ハーブと一緒に私のスマートライフ

昨年10月に低音障害型感音難聴と診断されました。
難聴は改善したものの、耳鳴りがずっと続いています。

そこで、鍼灸院に今現在通院していて体全体を
治しているところ…

ここでは、先生が鍼以外にお灸もしてくれるんですね。

このお灸がとっても心地いいんです。

ツボなどを教えてもらって昨年12月から自宅でも
お灸をとりいています。


お灸は山正さんの長生灸をメイプル名古屋さんで購入しています

最近は1000壮まとめて購入しています


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朝と夜に灸をするのが私のルーティンワーク

朝は、手の合谷を中心に足などにお灸をしています。

夜は、足の裏とか肩、首、腎などにお灸を
夫にしてもらっています。





長生灸には、ソフト、レギュラー、ハード、ライトとあります。

最初はライトを使っていたのですが、最近ではレギュラーを
使うようになりました。

足の裏に関しては、レギュラーでも物足りなく感じて
ハードを購入してみました。




レギュラーより熱目なんだけど、足の裏にはこれがいい感じです。

じんわり熱さを感じられます。




お灸をする場合は、まずはライトからスタートして
物足りなかったらレギュラー、そして足の裏などには
ハードを使ってみるのもおススメですよ！

お灸って昔から存在するものでしょ。

お灸にめぐりあって、少しずつ肌の調子がよくなってきたり
アレルギー性鼻炎が軽減してきたり
体の変化を感じてきているところです。

もちろん、週に1回信頼できる鍼灸院に通院しています！


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