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カテゴリ:ダイエット
こんにちは
今日は、仕事がお休みなので
朝少しだけ畑仕事をして、
お昼ご飯の前にジョギング(ウォーキング?)をしました。
目標の腹回りマイナス10cmに向け
約2kmくらい走った(歩いた?)のですが
少し涼しくなったせいか、運動してもあまり汗が出ず
結構楽しかったです。
ただ、走る(歩く?)時間がまずかった!
なぜか走りながら、ラーメンが食べたくなり
今日のお昼ご飯はラーメンに決定!!
とりあえずシャワーを浴びてから
ラーメン屋さんに行きました。
そしてランチメニューから、ラーメン定食を注文します
ここまでは、ダイエットを(多分)気にしてたのですが・・・・・
ラーメン定食が運ばれて来た時、定員のお姉さんの一言
「ご飯のお替りはご自由にどうぞ」と私の後に目をやりました。
なんと私の座ってる場所の後ろにジャーがあります
最近ご飯のお替りを始めたらしいです
ご飯のお替り自由なら、やはり食べないと・・・・・
あ~ やはりご飯3杯食べました
走った以上にカロリー摂取しました
誘惑にメッチャ弱いです
晩御飯は、キャベツを主食にダイエットします
後、晩酌もほどほどにします
目指せ腹回りマイナス10cm
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最終更新日
2018年10月29日 19時55分04秒
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