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カテゴリ:ダイエット
こんにちは
やっと涼しくなって、良い季節になりました
只今ダイエット中のしょーです。
お昼休みのウォーキングも順調で
工業団地の外周りを5周して汗をかきます。
まだまだ成果は出てませんけど
毎日のウォーキングが効いたのか
心なしか、体が軽く感じます。
食事もご飯を少なめにして、キャベツをメインにしました。
ですが、肉系・揚げ物系がやめられません
晩酌の量は、少し減らしました。
このまま続ければダイエット出来るかな?
やはり、肉系・揚げ物系をやめなければ
難しいかな?
食欲の秋に勝てない しょーです
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最終更新日
2018年10月29日 20時05分15秒
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