[ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ&食料]の記事一覧 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

甘すぎず（＾＾）

ローソン派の私ですが・・・最近ファミマ率が高い久しぶりにローソンに行ったら・・・あらいい感じのコーヒーゼリー発見。ローソン　バニラ＆コーヒーゼリー　　　　　以前より甘い物の味が・・・より一層感じられるようになりいろいろ甘すぎる　長年の甘い物の食べ過ぎか　食べつくした結果かこのコーヒーゼリー甘すぎずいい感じ～　　　　　明日は・・・雨降るのかな　　　　　おいら・・・暑すぎて　びくとも動かない　誰が通りかかっても　　　　　場所変えて寝ても同じ・・・お疲れなのね　　　　　毎日飲んでる・・・黄色い飲み物　これです。ここクリックして説明を読んでみてください。（私が説明するより確実にわかります）アミノダイレクト　　　　　　　　　　ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年08月29日

バカロード・・・馬鹿道路ってどこ？

キタ～Tシャツ到着朝家を出でる前に配達の着用注目のが・・・　『可愛いね。何のシャツ』私『バカロードの参加Tシャツ』何馬鹿の道路って・・・どこの道路私『よくわから～んです』　　　　　残っていたのを売っていただきました　　　　　今日のカルディ　　いいもの見つけた。『キーマカレーふりかけ』　　　　　明日も暑そうですね　　　　　今日も黄色い飲み物これ何～のお問い合わせの件はまた後日　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年08月28日

暑い日は・・・

暑い日は・・・塩ジェルも　　　　　おいらは・・・下駄箱の下に避難　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年08月11日

クエン酸回路

秋はやっぱ芋栗ですよね。ローソン　大学いも風ロール　　　　　　　　　　　　　　　今朝思うだったと思う。TVでクエン酸回路について話していたような。。。本日のレッスン前後でクエン酸回路の話題に。こんなの出てますよ～　　　　　　　　　　　　　　メダリストクエン酸サイクル　　　　　　私何年も前から欠かさず飲んでた　　　　　　　おいら・・・犬だよね　　　　　　本日のトレッドミル10　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村あい路

2022年11月08日

夏ですね。

夏の必需品が届いた～～～これで安心塩ジェル　　　　　夏らしいおやつかなと思って買ったが・・・そ～でもない感じ～セブンイレブンで　　『黒糖わらび』は何回か食べたことあるが・・・『レモンわらび』は初めまして。セブンイレブン　レモンわらび　　　　　甘い黒糖わらびより甘いような。。。　　　　　買い出し～～～　水曜日の通勤の道沿いにあるファミマに売っていることがわかったので毎週水曜日は買い出しの日にしよ～　BASE FOOD　　　　　おいらは・・・今日もおやつ命さ　　　　　なぜか持ってるなにわ男子のスプーン＆フォークローソンでお買い物することが多いのでためるつもりはなかったが気が付いたらスタンプたまってた　と、いうわけで引き換え日が来たので受け取ってきました。なにわ男子たまるよスタンプ　　　　　これがすー。Tの始まり。９年前の今日だったかな豊田スタジアムサマーナイトリレー私は遅れて会場へ確か・・・駆けつけ3周くらい走らされたタスキを渡したくても誰もいない。。。みんな椅子席から応援してた　　　　　本日のトレッドミル10㎞　　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年07月13日

塩ジェル

4月～ネット販売開始の塩ジェル『この辺ではどこに行ったら買えるの』と落ち合わせが多々そこで・・・問い合わせをしてみました。現在　販売されているところ名城公園の『ハシリニ』　『ランウォークスタイル名古屋』ハシリニランウォークスタイルまもなく入荷予定春日井のアスリートスポーツネオアスリートスポーツネオ来週には店頭に並ぶ予定スポーツデポスポーツデポ　　　　　『体調管理に何食べてますか飲んでますか』って。。。いや～特にとりあえず走った後にお水に溶かして飲んでます。大会の時もこれだけは必ず持って行ってますアミノダイレクト　　　　　長い綿棒ではありません　　　　　　なが～いポッキーです　　　　　　昨日のコーヒーですが～～～　CMでよく見かけるので買ってみたが私は右のBOSSの方が好き～　　　　　　只今・・・妹が『間に合った～』とファミマスイーツをたくさんしてくれた。ファミマ　しっとりミルクレープ　　トロペジェンヌ宇治抹茶の生チョコ餅　バタービスケットサンド　　　　　　こんな時間ですがいただきました～。めちゃめちゃおいしい。おいしくて2個たべちゃった。　　　　　　おやすみ～～～　ぬっ。。。起きてるのか　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年04月06日

私の食料（＾＾）

食料買い出し～　今日はパルテノプレーンもたくさんありました。　　　　　暑い日のの後のおやつにいかが～ひんやりわらび餅にメダリストブドウ味メダリストブドウ味　　　　　注文してあったオンライン絆マラソンゼッケンが届きました～。我が家の住人5人で参加します。体操のおねえさん係担当します。スマフォの画面でみてくださ～い　　　　　ピノピスタチオ5月31日発売の記事を見て。。。捜索に。ファミマ　Lawson　セブンイレブン　セブンイレブン最後に行ったセブンイレブンできいてみた。『新発売なので・・・新商品は火曜日なので明日ですね。お待ちしてま～す。』との事でした。明日が楽しみ～～～ピノピスタチオ眺めてます。僕のピープー　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2021年05月31日

三大必需品　水　金のミルク　アミノダイレクト

本日午後の強風の後からくしゃみと鼻水が止まらない　目痒い～～～この短時間に何回くしゃみしたか。。。　鼻のかみすぎで鼻の下が痛いどんだけ～金のミルクが好きなんだ　はい大好きレース中　もしかしたらこれ1番よく口の中に入れてるかもアミノダイレクト　水　金のミルク　の必需品アミノダイレクト　金のミルク　　　　　タンパク質補給　今日はカフェオレ味　　　　　　　おいらは・・・これ補給したいけど～～～　見てるだけ寝るときも近くに置いておくの　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村プロポプロテインカフェオレ味 225g 【レビューキャンペーン対象商品】| コーヒーピープロテイン植物性プロテインダイエットたんぱく質女性用プロテインエンドウ豆置き換えダイエットえんどう豆プロテインドリンクプロテインダイエットダイエットシェイク

2021年01月07日

またまた菌買っちゃいました。

このチョコ　行きつけのV・ドラッグに売ってるの。買ってみたらおいし～ピスタチオよV・ドラッグ　　　　　タンパク質補給・・・重要・・・私のタンパク質補給　Propoとパルテノ　混ぜ混ぜpurppo パルテノ　　　　　またまた乳酸菌　早いわね～1ヶ月経つのって。なんかいい気がする菌菌菌　　　　　怪しい白いカプセルの中は菌だらけ（笑）　　　　　　やっぱ・・・おいら・・・可愛いね～　　　　　沖縄のお菓子がいっぱいあるのよに。　私の担当分野ではないお菓子　　　　　本日のトレッドミル30km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年12月19日

ピスタチオ

ピスタチオ　　　　　ピスタチオ他にもまだまあるピスタチオのおやつ忙しいわ　　　　　　　　　　どんなもんかと買ってみたらあらまぁ～美味しかった。好きな食感　　　　　昨日は・・・アミノダイレクト忘れて　バックの中にあったメダリストを　　　　　今日は忘れないように朝でペットボトルの中に入れておいたもちろん・・・ペットボトル忘れずに持って行きましたよ　　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年12月07日

走る時間が無くなって来た（＾＾；　おやつの時間はあるけど～

ちょっと小腹がすいたので・・・いいものあった大会に持っていくためにスーツケースにしまってあったんだけど～～～今年は大会が・・・ない。。。食べちゃお～メダリスト　エナジージェル　　　　　冷蔵庫で冷やして・・・　アミノダイレクト　　　　　本日も黒い顔でスタート　これのおかげで顔の日焼け対策一石二鳥　　　　　　だんだん走る時間が無くなってきた～～　　　　　小腹が空いた　　その前にファミマでおやつ食べてました～～。生チョコのもちもちクレープ　最近ファミマのスイーツ　　　　　おいらは・・・　　　　　　　　本日の16kmでは…夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年06月09日

4kmって疲れるよね

昨日に続き今日もひきこもろ～かなと思ったのですが・・・マスクを届けに飛脚ラン　4km実は・・・目的地まではから1kmくらいだったのですが迷ってくるくるでした。4kmでウエアお洗濯は～～～ちょっとね～洗濯機に申し訳ないってわけで　5000ぴょんなぜか毎日飲んでる　メダリスト乳酸菌他にも菌毎日摂取してますよ　　　　　これは・・・姪っ子のお昼ご飯　　　　　　おや　こちらが正解でした　　ラーメンの担々つけ麺らしい上のコップの中身は　麦茶でした。　　　　　こちらは・・・男の料理　失敗からの成功いろんなお出汁をほおりこんでおじやみたいなのを作っていた。自他ともに認めるまずさ（笑）　作った本人もびっくり『何入れたの』　巧く味がだせなかったのでとどめにお砂糖入れたらしいそこで提案フライパンに入れて焼いてみたらたまご入れて混ぜ混ぜ焼いたらあらまぁ～今度は　全員一致でめでたしめでたし。　　　　　セブンイレブンのおやつ～がやってきた。ほうじ茶とタピオカ合いますね　　　　　おいら・・・今日4kmお散歩したの（私とじゃないですよ　姪っ子とね）そしたらかなり疲れたようで　　　　　おいらも・・・これ履きたいな～。私・・・最近　これマグフローコンフォートソックス　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村C3fit(シースリーフィット) マグフローコンフォートソックス(ユニセックス) 靴下マグフロー磁気スポーツトレッキング 3f77380

2020年04月25日

ブドウジュースのようなメダリストが・・・

ビスコ　　　　　本日のトレッドミル40km　　　　　紫色の正体は・・・これ　　メダリストブドウ味　　　　　　　　　　　　　　　おいら・・・誰かの上に乗りたいの　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年02月29日

菌　色々ありますよね～。

毎日　菌　ため込んでます（笑）　金じゃないですよ菌ねBIOとメダリストの乳酸菌は必ず　　　　　チョコも毎日食べてますが今日は・・・こんなわけでこのチョコです。私の好きな物　コンビニでお安くなってる確率高いの。みなさん私と好きな物違うのかな～　　　　　甘酒も毎日食べてます。レースの時は食べませんけどね以前　エイドの補給食に使ったら大変なことになったので。でも好きなので毎日摂取・・・お肌にもいいのよね～　　　　　雨だとお散歩行くのちょっと・・・考えちゃうおいらです。　　　　　お土産が届きました　　　　　　　　　　黄色の飲み物は『アミノダイレクト』これもいつもと同じですが～～～水分足りなくなったので20kmでやめ～　　　　　今日は・・・直立真顔　　世界平和のため顔は隠しました　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年02月16日

おやつ

スープと洋風だし　　これがまたいいんですね～。　　　　　　　　　　　　　　　　　すりごまと素焼きのアーモンド追加しなければ　　　　　　　すりごまと素焼きのアーモンド追加しなければ　　　　　　　　　おいらは・・・ママと寝たいの　　　　　　　本日のトレッドミル５km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年02月03日

おやつ色々（＾＾）

気になっていた品ついに買ってみました。『ZENB』　　　　　　　　　　なんか・・・可愛いでしょ　テーブルの上にあったので　　　　　ランウォークスタイル名古屋　　高級おやつの宝庫おやつ買い出しに行ってきました　近くで用事があったので・・・行ける～～～張り切っていきました。近いところにいたのに・・・なぜか遠くなっちゃった。でも　なんと初売り～～～　お安く買えました。　　　　　2個すでに食べちゃった。次回の遠足楽しみ～～～。追加が必要だ。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年01月10日

すっぱい！！

特に変わったことはしていないのに。。。すっぱいトレッドミルの時も毎度飲んでるあの黄色い飲み物　（アミノダイレクト）お疲れなのかしら・・・私（日常の時はアミノダイレクトをお水に溶かして飲んでます）　　　　　　　　　　春日井市にいながら・・・赤レンガ　違った焼きレンガだ　　　　　炙って食べれる乾わかめ　　食べるの楽しみ　　　　　　本日のトレッドミル17km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年07月08日

金のミルク・・・これ！重要

おっと　忘れるところだった忘れないうちに買ってきた遠足の最重要おやつKanro　金のミルク　　　　　毎度　こんな感じで　1袋にまとめて持っていくの。100均袋大活躍なの　いろんな場面で。　　　　　大会　毎度　金のミルクで生き延びてます。本日の予定は・・・未定毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年04月29日

いいもの　み～つけた

リニューアルしたラシックのノースフェイスにやっと行くことができました。・・・み～つけたベリーかどうかはだが、ショートのランニングパンツアーバンアクティブフレックスショーツトレラン脚長女子も好きそうな感じ。　　　　　今更ですが～～～今回　エナジージェルって　効果あるのねって実感。大会前は、前日も走る前もたくさん食べて蓄えているんですけど～～～今回　金曜日　土曜日　ゆっくり何か食べてる時間なかったので・・・日曜朝もばたばたで　朝　コンビニでパン買って40km50kmくらいなら特に食べなくてもなんですが～～～今回　おなかすいた～　エネルギー切れを感じた。エナジージェル摂取。　元気になった。これか～～～みんなが言う『元気がでた』っていうのを感じた。う～～～ん　いい感じ　　　　　カルディのチョコ　ちょこ　チョコ　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年03月12日

48時間走で食べたもの（＾＾）

このハローキティまんは・・・本日たものです。気になっていたのですが、なかなかタイミング合わず本日　やっと　数量限定・・・食べなければ　肉まん系だったら　姪っ子へのお土産なんですけどね。中身は・・・アップルカスタード　　　　　顔を半分に・・・ってのもなので後方から半分に。　　　　　これ・・・・・・・・・です。　　　　　今回　台北に行くにあたり　水筒購入。これから役に立つこ事間違いなし。　　　　　この洋風だし　小さい水筒に1袋入れてスープとして飲む。美味しいんです。私は・・・洋風だしの方が好き～　　　　　ファストウオーター　レースの必需品ですよ。みなさんもぜひ特に汗だーだーの時は必須コーヒージェル　食べたらわかる。持っていきたくなるよ　　　　　Lawsonのバウムクーヘン・・・烏骨鶏ではなかったヨード卵光使用だった。大活躍。たぶん皆さんは、食べないですよね。ざらめせんべい。そしてなぜか突然食べたくなるカロリーメイトメイプル。金のミルクは・・・毎度必需品　　食べないときは、水と金のミルクなの夜中のちょっと寒い時間帯は、お湯（サポートのしのちゃんが臨機応変に水お湯変更）今回のおやつセレクトはでしたね。自分でもなかなか　余分なものがほとんどなかったですね。　　　　　今月は、もう外の予定は無いし～Runupの夜の名城公園　48時間走の3日間　4日間だけですね。1月は、4日くらいだったかな　今年もインドア派ですね。たぶんきっと明日は・・・室内にこもって研修です。本日のトレッドミル10km【送料無料】ピーコック水筒ステンレスボトルマグボトルネイビー 200ml AKB-20 AK【送料無料】ピーコック水筒ステンレスボトルマグボトルカーキ 400ml AMZ-40 K毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月23日

ねこのひ

今日は・・・猫の日らしいですね。僕は・・・犬だけどね　　　　　やっと足が細くなってきた本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月22日

コーヒージェル

美味しかったですこれ・・・レースで使えますよ。今回の48時間　美味しく補給でしました。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月21日

コーヒーブレイク

おやつとして食べてはみたが・・・の時には　試したことなかったので　今夜走る前のすきっ腹の時に　1個　20kmくらいして　1個　そして20kmいつもは、トレッドミルの時は　クロレッツくらいしか食べていませんが今夜は実験　でした。これでのコーヒーブレイク楽しみになったわ。　　　　　　思い残すことがないように・・・飲みました高級飲料Lawson　ショコラカフェ　美味しゅうございました。　　　　　　本日のチョコ可愛い～～～美味し～～～い　　　　　　話題の柚のチョコ買ってみた・・・我が家の住人（私も）には大人の味すぎたみんなミルクチョコレートが大好きなの。　　　　　　僕はお留守番だったの。ば～ちゃん　早く帰ってこないかな。。。　　　　　　本日のトレッドミル40km(ポイント消化)　【低糖質スイーツ／砂糖不使用】糖質＆低カロリーなのにほど良い甘さ♪　低糖質カップショコラ 3個セット【糖質制限スイーツ】【低糖質スイーツ】おからの焼き菓子セット☆砂糖不使用！ダイエット中の方や、健康志向の方にオススメ！ローカーボ、ギフトにも。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月09日

遠足のおやつがそろいつつあります。

食べても食べなくても　おやつはたくさん持っていきますよ。　　その１　　　　　その２　　　　　その３　　　　　本日のチョコ　　　　　オレンジ～～～　　　　　本日のトレッドミル15kmでは・・・夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月07日

おやつ

これです。昨日　眺めていたおやつ。イチゴのチョコ　　　　　　　　　　遠足のおやつが増えました。メダリストエナジージェル　コーヒーとはちみつ普通におやつのゼリーみたい　　　　　　　　　　　　　　　話題の海老せんべい　めんたいこ＆チーズ味　　　　　本日のチョコ　チロルチョコよ　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年02月06日

とりあえずおやつ選び開始

走れるかどうかはなんですけどね～おやつ選びは開始しました。研究熱心なエリートランナーはいろいろ難しい食べ物実験。。。私は・・・今までもこれからもたぶん遠足のおやつなの。たぶんLawsonでいいもの見つけた。プチフィナンシェとくるみ餅は決定かな　　　　　こちらは・・・定番　決定ね。　　　　　これも定番　決定　　　　　思いがけないおやつが　これは・・・本日のおやつね。　　　　　　　　　　私は、わさび苦手なんですが～姪っ子わさび好きなの大喜びで食べてました。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年01月15日

好きなものを食べる（＾＾）

走っていると　その時によって食べたいもの変わるのよね。食べる事が出来るものも変わるし・・・　　でもこれは・・・変わらないかも　　　　　ハンガリー6日間走　台湾48時間走で　役に立ったのが・・・　　　　　　　これクリーム玄米ブラン新作出てたので買ったみた。食べてみた。次回はこれも持って行こう。　　　　　秋田から美味しいお豆がやって来た～。　　　　　そして・・・美しい　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年09月15日

8月も終わりに近づいてきましたね。

今のところバテずに・・・なんとか。。。結構長い間　生きているけど　この夏が1番何が・・・って。アイス食べた数夜走りのコンビニエイドの補給は、ほとんどアイス色々食べましたね～。　まだ、食べる予定ありこれが、ばてない要因かもう１つ　のお供『ファストウオーター』持ち運び便利　お水さえあれば　どこでも飲める。まだ　暑い日　続きそうなので　ファストウオーター活躍しそうね　　　　　　　　　　こちらも毎日欠かさず・・・よくわからないんだけど～なんだか良いきがする不思議な茶色い粒まとめ買い　1粒にしておけばよいのに　余分に飲んじゃうから　すぐ無くなっちゃう　　　　　綺麗に整列して静岡からやって来た　　いらっしゃ～い。　　　　　　　　色鮮やかなパッケージ。　　　　　なんと　中身も　鮮やか・・・・・・　　　　　では・・・夜の部レッスン行ってきま～す本日のトレッドミル1１km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年08月29日

飛騨高山ウルトラマラソン　ウエストポーチの中身は・・・

飛騨高山ウルトラマラソン　ウエストポーチの中身は・・・この写真の品とウインドブレーカー　薬（痛み止め　胃腸薬　下痢止め　目薬）ハンカチ全エイド制覇だったので食べ物の心配は無し各エイドに冷たい飲み物があるので飲み物の心配も無しポカリスエットが各エイドにあるので　塩分系の飲み物の心配も無し。（大会スポンサー大塚製薬）昨年して　飲み物の心配無しは確認済。大会前夜に　スーパーメダリストをヨーグルトに入れて食べ大会当日朝　スーパーメダリスト飲んで出動～レース中　3回　アミノダイレクト投入ジェルはもしもの緊急事態用に緊急事態ありました。私ではなくお友達に・・・ジェルで助かりました。持っていてよかった。今回は・・・金のミルクではなく　こののど飴。すっきり重視だったので　　　　　絆マラソンでお馴染みの屋さん『モンシェル』ここにあったんだ～。実は・・・移転してから場所がわからなかったの。ナビで調べてはいたのですが　暗い時にしか通過していなかったので気付かなかった。いつも『目的地に到着しました案内を中止します』って。。。こんなに大きいのに～　　　　　本日ののお買い物　　　　　きゃ～～～～～～～～に帰ったらがじ～ちゃん　大好き果物大好き仏壇にお供えして　ち～んなむなむしてから　みんなで美味しく頂きました。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年06月15日

昨日の中身は・・・

今回は・・・これで～す氷も2個くらい甘酒は、大さじ山盛り１くらいねそして混ぜ混ぜ　　　　　冷蔵庫の中にあった。昨日の残りらしいミニ桜餅。さすがに・・・硬かった　　　　　蜂がいっぱいの季節が・・・家の中にも入って来た～～～。　　　　　毎日変わる天気予報・・・土日の飛騨高山の天気・・・心配ですね。本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年06月07日

ぼちぼち元気ですよ～

皆さんから　『もう仕事してるの～』『脚　何でもないの～』『寝ないの～』『何食べて走ったの～』などなど何回か走ると・・・やっぱ慣れるのね～と毎回思います。初めて走ったフルマラソンの後は、ゾンビで歩けませんでした。初めて100km走った時は、1ヶ月くらい後遺症が残っていたような記憶が24時間走も　初めの頃は、血尿でたり　倒れたり　味覚　食欲なくなったり、足の浮腫みも酷くて大変でした。足の裏の皮　爪　水ぶくれも凄かったですね～。回数こなすたびに慣れてきますね。な～んて言ってると　　わからんという声も聞こえてきそうですが。。。でも　そ～なんだもん。少しでも体の被害が少なくなるように　ウエア　ソックス　シューズ　などなど何がいいかな～って　日々ので実験ソックスは・・・これですね。このソックスが発売されてから　ず～っと履いてます。その前は、その前で　その時に　1番自分に合っているのを履いてました。c3fit ペーパーファイバー5フィンガークォーターソックス6日間履きっぱなしでもよ。今回は、1回だけ履き替えましたが。その前にも　トレッドミル　夜走りなどで　何度も使用してますが丈夫。靴の中　快適よ。外の時は・・・クォーターっていうのが重要です。　　　　　これは・・・以前から使用。アミノダイレクトは、毎日の後　必ず飲んでます。もちろんレース中も。　　　　　今回で4回目のハンガリー6日間　1番暑かったです。いつものように寒い夜を予想して　ダウン　フリースなど用意して行きましたが。。。1回　フリース着たかな～。大活躍は、ファストウオーターでした。暑かったので　スープは　2杯しか飲まなかったかな。　　　　　日常と同じ　レース中こんなもの食べてました。（毎日食べてるから～）すりごま　と　アーモンドキャベツも毎日食べてるけどさすがに～これは、お休み。　　　　　今回は、ミレーではなく　しるこサンドを持って行きました。　　　　　これもかなり良かったと思います。1年2か月まえから飲み始めた　還元型コエンザイムQ10やめられない。そして・・・今回　初乳酸菌1か月くらい前から朝晩飲んでました。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年05月14日

皆さんが知らないおやつ

数日前におやつ到着メダリストっていうと　クエン酸（メダリスト)　アミノ酸(アミノダイレクト）っていうイメージあるのでは他にもあるんですね～～～。　　　　　　　こちらのおやつは・・・苺の季節　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年04月26日

菌　菌　菌

まずは・・・今夜は・・・ママいないのママに会いたいよ～　　　　　ば～ちゃんのお仕事の邪魔してます　　　　　菌　菌　菌　増殖中これですばらく安心ねみなさんも10日続けて飲んだら　この気持ちわかるかもメダリスト乳酸菌　　　　　郵便局にレターパックを買いに行ったの・・・そしたら目に入っちゃいましたキットカットいよかん・・・買っちゃいました　　　　　　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年03月23日

おばちゃんランナーこれ！いいよ～。

48時間走スタート前の集合写真カメラがたくさんあったのでみなさん見ているが違う～～～。　　　　　真面目にしていたんですね～　　　　　我が家には・・・只今　チョコがた～くさんあります。でも今日　買っちゃいました。ちょっと前から気になっていた品。だったのですけど　クリームチーズの方が好きかな　　　　　この2品・・・もうやめられません。おばちゃんランナー　これ　おすすめです。なぜ　おばちゃんランナーに　それは、私がおばちゃんだから48時間でも大活躍。　たまにスーパーメダリストも投入で。　　　　　今回のレースが台湾のネットTVで放送されました。https://www.youtube.com/watch?v=iz7WlC-fn1E毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年02月15日

恥ずかしいお年頃？！

アフタービクスに一緒に参加のお兄ちゃん恥ずかしいお年頃なのかしら・・・　　　　　釣りました～（笑）　尾頭付き　もっちもち～Lawson　もっちりとした白いたい焼きこれだ～い好き。　　　　　黒いペアですが・・・怪しいものではございません。私の必需品。アミノダイレクトは、毎日の後欠かさず飲んでます。還元型コエンザイム・・・黒いのは、アスリートQ10MAXいつもは・・・白いパッケージのですが、今日からしばらく黒いパッケージのアスリート用を　　　　　昨日のパーソナルジョギング27kmでした本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年02月05日

今日の出来事と言えば・・・

雪ですよね。天気予報通り降ってきましたね。雪が積もる前に多治見脱出していたので助かりましたが。。。あっという間に・・・・　　　　　　　　　　夜のレッスンレッスン・・・雪の為　休講になりました。今夜は・・・ほっでした。ちょっとから出るのは・・・ば～ちゃんが　じゃが芋でん粉団子汁を作ってくれました～。熱々で　　　　　こんな夜は・・・遠足のおやつを整理整頓。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやつ　食べるか食べないかはなんですけどね～色々持って行きたいの～～～。まだまだ増えるよまだ、実験中明日の朝・・・凍るよね道路　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年01月24日

小デブ

なんか～違いませんちょっと小デブになったような　　　　　そうです。小さくなったのですね。　　　　　以下メダリスト屋さんのFacebookコピペ【お知らせ】ついに「メダリストエナジージェル」パッケージをリニューアルします！今まで市場からの要望があった点を改良して12/1（金）から発送開始します。先行販売した大阪マラソンEXPOでは「これええやん！」と大好評でした。１　袋を面積比で24%カットして小さくし、より携帯に便利になりました２　ツマミ部分を大きくし、より開けやすくしました。それでいて、内容量、成分、価格は今までと変わらずです。濃縮果汁で過度が甘さが無く「日本一美味しいエナジージェル」だと思います（-^-^-) 持久系スポーツ（マラソン、トレイルランニング、自転車、トライアスロン、山岳系他）のお供に是非！※スポーツ店店頭には、陳列作業の関係で遅れる場合があります※やや「固め」になっています！「咀嚼」する事で疲れた頭を活性化させたり、疲れた胃に食べ物が入る信号を送り、胃がビックリしないように作られています。柔らかめが好みの方は、袋を揉んで柔らかくして補給して下さいね(^-^)しょうが・・・本日　しょうがジャムをいただきました。生姜好きの私は・・・生姜のジャムでした。　生姜だけどジャム。　まずは・・・ヨーグルトに入れて混ぜ混ぜ。その後　お湯に溶かして喉に効きそ～。　　　　　これ・・・鏡とヘッドホン私の趣味ではないですよ姪っ子のです。クレーンゲームで引き上げた福袋の中身らしい。この鏡　電気がピカピカ　イルミネーションこのヘッドホンで音聞きながらお勉強してましたわ　　　　　ちょっと前まで　私のイヤホンねらってたのに。。。キラキラピンクには敵わなかったようですねJaybirdのイヤホンも。。。　　　　　本日の15km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年11月29日

おばちゃんランナーの間で・・・

おばちゃんランナー　私だけか～失礼・・・熟女ランナーの間で密かにブームの茶色い粒。飲んだら・・・・・・・・・やめられなくなる。変な薬ではないですよ（笑）飲むの止めて　また飲み始めると　違いがわかる。（経験者は語る）カネカ還元型コエンザイムQ10　　　　　セブンイレブン・・・ほうじ茶プリンは姿を消したが宇治抹茶＆クリームチーズくずねりが登場した。私は・・・ほうじ茶プリンの方が好き～。次の登場はいつかな～　　　　　　　　　　のお供は・・・黄色い粉（アミノダイレクト　スーパーメダリスト）　　　　　そして・・・いつも黄色の長袖縫い目無し長袖c3fitのTシャツで安心してください・・・毎日　お洗濯してますよ。2つ持ってるのよ　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年11月27日

ヴェルタースオリジナル＆毎日食べたり飲んだりしている物　その3

ヴェルタースオリジナルのCMこのCMこれって　すご～く良いんだろうな～って思ってしまいます。だからといって　頻繁に買うわけではないのですが本日は、購入しました　　　　　今夜も来たよヤモリ君。またまた小さいのよ～。一体何匹産まれたの～　　　　　毎日食べたり飲んだりしている物・・・その3生姜・・・いろんな方法で食べてます。これはきんぴらだ～い好き（母作ですけど～）　　　　　素焼きアーモンド。　　　　　ヴェルタースオリジナル本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村やｍ

2017年11月13日

その2・・・毎日食べたり飲んだりしている物

すりごま・・・スプーン山盛り2杯　チーズ・・・1枚（いろんな食べ方してます）　　　　　以前は・・・セブンイレブンのキャベツだったけど、最近はLawsonかファミマかな切り方違うのよね。。。キャベツは毎朝1袋　　　　　黄色い粉は、この3種類のうちのどれか1つ必ず飲んでますね。最近は・・・アミノダイレクトが多いかな。　　　　　その3に続く本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年11月10日

毎日食べたり飲んだりしている物その1

毎日飲んだり食べたりしている物の1つが・・・これ～～～今年の3月から新たに加わった物なんですけどね効果はちょっと試してみた飲むの止めて違いがわかった。そしてまた・・・飲み始めて違いがわかった。だから毎日飲んでます。カネカ還元型コエンザイムQ10　　　　　なので～今度は・・・これアスリートQ10　　　　　これも毎日・・・　ヨーグルトの中に甘酒入れて混ぜ混ぜ。　　　　　じ～ちゃんセレクト　　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年11月09日

黄色が好き・・・ってわけでもないのですが～（＾＾；

このc3fitのスマートシームスリーブレスクルー可愛いのよ。走る時は、長袖シャツが多いのですが～　　スタジオレッスンなどなどで黄色い飲み物はそうそう・・・いつものあれね。アミノダイレクト　　　　　黒もあるよ～　還元型コエンザイムQ10 ATHLETE Q10 MAXいつも飲んでるのより強そうな黒いパッケージ　　　　　茶色もあるよ～（キャラメル色）ヤマザキのこいくちシリーズおいし～い。今日は、ローソンで買ったよ　　　　　来ましたね～～～我が家にも。弥冨ライオンズチャリティーマラソン私は・・・体操のおねえさんで～す。参加のも皆さまよろしくお願いいたします。さぁ～何着て行こうかな　　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年11月01日

本日も・・・黄色い粉

クエン酸回路これ見ると・・・黄色い粉　飲みたくなるのは・・・私だけの時は・・・アミノダイレクトかスーパーメダリスト飲んでますが～　　　　　火曜日のお昼の一休み・・・クリスピークリームドーナツ　　　　　なんと・・・本日　2軒目のクリスピークリームドーナツ持ち運びなんで～帰り道　地下鉄駅近くのお店へ。そしてに運んで。。。また次の場所へ　　　　　本日のカルディは・・・いつもの2品　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年10月24日

今夜も一杯（＾＾；

毎日欠かさずアーモンドは・・・何年前からだかなり前なので忘れた。。。カネカ還元型コエンザイムQ10 2017年3月から良いと思ったら続いちゃうのが～～～～～結構みなさんすぐやめちゃうのでは　　　　　今夜は・・・お団子つまみに　かき氷一杯。　　　　　黒蜜きな粉甘すぎた。以前は、もっと氷のお山が大きかったような。。。。。　　　　　昨日は・・・スーパーメダリストめっちゃすっぱかった本日は・・・そんなにすっぱくなかった本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年07月28日

17時（＞＜）

午後時間があいたので・・・姪っ子を誘って・・・・・行ってきました。Rosily（ロージリー）　近くにあるんですけど～なかなか行けないの日曜　お休み。　閉店時間17時。　間に合いました～姪っ子を誘って　　今月のパフェ『小京都』姪っ子は、ミニパフェ　『パフェでお腹いっぱいにはしたくない』との事でした。『焼き肉食べた～い』私『〆は、カルビでしょ』　　　　　スプーン可愛い。　　　　　Lawsonに行く用事があったので。。。焼き肉の代わりに鶏皮ぎょうざを貰ってきました～～～　思ったより大きかった。これで　そうめん食べれるねと、みんな喜んでましたね。　　　　　今日もの後　何か飲みたくて～バックの中ごそごそ・・・メダリストしか入ってなかった。あまくて美味しかった。。。。。最近　妙に美味しく感じるの。ありすとの店　　　　　4月からかな。。。これ飲んでるの。このせいなのかどうかはわかりません。これを飲んだからっ何が違うのかよくわからないが。。。なんかよい気がする。6日間走の後も味覚がおかしくならなかった。（脚の故障で追い込んで走っていないせいかもしれないが）レース中は、朝昼晩＆夜中で飲んでみた。はっきりわかったのは・・・臭いくらいかな～。（汗臭さが違う）お肌もつるっとしますね。KANEKA 還元型コエンザイムQ1014日間お試し用でてますよ～。加齢臭気になる人にもいいかも～　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年05月25日

大事な食糧（＾＾）

クレープです。ジェラードピケ　カフェクレープリーお待ちしてました～～～。オープン4月末にオープンは、知っていたのですが・・・その後　ラシックに行く機会が無くて。。。本日やっとう～ん満足。これを食べる予定があったので、火曜日の一休み　クリスピークリームドーナツは欠席　　　　　これ・・・・・・私の日常の大事な食糧なんです。毎日なのよ。　　　　　そして・・・こちらも大事なのお供　　　　　ありすとの店KANEKA 還元型コエンザイムQ10毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年05月16日

遠足のおやつ・・・その2＆我が家の人気者（物）

遠足のおやつ・・・その2　　　　　　　　　　　　　　　外用の下駄到着室内用　我が家の人気者（物）で～～～何気にみんな隙を狙って履いてるの。　　　　　モデルさんは・・・いつもの彼女ね　　　　　　　　　　では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年04月27日

乳酸菌到着

本日は・・・火曜日カルディの日お買い物は・・・いつものアーモンド×2お昼の一休みは・・・クリスピークリームドーナツね。イースターバージョンになっていましたね　　　　　メダリスト乳酸菌到着お待たせしました～～～。お味レポート朝一飲みたいヨーグルト味のジュースって感じ　美味しいです。　　　　　　　　　　夕方の空・・・太陽が真っ赤だったの。　　　　　久しぶりのみたらし団子実は・・・みたらし団子なの。　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年03月28日

いつ？・・・どこで？・・・

これ優れものですよね。やるね～～～～～Lawson　　　　　こちらもLawson見かけてはいたのですが～～～なかなかタイミング合わず　やっと今日ました。満足　　　　　いつどこでトレッドミルの後・・・更衣室で・・・歯で袋を引きちぎり粉末を口の中へ・・・そしてお水をごっくん毎度こんな感じ～～～　　　　　新発売見～つけた　　　　　本日のトレッドミル21km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年02月19日

遠足のおやつその1　

遠足のおやつ・・・その1　　　　　春・・・が来たか　　　　　セブンイレブンで高級チロルチョコなぜ・・・この色の写真なのか暗闇の中車の中でだからなの～～～～。チロル42円は高いよね～～～。　　　　　本日のトレッドミル13km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2017年02月16日