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2013年08月05日
テーマ：毎日、一歩一歩。(2526)
カテゴリ：ゆみの一歩一歩＜前向きにいこう＞
皆様、残暑お見舞い申し上げます。 特に暑い今年の夏・・・お元気でお過ごしでしょうか？ 海や山へお出かけの方、気を付けて行ってらしてくださいね。 いつもゆみちゃんの日記を読んでくださってありがとうございます。 静岡工場見学や、三保の松原日記、反響ありがとうございました。 日記の先がなかなか進まなかったのですが・・・ 実はゆみ、怪我していました。 何十年かぶり？で転んだのです。かなり派手に転んで、膝からの出血が止まらず… そして、１０日以上たってもまだ、完治してなくて、途中、膝をかばってたためか腰痛になったり 疲れがたまっていたのか、また軽いめまい症になったり、と・・・ めずらしく家でおとなしい時間を過ごしていました。 ちょうど外のお仕事期間じゃなくて、家にいてもいい期間だったからよかった。 おかげでかえってゆっくり、テディベアテラスの準備ができました。 Ｆａｃｅｂｏｏｋのほうには、リアルタイムにいつも書いているのですが、こんな感じ。 ８月４日 本日東京ドーム野球観戦！！に行くお迎え待ち合わせのコンビニで、 相手のクルマを見つけ走ったゆみ大失態！！ なんと派手に転んで(>_<)膝を強打、手と顔を擦りむき、ひざ下に血がドウドウと流れ、 靴が赤く染まり・・・コンビニで洗わせてもらい、薬局で治療して・・・それでもドーム観戦は決行。 お食事券付きのシーズンシートで、膝ズキズキのまま、野球楽しんできました。 （ゆみはどっちが勝ってもよかったんだけど）巨人側シートなのに、０－７で阪神の快勝！ ジャイアンツリラックマタオルを振って応援したのにね。 今日はマクドナルドデーで、ホームランが出たらビックマック無料だったけど、１本も出なかった。 試合後すぐに車で家まで送り届けられ、今頃足全体が超痛くなっています。 ８月５日 昨日転んだ件…皆様ご心配をおかけしました。メッセージありがとうございました。 あんなに血が流れたのはもしかして生まれて初めてかも(>_<)。 地元大泉学園のコンビニに停めた車に向かって、横断歩道を走って渡り、 その駐車場の３センチくらいの段差に、たぶん躓いたのでしょう。 気がついたら地面に顔を打っていて、手と脚から出血。右ひざが割れた（裂けた）ので、 驚くほどの血が流れ、なかなか止まりませんでした。 ホントにびっくり！歳かな～。皆様もお気を付け下さい。年甲斐もなく走っちゃダメですね。 散らばったバッグの中身を何人もの人が拾って持ってきてくれました。 だいぶ派手に転んだみたい。 …根性で東京ドーム観戦してきましたが・・・今日はなぜかあちこち筋肉痛でお家で休んでます。 この記事には、たくさんのコメントをいただきました。 だいたいは、お叱りかなあ…みんな同じような経験をしてるみたいで… 「歳をとったら、走らない」って感じです(^_^;) 「気だけは若くても、歳をとると、脚が上がらなくて、ちょっとの段差で引っかかったりします。」 って。同年代の皆様は、もうあちこちで、転んだり躓いたりしてるみたいなのです。 ゆみの今回の場合、だいぶ派手でしたが。 そのくらい、派手に転んで痛い目を見ないと、この人は懲りない、ってことなのかもしれないですね。 若い友達から、ひとこと「うんどうぶそく」と書かれ… そのとおりだな～と。実は８月はスポーツクラブ月間にしようと思っていたのですが・・・ この調子じゃ月末まで行かれそうにありません。 親友Ｒｉｃａちゃんも・・・ タンパク質をとると傷の回復が早まりますよ。 つまずくのは、知らないうちに筋力が落ちていて、今まではそれなりに持ち上がっていた足が、 持ち上がらなくなっているからだそう。 回復を祈っています。 とにかく、きちんと運動して、基礎体力と、筋力をつけておかないといけないんだな～と、 今回実感いたしました。 同年代の皆さん、このゆみの頃日事件を教訓にして、毎日ちょっとずつ鍛えて、 転ばない中年になってください。 皆様、本当にご心配かけました。 今回、もしかしたら、今まで一番！っていうくらい、膝からの血がすごかったです。 歳をとっても、血の気は多そうです。 ドウドウと流れ、って書いてますが、それもおおげさじゃないんです。 靴に沁みたので、靴を脱いで、コンビニの洗面所で、洗い流してもまだ止まらなくて、 バンドエイド３枚重ねも意味なくて、どんどん赤くなり、 結局車で薬局に行って、状況を見せて、必要な手当てをして・・・ なんと東京ドームには行ってきまして、試合終わり次第送ってもらいました。 ドームにいるときは、痛いかどうか、あんまり気にしてなかった。 この日の観戦日記は、４日の日付けで書きますね。 ちなみに、Ｆａｃｅｂｏｏｋにはしっかり写真コラージュは載せときました。  これだけ見ると、痛そうじゃないですよね(^_^;) 怪我をしてみて、居たかったり、動かせなかったりする中、初めて、いつも痛くないこと、 自由に動かせることのありがたみがわかるものですね。 どこかに不自由があるというのは、こんなに不便なものなのかと思いました。 昨年、左手の親指を怪我しただけでも、大騒ぎしてしまいましたが、 今回、痛くて動かせなかったり、歩けなかったり、あちこちバランス悪くなって体調崩したりする中で、 自己管理の大切さを学びました。 それと、落ち着いた行動ね！！ 今回も、待ち合わせ出逢い手を待たせたくなくて走りましたが、そこ行って３分の差なんて、 怪我するのに比べたら、大丈夫なことなんだと思いました。 血だらけで会うより…(^_^;) 「ごめんね、３分お待たせしました」のほうが 全然相手に迷惑かけていないのだし・・・ 焦らないために、日ごろから、早めに準備して、外では慌てず… これって大事ですね。ついついいつも、あちこちでちょこちょこ走ってるゆみなので、 これを機会に気を付けます。 今まだ骨が痛いので、治ったら、日々のトレーニングを始めたいと思います。 まだまだ体ががんばってほしいからね。 今年の夏、特に猛暑が続いていますね。ゆみもこれから出かける予定が入っています。 落ち着いて行動…を胸に刻んで行ってきます。 皆さまも夏休みでしょうか？日頃のお仕事の忙しさから、いったん解放される貴重な時ですね。 （家族サービスはさらに試練？という声も聞こえてきますが） 是非、楽しい思い出いっぱい作ってください。 中高年の方は、くれぐれも無理しないでね。 水分いっぱいとって、休みながら、ゆったり楽しんでください。 皆様、よい夏をお過ごしくださいませ。  にほんブログ村 ＦＣ２ブログランキングは  こちらはインテリア・雑貨部門！ クリックお願いいたします  ブログラム登録してみました。お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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