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しょーです 人任せ大家のアパート経営

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しょーです

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一号物件    2012年8月28日取得
平成8年築    軽量鉄骨造スレート葺 2階建て
1R×4戸     駐車場4台
バス・トイレ   セパレート
表面利回り   13.40%(購入時)
実質利回り   12.38%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

二号物件    2015年1月9日取得
昭和62年築  鉄骨造セメント瓦葺 2階建て
1K×4戸    駐車場2台
バス・トイレ  セパレート
表面利回り   16.15%(購入時)
実質利回り   14.81%(購入時)   
物件の住所   岡山県岡山市中区

三号物件(土地)2015年7月10日取得
土地面積    69.91平米(21.18坪)
駐車場     4台(内1台軽四輪)
表面利回り   5.10%
実質利回り   4.56%
物件の住所   岡山県岡山市中区

四号物件    2016年12月23日取得
昭和44年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺 平屋建
3DK(戸建て) 駐車場4台
         ⇓⇓⇓⇓⇓
         ⇓⇓⇓⇓⇓
四号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.15%
実質利回り    7.15%
物件の住所   岡山県岡山市東区

五号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.02%
実質利回り    7.02%
物件の住所   岡山県岡山市東区

六号物件    2021年4月9日取得
昭和59年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺2階建て
1R×4戸     駐車場なし
バス・トイレ   3点ユニット式
表面利回り   11.47%(購入時)
実質利回り   10.56%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

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2010年09月15日
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カテゴリ:ダイエット

こんにちは

 

今日は、仕事がお休みなので

 

朝少しだけ畑仕事をして、

 

お昼ご飯の前にジョギング(ウォーキング?)をしました。

 

 

 

目標の腹回りマイナス10cmに向け

 

約2kmくらい走った(歩いた?)のですが

 

少し涼しくなったせいか、運動してもあまり汗が出ず

 

結構楽しかったです。

 

 

 

 

ただ、走る(歩く?)時間がまずかった!

 

なぜか走りながら、ラーメンが食べたくなり

 

今日のお昼ご飯はラーメンに決定!!

 

 

 

 

 

とりあえずシャワーを浴びてから

 

ラーメン屋さんに行きました。

 

そしてランチメニューから、ラーメン定食を注文します

 

ここまでは、ダイエットを(多分)気にしてたのですが・・・・・

 

 

 

 

 

ラーメン定食が運ばれて来た時、定員のお姉さんの一言

 

「ご飯のお替りはご自由にどうぞ」と私の後に目をやりました。

 

なんと私の座ってる場所の後ろにジャーがあります

 

最近ご飯のお替りを始めたらしいです

 

 

 

 

ご飯のお替り自由なら、やはり食べないと・・・・・

 

あ~ やはりご飯3杯食べました

 

走った以上にカロリー摂取しました号泣

 

誘惑にメッチャ弱いです

 

 

 

晩御飯は、キャベツを主食にダイエットします

 

後、晩酌もほどほどにします

 

 

目指せ腹回りマイナス10cm

 

 






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最終更新日  2018年10月29日 19時55分04秒
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