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2015.03.03
カテゴリ：40代の健康と美容
そうか～、ここ数年胃腸の具合が凄く悪いのは、腸内細菌のバランスが崩れているのか！？
ケフィアヨーグルトや糠付けも家でして、発酵食品も好きで良く摂っているのに、これ以上どうすればいいのかと思ったけど。 腸に良さそうなものばかりではなく、いろんなものを食べたほうが良いんだってさ。 ・・・いろんなもの、食べてるよ、ウン。 ただ、毎日睡眠不足なのは確か。 ここは変えないといけないかな。 うーん、あんまり役にたたなかったか・・・。 善玉菌が少ないと、太りやすくなるんだって。なるほどぉ。 メッチャ納得。 腸内フローラの状態が良くなると、苦労しなくても太りにくくなるんだね。 なんとかしなくてはー。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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わたしもその番組見てた～！
・・・て超お久しぶりです！ いつからこんなに記事更新してたの？？？ ＰＣを開くことも最近無くなってて わたしも久しぶりに開いてみたら更新されていて嬉しくなりました。 またちょくちょく遊びに来ますね。 (2015.03.04 18:35:32)
おぎやさん！！
うそっ、まさか又寄ってくれるなんて思わなかった。 もう忘れ去られていると。 それに、私自身立ち寄ることも無くなっていたし・・・ 先週くらいだよ、再開したのは～＠＠ 本当に久々に来て見たら、自分で設定したバラ（カーネーションににているバラで、うちの庭で自分で撮った写真）が意外と綺麗だったから、なんか気をよくして？ なのかな、又なんか書きたいなーと思ったの。 どういう訳か、カウンターが増えてるから、読んでくださる方もあるようで、コメントは余りもらえないけど、なんか嬉しい。 たぶん毎日のようになんか書くので、時々寄ってね！！ (2015.03.04 21:59:10)
おぎやさん
ほんと！？私も放置したままで気になるときもあったけど、 でも消してしまう気持ちにもなれずにいたんだ。 クリさんとの会話もあるしね・・・ これからも、ずっとよろしくね。 電車乗り入れなどで、又会いやすくなりそうだよね！ (2015.03.06 22:27:01) |
