果物、特にマンゴーを夜に食べるのはよくない?
果物は朝に食べるのが一番いい。果糖は肝臓で代謝され中性脂肪を多く作る。ブドウ糖は血液を巡りエネルギーとして使われる。果糖は糖なのに血糖値が上がりにくいが、夜寝てしまうと中性脂肪に変わりやすい。果糖は膵臓癌が大好きなエサ。速く消化して使う方がいいから朝がいい。昼間活動していれば消化される。【ふるさと納税】『数量限定』南国の恵み☆宮崎【完熟】マンゴー(2L×3玉)価格:16000円(税込、送料無料) (2019/4/24時点)楽天で購入●膵臓癌の危険もある果糖の気になる量は?マンゴー 可食部100グラム中の含有量 果糖 3.1 gぶどう 可食部100グラム中の含有量 果糖 7.1 gバナナ 可食部100グラム中の含有量 果糖 2.4 gマンゴーよりブドウの方が果糖が多い。でもブドウは食べにくいから果糖が取りにくいのかもしれない。マンゴーを夜食べるのがよくないという都市伝説はあまくて美味しいからつい食べ過ぎてしまうからかもしれない。【送料無料】”宮崎完熟マンゴー” 訳あり 超大玉4L 2玉 約1kg以上【予約 5月下旬〜8月】価格:3980円(税込、送料無料) (2019/4/24時点)楽天で購入