佐賀在住ランナーのランニングブログ（備忘録）

どうも、佐賀在住ランナーです。
昨日は佐賀県内一周駅伝の応援で疲れてしまって、日誌更新できませんでしたスイマソン。。。

地元のチームが総合６位という大健闘しまして、その様子はこちらから↓

【５４年ぶり総合６位！！！】佐賀県内一周駅伝　嬉野・太良チーム 

運転しぱなしで疲れてはいたんですが、来年こそはこの駅伝を走りたいという気合で走りました！

しかしながら、その気合というのはドラクエウォークで新イベントが始まったからという
不純な動機からも来ております（笑）

読者の方でドラクエウォークしている人います？
筆者は海賊Lv37までいきましたよ！
結構、ランニングのときに持って走ると経験値貯まるんですよね！
スマホ持ちながら走るのは好きじゃないんですがついついｗｗｗ

ということで、ドラクエウォークのおかげもあってゆっくりJogできました！

ペースも心拍数もＧｏｏｄ！
最高ペースも4分57秒／ｋｍといつもより抑えることができました！

３日前に左脚の足底がいたくなって、jogのみの練習しかしておりませんが、
来週あたりから閾値ペースのトレーニングを再開しようと思います！

その際はペース設定どおりに走るように、気持ちではなく理性を大事にして
トレーニングしたいですね！

みなさんも、どこか痛みがでた時は、まずは身体を休めてから、
ゆっくりペースでランニングを再開してくださいね！

非ランナーの方にとっては、走ることはストレスかもしれませんが、
ランナーにとって、走れないことが最大のストレスです！

では、本日もｊｏｇって参ります！

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【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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