貧血には鶏肉
赤血球が不足した状態。
赤血球は葉酸とビタミンB12で構成される。
鶏肉の葉酸は豚肉の11倍。
焼き鳥のレバーがお勧めです。
新鮮朝引き鶏を宮崎より産地直送!むね肉(1kg)+ささみ(1kg)をセットでお届け【送料無料】宮崎...
乾燥肌には鶏肉
ビタミンAたっぷり。
鶏肉の皮にはコラーゲンが豚肉に比べて7倍含まれている。
肌に水分を保つヒアルロン酸を増やす。
いわば水の貯蔵庫 それを増やすのがビタミンA。
鳥のたんぱく質は肌の毛細血管を強くする。
フライドチキンがお勧め。
コラーゲンが豊富なので皮付きで食べる。
ビタミンAの吸収には脂が必要。
新鮮朝引き鶏を宮崎より産地直送!もも肉(1kg)+むね肉(1kg)をセットでお届け【送料無料】宮崎...