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2023.05.02
カテゴリ：運動（ジョギング・ランニングなど）
本当に年齢を感じるのは走っているときでなく
走り終わってからです。 特にいつもより長めの距離を走って数日たったことろが一番大変です。 今回は直接足に来ていますが、 先日は何とも言えない倦怠感と疲労感でした。 なかなか回復しないのでこれは気分的な問題なんだとおもいますが、 代謝が落ちているからなんでしょうね。 体重を落とすとこの疲労感も結構和らぐのは去年月間３００ｋｍを走った時に 体感しているので、痩せるまでの辛抱です。 頑張ろう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.05.02 20:50:57
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