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2021.02.20
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カテゴリ:ランニング日誌
どうも、佐賀在住ランナーです。
昨日は佐賀県内一周駅伝の応援で疲れてしまって、日誌更新できませんでしたスイマソン。。。

地元のチームが総合6位という大健闘しまして、その様子はこちらから↓

【54年ぶり総合6位!!!】佐賀県内一周駅伝 嬉野・太良チーム 

運転しぱなしで疲れてはいたんですが、来年こそはこの駅伝を走りたいという気合で走りました!

しかしながら、その気合というのはドラクエウォークで新イベントが始まったからという
不純な動機からも来ております(笑)

読者の方でドラクエウォークしている人います?
筆者は海賊Lv37までいきましたよ!
結構、ランニングのときに持って走ると経験値貯まるんですよね!
スマホ持ちながら走るのは好きじゃないんですがついついwww

ということで、ドラクエウォークのおかげもあってゆっくりJogできました!

ペースも心拍数もGood!
最高ペースも4分57秒/kmといつもより抑えることができました!

3日前に左脚の足底がいたくなって、jogのみの練習しかしておりませんが、
来週あたりから閾値ペースのトレーニングを再開しようと思います!

その際はペース設定どおりに走るように、気持ちではなく理性を大事にして
トレーニングしたいですね!

みなさんも、どこか痛みがでた時は、まずは身体を休めてから、
ゆっくりペースでランニングを再開してくださいね!

非ランナーの方にとっては、走ることはストレスかもしれませんが、
ランナーにとって、走れないことが最大のストレスです!

では、本日もjogって参ります!

ランニングに関してのお悩み相談を承っております!
お気軽にコメントにてご相談ください。
【備考】
某大学スポーツ学部卒、中高保健体育免許所有、ランナーズマイスター取得



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最終更新日  2021.02.20 13:44:22
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