないので、スープ餃子にしたら、絶品になるだろうなぁ～と思いました。もちろん私は肉吸いにいれてもらいたいです。今度お願いするつもりです。お代わり肉まんです。上記の点心も３人で分けました。怜１人だけ点心到着待てずにごはん先に食べて満腹状態でした。既にサラダ食べてお腹一杯になり点心を食べましたが、フォトで見るとたったこれだけなのですね。１人では、食べようと思えば全然食べられる量ですがゆっくり食べると満腹になりますね。〆に、ごはんを食べようかなぁ～と思いましたが我慢しました。タイカレーの缶詰があるのですが、それも評判とても良いのです。それらを食べていたら、５７キロ台後半だと思います。今思えば、無理して食べなくてよかったです。これで、肉吸いスープ餃子と、缶詰タイカレーの楽しみがあります。でも、いつまで経ってもタイカレー食べる隙がありません。今日はタイカレーにしよう！と決めないとなかなか食べられませんね。あとちょっとだけ怖いのは、超ストライクだったらどうしよう～？！と思います。私のことだから、気に入れば何日も続けちゃう気がします。それはそれで、嬉しいですけど～！今はまだ肉吸いブームがひそかに続いております。やはり日本食は美味しいなぁ～としみじみ思っております。日本食はとてもヘルシーですね。しかも１日２食は菜食主体です。人間変われば変わる物ですね。以前は、野菜はまったくといって良いほど食べませんでした。それでも、超健康体でした。それを続けていたら、今頃は何処か壊していたかもですね。私は、とても大きな存在に守られていただいていると思います。そうでなければ、開業２６年も超健康体で過ごせないと思います。ありがとうございます。感謝いたします。私は他の施術者様に自分の治療お願いした事全くありません。それは、自分の体が不調になった時ほど私が開発したＤＲＴテクニックの本領発揮ですよね！完璧な自己治療のお陰で、幾多の不調も乗り越える事が出来ております。そして、毎回手前味噌ながら、ＤＲＴって凄いなぁ～といつも思います。不調を乗り越えるごとに更に進歩できていると実感いたします。ですので、患者様に自信を持って治療させていただく事も出来ます。自分が技術力不足だなぁ～と思えば、大いなる存在が的確なアドバイスを下さいます。研究している症状を自分に再現して下る事もあります。ＤＲＴは常に進歩し続けております。私は最先端のＤＲＴを皆様にご提供させて頂いております。更に人間的にも治療家的にも進歩出来る様に日々必死に頑張ります。皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.06

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  Ｈ２５　６月　５日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．８キロです。一挙に増えてますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．２キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。千住大橋のラーメン二郎さんに行きました。かなり久しぶりでした。豚がとても美味しかったです。ラーメン大をそのまま(ノートッピング）で頂きました。天地返ししたところです。凄い量ですよね！でも、普段お世話になっている、神保町店さんの私がいつも食べる小の麺少なめ、野菜少な目豚一枚と同じ位でした。神保町店さんでは、常連なので愛情盛りですね。とてもありがたい事です。昨日の夜二郎さんに行って、大を食べて今朝の体重は大満足です！まだ、５７キロ台ですからね。思い出してみれば、約一年前が一番体重落ちてましたね。Ｈ２４、５、２８日が５５．０キロでした。この時は、新記録出そうとして、ちょっと頑張ったのかもです。やれば、２、３日でこの体重は出来ると思います。でも、ここまで落とすと逆に体悪くしたのですか～？的な感じで、やせましたねぇ～(やつれましたね！）と言う感じで言われた事もあります。私としては、やせて精悍になったつもりでしたが違ってました。髭の時もそうですが、自分の思っている事と違いました。そうなれば、即修正します。最近はずっと５７キロ台キープしてますが、全然やせたと言われておりません。ダイエットも完全に私のオリジナルダイエット法ですね。１日２食は菜食だけ、炭水化物は１日１食です。それを守れば、１食の炭水化物かなり沢山摂っても大丈夫です。それは、私が実証済みですね。本当は３食思いのままに食べたいなぁ～と思います。でも、それでは駄目人間になってしまうの判ってます。私は物凄く真面目なので、決めた事は何でも実行します。３食食べるとなれば、即規定体重はオーバーしちゃいます。では、しないように食べればいいじゃないか？と思いますよね。それは以前やって、無理でした。ごはん半分とかだと物凄くストレスになります。もっと食べたいなぁ～と一日中なっちゃいます。それと食事の間の空腹感が物凄くかったです。きっと、低血糖症おこしていたのでしょうね。不思議な事に１日２食の菜食だと食事の間全然お腹減らないのです！これは、自分でもいまだに驚いております。１日、２食分のダイエット貯金が出来ているので他の１食は思い切り食べても大丈夫です。しかも、１日２食は大抵野菜ジュースなので、胃もかなり小さくなり、暴食すると言ってもそれ程食べられません。もうこれで大満足！と言う超満腹感も得られます。お陰様で、最近今までで一番体調も精神状態も良好です。仕事とも、今物凄くのれてます！！でも、慢心しないように細心の注意を払っております皆様、ありがとうございます。感謝いたします。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.05

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  Ｈ２５　６月　４日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．２キロです。また、ちょっと減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５６．６キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。自宅で豚シャブを食べました。調味料を沢山使うと美味しいですよね。豚シャブ６００ｇです。長ねぎ３本です。その他、パクチー、わけぎなどです。〆は、ちくわぶ２本です。これだけで、お腹一杯になりました。最後におじやか、麺を食べようかなぁ～と思ってました。でも、食べたくないほどお腹一杯状態でした。その代わり、アイスバー一本とカップ一個食べちゃいました。昨日、豚シャブが食べたかったのは、ちょっとした閃きです。それは、いつもは、色々な調味料をミックスするのですが、昨日はめんつゆを主体にして見ました。めんつゆは始めての試みでした。キーちゃん曰くまるで、肉吸い状態だそうです！でも、私には絶品でした。それに、ごまだれを入れナンプラーを更に投入したら、事件勃発！ナンプラーが大量に入っちゃいました。エッ～！！味見するとしょっぱくでそのままでは使えません。それを半分位取り、新たにそばつゆや豚シャブのスープ、ごまだれ等を追加した所、今まで食べた事がないぐらい絶品豚シャブのタレが出来ました！まさに怪我の功名状態ですが、私は天才だなぁ～とひそかに思いました。そのタレは、子供達にも大好評でした。怪我の功名と言えば、まさに頚椎ヘルニアの治癒率が最近物凄く高いです！今週中に、大学病院で緊急手術を勧められた頚椎ヘルニアの患者様の経過をブログアップしたいと思います。患者様以上に私がびっくりしております。ご期待くださいませ。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.04

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  Ｈ２５　６月　３日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．４キロです。ちょっと減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。土曜日の晩ごはんです。近所の焼肉屋さんに行きました。帰宅後何故かラーメン食べちゃいました。日曜日の昼ごはんです。近所のお蕎麦屋さんに行きました。カツ丼がとても美味しいお店です。でも、未久に美味しい所半分最初に取られちゃいました。カレー丼が私で半分ずつに分けたのですが、最初にカツ丼取られてちょっと失敗でした！次回はカツ丼２つ頼みます！！日曜日の晩ごはんです。近所のいつも行く焼肉やさんに行きました。こちらのお店は我家一番のお気に入りです。金、土、日と晩ごはんはかなり沢山食べました。でも、金、土は朝昼野菜ジュースだけです。だから、日曜日に昼夜沢山食べても体重増えないのだと思います。昨日は晩ごはん後は６０キロ位になってました。やはり普段自己管理が出来ていると暴食しても大丈夫ですね。私最近プチ激辛ブームでした。今度下記のお店に久しぶりに行きたいなぁ～と思っておりました。http://efight.jp/news-20130529_17456物凄く残念です。早く行っておけばよかったです。こちらのお店が、私の激辛ブームの中心でした。一週間に５回以上、２年位通い続けた事もありました。それ以外土日は他の激辛を食べに行ってました。とても懐かしい思い出ですね。この記事を見たら何故か激辛フェードアウトしたくなりました。やはり、激辛は卒業ですね。激辛は卒業しても、仕事は一生続けます。今年に入ってから、ＤＲＴは急進歩しております。色々な事を物凄くわかりやすく纏めておりました。それが、今年中には発表出来ると思います。今年中に大きなセミナーもやりたいなぁ～と思っております。この発表やセミナーでより多くの方のお役に立てると思います。それが、最近の物凄いモチベーションになっております。より多くの方のお役に立てるように日々必死に頑張ります！皆様応援よろしくお願い致します。こちらのかたが本日も御来院下さいました。詳しくは下記ブログをご参照くださいませ。http://plaza.rakuten.co.jp/ochanomizuchiro/diary/201305300000/本日の経過も引き続きとても良好だそうです。以前あった体が曲がっている感などなくなったそうです。左背中の激痛などは再発してなく、右目にちょっと違和感があるそうですが以前ほどではなく、以前の苦しみからは解放されたと喜んでいただけました。こちらこそ、ブログアップさせていただき、ありがとうございます。感謝いたします。そして、本日治療後次回のご予約を頂きました。どれ位でくればいいのでしょうか？大丈夫と思ったら、一週間位ではいかがでしょう？とアドバスをさせて頂きましたが。大丈夫そうなので、９日後に御予約頂きました。姿勢の悪い癖もなくなっているので、このまま良好な状態で安定していくと思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.06.03

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  Ｈ２５　５月３１日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．８キロです。ちょっと増えてますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は、５６．８キロでした。就寝前体重は５９．０キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダだけです。豆腐の味噌漬けです。肉吸いです。これ最高ですね！久しぶりの自宅のごはんでしたが、おかず抜群でした。肉吸いに餡をつけてもらいました。これがまた和風マーボー豆腐みたいで絶品です。ハムと海苔でごはん一杯食べました。キムチです。山椒ちりめんが出たら、ご飯お代わりしちゃうじゃないですか～！我家で普通に食事してダイエットは大変です。つい食べすぎちゃいます。しかも、帰宅後体重が５６キロ台の為完全に油断してました。しかも、私の帰宅時間に合わせて、ごはんも炊き立てです。このごはんは、キーちゃんのお母様ご実家のお米直送です。熊本七城米と言えば、何度も日本一になったほどの美味しさです。でも、これは西日本で全て消費されて、関東にはまず来ないそうです。なので、とても貴重なお米ですね。いつもありがとうございます。感謝いたします。いつも、怜と寝ているのですが、放置するとすぐキーちゃんの隣に行っちゃいます。未久と怜で、キーちゃんの取り合い状態なのです。私は、いつもゆっくり熟睡出来るのでそれでもいいのですが、キーちゃんは、熟睡できないよ～と言ってます。なので、怜にもうこっちのベッドから出たら駄目！宣言してます。そうすると、一応出ないのですが、何故か隣のベッドに行っちゃいます。私は、いつも３時間おき位に目が覚めるので、その都度怜を引っ張り込みます。布団かけてないので、体がちょっと冷えちゃってます。そういう冷えた時は、思い切りピッタリくっ付いてきてくれます。それが、物凄く可愛いのですよね。大きな愛玩動物がなついてきているみたいな状態です。暫く布団に入っていると、すぐ熱くなるので布団剥いじゃいます。そしてまた隣に逃げちゃいます。先日怜は、私の枕に一緒に頭載せて寝てました。普段、私以外皆枕しておりません。なので、面白いなぁ～と思ってました。朝起きて、なんでパパの枕に頭載せてたの？怜、パパの枕気持ちいいんだよねぇ～と言ってました。キーちゃん曰く私がいないと、何でも私の真似するようです。いい事もわるい事も全て真似するそうです。女の子と弱い物いじめだけは絶対しちゃ駄目だよ！と言ってます。それ以外の事は成り行き任せです。色々自分で経験して成長すると思ってますから。今私物凄く幸せです。あっ！そう言う事じゃなくて、私の真似されても大丈夫なように悔い改めろって事ですよね。ごもっともです。若干５１歳まだまだ成長中の私です。どうか皆様応援よろしくお願い致します。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.31

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  奇跡的治癒！

  ５月２７日に御来院された方のフォトです。そのかたは、以前頚椎３、４、５骨腫瘍の為骨を切除する手術を受けたそうです。最初は前側からだけだそうです。残念ながら、その後再発して首の後ろ側からの大手術になったそうです。腸骨と言う骨盤の骨を首に移植されたそうです。そして、今も首の両側に長い金属の棒のような物で固定されている状態です。首の可動性も左右かなり減少されております。今回は、左首、左肩、左背中、左の後頭部等の長年のコリと不快感、そして、右目上内側の激痛などです。整体関連、眼科、外科、耳鼻科どこに行ってもまるで改善せずに、今はペインクリニックに行っていても全然いい効果出なかったそうです。ＭＲＩ等でも異常はなかったそうです。それが、当院で初診の治療だけで、凄く良くなったそうです。私もそれを聞いてあまりに嬉しかったので、フォト掲載をお願い致しました。快くお引き受け下さいました。昨日２回目の治療でしたが、私もびっくりするほど劇的に背骨がよくなってます。私の治療では、頚椎自体は全く触りません。検査時にはきちんと触診いたしますが、頚椎自体を治療する事はありません。初診時に頚椎を触診すると、どこも物凄く痛がっておられました。それが、前回に比べ今回は全くと言って良いほど痛くないそうです。それで、昨日既に予約していたペインクリニックでも今まで全く変化しない箇所に温感を感じる事も出来る様になったそうです。もうペインクリニックに行かなくても大丈夫だと思います。と仰って頂きました。涙が出そうになるほど嬉しかったです！これから更に良くなると思います。Ｎ様の更なるご健康回復を祈念致します。私は、とてもありがたい貴重なお仕事をさせた頂いていると思います。当院では、この方のように長年の苦しみから解放されたと喜んで下さる方が日々沢山入らして下さっております。慢性的問題でお困りのかたは是非一度御来院下さい。きっとお役に立てると思います。特に頚椎ヘルニアなど、直接頚椎を触る事が難しいとされる症状が得意です。そのほかにも、顎関節症なども、大学病院歯学部の先生が患者様をご紹介下さる実績もあります。お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．６キロです。また、ちょっと減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は、５８，３キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。ダイエットの為のサラダちょっとだけです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.30

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  Ｈ２５　５月２９日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺、野菜少な目肉１枚を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．９キロです。ちょっと減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．１キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。昨日は患者様のディナーライブに参加させて頂きました。今回も最高のライブでした！http://maki.sampoh.jp/上記は、槙さんという女性ファディスタのＨＰです。凄く綺麗な方です。是非ご参照下さい。ファディスタと言うのは、Fado の歌い手を Fadista と呼ぶそうです。ファドとはポルトガルの音楽です。日本で言うと演歌のような物だそうです。異邦人と言う久保田早紀さんの曲がファドだそうです。とても素晴らしく素敵なライブでした。参加させて頂き、ありがとうございます。感謝いたします。ライブ後前回は２次会があったのですが、今回は時間が遅くなり２次会は無しでした。なので、１人で２次会です。御徒町の中本さんに伺いました。北極の辛さ５倍です。亀戸、中本さんの北極辛さ３倍辛めとどちらが辛いか確かめました。私には、同じ位かこちがのお店の方が若干辛いかなぁ～？と思いました。ディーナー後なので、正確な比較は出来ませんね。と言うかもう３倍強以上は比較難しいです。両店とも甲乙付けがたい位美味しかったです！ディナー後なので、ごはんは無しです。スープも全て頂きました。お陰様で、大満足でした。よくこんな激辛食べているなぁ～と思いますよね。実はこれも仕事のうちだと思っております。一般的に最高レベルの激辛を食べて体の状態がどうなるかを把握する為です。お陰様で、今過去最高レベルに体調も精神状態も絶好調です！なので、色々なチャレンジもしたくなるのだと思います。でも、ほたるさんの５倍はやりませんよ。私は、自分の体が不調になれば自己治療致します。それも、完璧に出来ていると自負しております。そうでなければ皆様のお体を自信持って治療出来ませんよね！当院には長年予防の為に通われているかたが沢山いらっしゃいます。その方々によく言われるのは、お陰様で当院に来る事で、かなり無理をしても平気だし、疲れも寝れば治り以前とは全然違い慢性的問題に悩まされる事なく過ごす事が出来ている。と治療家冥利に尽きるお言葉を頂いております。ありがとうございます。感謝いたします。それとは逆に、最近治療してもらっても以前ほど楽になりません！と言われる事も多々あります。それは、最初にいらした時ほど体の状態が悪くないからです。なので、以前ほど治療前後の変化が出ない最高の状態なのです。とご説明いたしております。その方達が、二通りに分かれます。そのまま１、２ヶ月に一度位予防の為に通われるかたと、良くなってしまったので、とりあえず今は絶好調なのでそのまま放置される方。劇的変化が出る方ほど重症のなので、いい状態を維持増進されないと、また暫く経つとぎっくり腰などで来院されます。どちらのかたにも誠心誠意ご対応致します。価値観は人それぞれですから。でも、できれば予防に勝る治療無しですよね！当院に定期的にいらして頂ければ再発しないだけでなく、ご自分の最高のパフォーマンスで働けると思います。何人もの治療家の先生達から当院で施術を受けることにより患者様に最高の施術のご提供が出来ると喜ばれております。当院に定期的に来る事により、仕事もより忙しくなっているそうです。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.29

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  Ｈ２５　５月２８日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．５キロです。ちょっと減ってますね。５７キロ台キープですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．５キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。牛丼です。物凄く美味しかったです！危うくお代わりしちゃう所でした。ぐっと我慢しました。昨日は、中本さんに行こうかなぁ～と思いました。それは、私が行く亀戸のお店では、辛さは３倍までです。御徒町店さんは辛さ５倍まで作ってくださるそうです。噂では、亀戸の中本さんのほうが辛いと言う事です。それを自分で確かめたいなぁ～と思いました。でも、時間が無くなったので、行けなくなりました。連続２日でも、もう辛さの耐久度が出来たみたいです。肉体的には中本さんの唐辛子なら１０倍位までは耐えられると思います。５倍位までなら、美味しくいただけそうです。それを確かめたかったです。激辛を食べると、エンドルフィンが沢山出るそうです。いわゆるランナーズハイ状態なのでしょうね。だから、激辛にはまる人が多いのだと思います。中本さんの、北極など完食すると凄く達成感があります。それは、二郎さんも同じですね。達成感で言ったら、二郎さんも完食すると達成感がかなりあります。やはり、エンドルフィンが出ているのでしょうね。激辛にはまりこれでは体壊すかもと思い激辛卒業しましたがその代わり、二郎さんにどっぷりはまりました。肉体的にどっちが負担大きいのでしょうね。負担が出来るだけ出ないように、１日２食は菜食にしております。これで２食も普通に食べていたら、すぐ７０キロ位になると思います。何でも、美味しくいただけることは健康だからだと思います。激辛も、中本さんなら肉体的ダメージはあまりないと思います。それ位体に優しい唐辛子ですね。これがハバネロだと全然違うと思います。ハバネロはかなり危険ですね。そちらの領域には行かないようにしないとですね。行けば絶対無理するのわかってます。本音は行きたいけど、体が心配です。そういう意味では激辛は卒業ですね。楽しく安全で食べられる範囲はこれからも行くと思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.28

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  Ｈ２５　５月２７日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．９キロです。ちょっと増えてますね。５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。金曜日の晩ごはんです。やはり立ち食い寿司屋さんに行く事になりました。こちらのお店全て抜群ですよ！デザートのアイスです。その後マックです。最後に、ドーナッツやさんに行きました。帰宅後何故かインスタントラーメンパーティーです。美味しかったです！土曜日の朝ごはんと昼ごはんは野菜ジュースでした。土曜日の晩ごはんです。一人で中本さんに行きました。３/４半蒙古丼です。北極の辛さ３倍辛めでお願い致しました。前回よりドロドロ状態でした。でも凄く美味しかったです！当然スープまで全て頂きました。残りも辛そうですよね。今回は、蒙古丼先に食べてスープは丼ごと直接頂きました。その方が断然食べやすいのですね。蒙古丼を最後に入れるほうが食べるの大変かもです。お腹一杯になっちゃいますし、激辛スープだけを堪能した方が良いですね。日曜日のブランチです。超有名店さんの付け麺です。スープにごはん投入していただきました。美味しかったです。日曜日の晩ごはんです。家族と一緒にまたまた中本さんに行きました！私５１歳の割には、若く見えますよね？！でも白髪がとても増えてきました。よく言えばロマンスグレー(死語？）ですね。髪黒く染めたらかなり若く見られると思います。貫禄出す為にナチュラルな髪色にしてます。今年の初め貫禄増加を狙い、髭を生やしたら男性患者様に駄目だしされました。貫禄が出るというより、怖い感じに(怪しい)だそうです。折角先生若く見えるのだから、髭ない方が良いですよ！と言われたので即剃りました。何人かの女性の患者様には、ダンディーで良いですね！とも言われました。それって、明らかにお世辞だったのでしょうね。未久は中華丼です。キーちゃんの蒙古タンメン野菜、マーボー両方大盛です。野菜とマーボーを少し貰って、北極辛さ３倍辛め蒙古ラーメンにしようと思いました。でも、それ入れても、味の変化わからない筈なので最初に食べちゃいました。麺も１/３位貰いました。とても美味しかったです！私の北極辛さ３倍辛めです。いい色ですよね！怜のタンメンです。怜は麺野菜一人で全て完食しました！私も丼ごとスープまで全て完食致しました。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.27

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  Ｈ２５　５月２４日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。健康管理の為、野菜ジュース５００ｃｃだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．３キロです。ちょっと減ってますね。５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）帰宅後体重は５８．１キロでした。就寝前体重は５８．８キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。恒例のサラダです。昨日の昼、二郎さんに行って体重が落ちるのはとても嬉しいです。晩ごはんは、サラダだけでダイエット頑張った甲斐があります。今日の晩ごはん予定ですが、未久はお寿司が食べたいと言ってます。怜は、ラーメンが良いと言います。ラーメンって中本さんのタンメンの事ですけど。私としては、中本さんに行きたいかなぁ～と思いますが、未久は中華丼しか食べられないので、飽きてきているのかもです。あまり無理強いするのも可愛そうですね。今日帰宅後３人で会議です。私は、怜がお寿司がいいと言えばお寿司でもいいです。でも、ラーメンがいいと言い張ってました。そこで、私のあたらな考えがあります。それは、久しぶりに流しそばはどう？と言うつもりです。怜は、以前に流しそばさんの納豆そば大盛を完食してます。多分、麺類なら何でもいいと思いますので、そこになるかもです。実は私、今流しそばさんのカツ丼がトップかもです。先日、以前までダントツだったお店に行ったら、お店のかたが変わっていて以前の方が断然よかったです。その思いがあるので、流しそばさんのカツ丼が食べてみたいです。それと、今なら激辛モードをノーマルモードに戻せるチャンスです！今日中本さんに行ったら、激辛が再復活しそうな予感です。やはりどう考えても、北極が辛いなぁ～と思う状態に戻さなくてはです。お陰様で、今過去最高に体調が良いと思います。なので、その良い状態を持続する為に、無理はしたくないなぁ～と思います。その良いエネルギーを激辛に使うのは勿体無いですね。激辛北極の辛さ３倍クラス位になるとかなり内蔵にも負担が出ます。それがまた楽しいのですが、それでは激辛完全復活状態ですよね。上記は、今日中本さんに行けない事を納得させる為の言い訳です。実は、それ位今日行きたいなぁ～と思ってました。でも、大好きな子供達には、思い切り楽しんでもらいたいです。いつもは親子４人なので、３人で行く事は少ないです。なので、今日は子供達の意見を尊重して点数稼ぎです。私は、明日一人でも行けますから！既に、明日一人で行く気満々です。正直北極の辛さ３倍強は食べてみたいです。実食しないと、何も語れませんからね。それより、３倍強作ってくださるかですね？！今日帰宅したら、子供達と相談して皆が納得するお店に行きたく思います。さて、我々はどこに行くのでしょう？純レバ丼、焼き鳥、もんじゃ、焼肉、ステーキ、牛丼、立ち食いすしファミレスも候補にしてみます。あれっ！殆ど私が食べたい物ばかりですね。私は、今日も朝昼野菜ジュースだけで、ダイエット貯金も万全です。なので、今日も何でも美味しくいただけると思います。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.24

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  Ｈ２５　５月２３日の昼ごはんです。

  神保町ラーメン二郎さんに行きました。小ラーメン麺、野菜少なめ、肉一枚を頂きました。凄く美味しかったです。今朝の体重は５７．８キロです。ちょっと増えてますね。５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５９．１キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。中本さんに行きました。北極の辛さ３倍とねぎ、４分の３蒙古丼です。辛さ３倍です。赤みが濃いですね。麺を全て食べ終えて、蒙古丼を投入です。食べかけの画像でごめんなさい。スープまで、全て頂きました。北極の辛さ３倍は３倍は辛くはなく、辛さ的には１、５倍位辛いと思います。食べている時は、以前ノーマルの北極を頂いている時位かなぁ～と思いました。スープまで全て食べるのも全然問題ありませんでした。唇を拭いた位で、おでこや顔の汗は全く拭きませんでした。それ位しか、汗も出ませんでした。多分今度北極のノーマル食べたら、完全に物足りなくなっていると思います。多分、今週の金曜日にもう一度行くつもりです。その時は、北極の辛さ３倍強でお願いするつもりです。お店により辛さのませる量が違うみたいです。新宿店さんなどは１０倍とかもやってくださるみたいです。ネットで調べたのですが、そのかたはちょっと食べただけでギブアップしてました。ご一緒された方は、５倍でしたがそのかたも残されてました。１０倍も食べてみたいなぁ～と思います。画像では、ミートソースみたいな状態でした。私は、１０倍も余裕で食べる事が出来ると思います。ただ美味しいか？！ときかれれば、まだ１０倍が美味しいとは言えるレベルではないと思います。美味しさだけなら、ノーマルの北極の方が美味しいのかなぁ～と思いますが、３倍を食べてしまったら、ノーマルは物足りない感じがすると思います。なので、最後のチャレンジとして、辛さ３倍強をお願いしたく思います。水曜日に行って、スープまで全て美味しくいただいておりますので、金曜日にすぐ行けば、３倍強作ってくださいますよね？３倍までは、とても美味しくいただく事が出来ました。調べてみると、他店の５倍よりそちらの３倍の方が辛いと言う評判でした。激辛マニアの方たちの評判では、私が伺うお店が一番美味しいと言う事です。なので、今度は北極の辛さ３倍強と定食を頂きたく思います。子供達は、タンメンとスタミナラーメンを食べる予定です。どちらも、唐辛子は０です。ただちょっとだけ黒故障が入ってますが、それは子供達問題ないようです。次回は、怜ちゃんの麺食べないようにしないとですね！北極の３倍強がいただければ、もう当分辛いのはいいかなぁ～と思ってます。正直、樺太丼と言う作りたてマーボー豆腐丼が食べたいです。それに半冷やし味噌スープですね！その組み合わせが私は一番好きかもです。激辛状態からノーマルに戻す為には、半冷やし味噌スープではなく味噌タンメンスープがいいと思います。冷やし味噌と言うのが一番辛いメニューだそうですが、総唐辛子量としてはやはり断然、北極の方が上だと思います。あっ！両方ともスープまで全て食べたとしてですよ。激辛もはまるとかなり楽しいです。折角卒業できたのですから、今回も程ほどにしないとですね！激辛も楽しむし、ダイエットも楽しんでおります。日常生活全て楽しまないとですよね。折角一度きりの人生なのですから。思い切り楽しんだ物勝ちですね！その為にはより一層必死に努力しないとですね。その努力が楽しめるようになれば本物だと思います。私は、本物目指し驀進中です！東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.23

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  Ｈ２５　５月２２日の昼ごはんです。

  お茶の水カイロプラクティックで昼ごはんを食べました。大量の野菜ジュースだけです。平日の炭水化物摂取は１日１食だけにしております。今朝の体重は５７．２キロです。ちょっと減ってますね。５７キロ台ですね！私の規定体重は５９キロ台です。最近の記録体重は、５５．０キロです（Ｈ２４、５、２８）就寝前体重は５８．４キロです。今日の朝ごはんは、野菜ジュースです。昨日の晩ごはんです。昨日は、お世話になっているかたのお店でコース料理を頂きました。食べ物もワインも最高でした！その後、お世話になっているかたのサプライズバーズデェーをお店オーナー様ご自宅で開催されました。凄い大豪邸でした。東京でこれほどの自然と夜景が見れるとは思いませんでした。ありがとうございます。感謝いたします。普通では知り合う事のないかたがたと知り合える事が出来ます。それも、この仕事のお陰なのだと思います。普段では、知り得ない会話の内容についていくのがやっとでした。食事のことなども、色々な食材の話など聞く事が出来てとても勉強になりました。ありがたい貴重な経験ですね。私も２０年後位には素敵な年のとり方をしたいなぁ～とつくづく実感いたしました。７０歳前後のかたたちなのですが、全く年齢を感じさせなくかつ思い切り楽しんでおられました。やはりこういう風な年のとり方をしたいと言うような方々に私は恵まれております。２０年はあっという間に過ぎてしまうと思います。後悔だけはしたくないので、その為には今を必死に生きる事です。そして何より重要な事は生きる事を楽しむ事です！人生楽しむ為にあるのですから。その為にはそれ相応の事をしなければです。私も皆様に元気をあたえられる人間になりたいです！良く先生にあうとそれだけで元気になれます。と患者様におっしゃっていただけます。つくづくありがたいなぁ～と思います。そうおっしゃってくださる言葉が更に私を元気付けてくれます。その元気を身様にお分けする事が出来ます。そうすると、更に私が元気になり物凄く良い循環になると思います。そうやって皆様に私が一番助けられているのだなぁ～と思います。謙虚さって重要ですね！この仕事をしていると、日常茶飯事敵に奇跡的なことが起きます。それを自分の実力だ！と勘違いし出した時から堕落が始まっているのですね。常に初心忘れるべからずですね。今回は素晴らしい人たちにめぐり合えて、謙虚さの大切さを実感いたしました。今までは、調子付いていると超重症のかたがいらっしゃいました。それで、自分の実力不足を実感する事が多かったのですが、今回は何故かとても嬉しい事でした。こうやって成長していくのだなぁ～と思いました。東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

  2013.05.22

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