ワインの部屋&ダイエット、そして愛すべき写真たち

体重 64.55kg
体脂肪率 16.6％
最高血圧 117mmhg
最低血圧 79mmhg
脈拍 75/分
内臓脂肪レベル 8.0ポイント
基礎代謝 1487kcal
内臓年齢 25歳
骨量 2.8kg
筋肉量 51.45kg 16.6％
右手 2.75kg 12.8％
左手 2.55kg 14.1％
右足 9.35kg 17.5％
左足 9.00kg 18.4％
体幹 27.80kg 16.2％

何故かは不明ながらも血圧低下。
ジョギングいっぱいしたせいか、昨日サッカーに勝って気分が良いせいかの区別はつきません　笑
ま、どちらにせよ気分が良い事には変わりなし。
ジョギングは適度に気分転換になるし、サッカーは3-0で先制点も早くほぼストレスなし。
安シャンパニュも気分良く美味しくいただけました。

問題は明日の朝の数値でしょう。
今日ジョギングして、明日の朝の数値が良ければ、やはりジョギングの威力は大きいと言う事でしょう。

菊池直子容疑者逮捕

残る特別手配はあと1人ですか。
幸い、身の回りには宗教関係で身を持ち崩した人の話しは（多分）ありません。
下世話な話しだと、確か懸賞金がかかっていたはず。
1000万円でしたっけ？
おめでとうございます　笑

今日はお掃除で出た粗大ごみを市の焼却場へ捨てに行きます。

等と書きながら朝果物。

バナナ2本可食部203g、アメリカンチェリー可食部131g、明治ブルガリアヨーグルトLB81、150ｇ

353kcal、カリウム1323mg。