6月のエアロバイク進捗(その6)
6月最後の運動進捗報告です。おかげさまで運動面では特に問題なくしっかり行うことができました。折り畳んでコンパクト収納!疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク57%OFF!【送料無料】 マグネットXバイク / エアロバイク *6月26日から30日までの運動状況はこんな感じでした。26日(火)50:00 331.6キロカロリー消費 30:00 191.4キロカロリー消費27日(水)35:00 225.1キロカロリー消費28日(木)50:00 322.2キロカロリー消費 50:00 325.8キロカロリー消費29日(金)50:00 326.2キロカロリー消費 25:00 162.9キロカロリー消費30日(土)50:00 319.1キロカロリー消費 35:00 221.9キロカロリー消費一日最低50分をノルマとして課しました。が、27日は時間の都合で35分しかできませんでした。しかし、その他の日にちで挽回できたのでこれはこれでヨシとします。ここ5日間の消費カロリーは2426.2キロカロリーでした。前回の5日間(2248.7キロカロリー消費)よりももっと増やすことができました。今月の合計消費カロリーは13241.6キロカロリーで1日あたり約441.3キロカロリーを漕いでいることになります。12000キロカロリーを超えるとともに先月の11943.2キロカロリーを更新することができました。ちょっと出来すぎです。「やればできる」という自信になりました。来月は初旬に3日ほど休むかもしれませんがそれ以降は継続して運動していきたいです。折り畳んで収納できる、家庭用フィットネスバイク畳んでコンパクト収納!疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク マグネットXバイク / エアロバイク /エクササイズ /フィットネス バイク↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング