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2013/12/31
カテゴリ：ジョギング
結局、今年は444kmくらいのジョギングしかしませんでした。
去年もそんなに走ってません。 体重も増えるわけです。 今年の初めの体重が66kgですから、3kgくらい増えたって事ですね。 来年の目標はここに置きますか。 来年の目標。 目指せ66kg台 1年かけての目標ならそんなに厳しくはない（はず）。 ま、前回と違って色々な数値を残したまま、体重を落とすことを目標にして、極端な食事制限はしない予定。 筋トレとジョギングを増やしましょう。 年間444kmは少なすぎ。 それでは皆さん良いお年を。 因みに今日呑む予定の物。
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Last updated
2013/12/31 01:48:41 PM
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