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2010/12/08
カテゴリ：ジョギング
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 06.37km
今月通算 22.97km 今年通算 1183.45km 今日のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 0:34：17 消費ｶﾛﾘｰ 429cal ﾍﾟｰｽ 5’23/km 12月のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 3：48:45 12月の消費ｶﾛﾘｰ 1547kcal 今年の消費ｶﾛﾘｰ 84287Kcal だから、前回と同じコース走ったはずだって 苦笑。 ま、この位の距離なのだとは思いますが、NIKE＋サンの言うとおりにします 笑 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんばんは！
マサ3574の影響でNIKE＋を調べまくってます（笑 僕はiPodもiPhoneも持っていないので，時計型（？）のヤツだとか靴だとか揃えるとガーミン305(みなさんは405なのでしょうが値段的に…)がアウトレットで買えるんじゃ？みたいな感じで悶々と悩んでおります。 こんなハイテク機械達について悩むなんて…つい先日まで知りませんでしたが（笑 両方マサ3574さんに教えて頂いたものの話で恐縮です。 ＞あれだけ頑張ったジョギングの消費カロリーがこれだけなら、食事を少し我慢しようか、とか思えてきたりもしますよ。 そうなんですよね。意外と消費してないんですよね。以前ジムに行って消費カロリーを測定した際に，～kalと消費されたんですが，具体的にどの程度なのかわからなかったのでトレーナーさんに聞いたことがありました。「ん～大体どんぶりでご飯１杯くらいですかね」と言われた時は，「これだけ苦労するならどんぶり我慢します」と誓ったものです。 見事にお酒＆つまみでどんぶりを軽く凌駕していますが…orz できることをコツコツと，ですね！ (2010/12/09 12:54:02 AM)
てえぷさん、おはようございます
＞ ＞マサ3574の影響でNIKE＋を調べまくってます（笑 ＞僕はiPodもiPhoneも持っていないので，時計型（？）のヤツだとか靴だとか揃えるとガーミン305(みなさんは405なのでしょうが値段的に…)がアウトレットで買えるんじゃ？みたいな感じで悶々と悩んでおります。 ---------- その悩みは私もありました。 ついでに言うと、ジョギングシューズ選べないじゃん、なんて考えていましたが、センサーを着ける為のホルダーがあります。 1000円前後なので、今有るジョギングシューズが有効に使えます。 これを使えば、送料入れても10000円で十分お釣りの来る金額でそろえられますよ。 って、最近欲しくなるといけないので、ガーミンの値段は調べてないので、安くなっているならガーミンの方が良いとは思いますが 笑 ＞ ＞見事にお酒＆つまみでどんぶりを軽く凌駕していますが…orz ＞ ＞できることをコツコツと，ですね！ ----- 私が最初にやったのは、食後の〆をやめることでした 苦笑。 お茶漬けやうどんで〆ると最高なんですが 笑 肝臓君にはあまり宜しくないような気もしますが、その分蛋白質を増やして、油分控えめで過ごしています。 あまり、頑張りすぎるとストレスもたまりますが、ダイエットで体重が下がりだすと、それはそれで嬉しくなってきたりするものです←それ私 笑 ま、健康上などで、どうしても痩せなければいけない場合を除けば、気にするだけでもだいぶ違いますから、ストレスを溜めすぎないくらいで頑張りましょう。 走った距離やカロリーを記録しだすと、モチベーションアップになりますよ 笑 (2010/12/09 07:21:03 AM) |
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