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2012/01/08
カテゴリ：ジョギング
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 011.39km
今月通算 068.62km 今年通算 068.62km 今日のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 1時間00分04秒 消費ｶﾛﾘｰ 791kcal ﾍﾟｰｽ 1kn/5:16 01月のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ時間 5：57：23 01月の消費ｶﾛﾘｰ 4762kcal 今年の消費ｶﾛﾘｰ 4762kcal 今日は1時間を目安にジョギング。 時速約11km。 このペースで走れれば、4時間を切れるって事ですね。 来年こそは走ってみましょうか、フルマラソン←今年も始まったばっかりだってーの 苦笑。 時間があれば、二度目を走って、のんびり呑みましょう←呑む為かい 苦笑 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/01/08 01:36:48 PM
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