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2012/12/24
カテゴリ：ジョギング
久しぶりにジョギングしました。
足首はテーピングでがっちり固定。 スピードは当然求めず。 ゆっくり怪我をしないように慎重に走りました。 真っ直ぐ走ってるときは特に大きな問題はありませんが、小さく曲がるときは結構痛い。 やはり、靱帯が痛んでいるんでしょうね。 ま、それよりもショックは、息が続かない。 それも、3km過ぎる頃からだいぶ楽にはなってきましたが…。 少しずつジョギングも復活させましょう。 因みに、今日は7kmくらい走りました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/12/24 02:31:07 PM
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