今日はまたいい天気、夏日でありました。秋はどこへ行ったのでしょうか。
10月の体育実績 ジョグ 366.5 km
(うちレース 121km)
スイム 4.5 km
ウルトラのあとハーフを走ったりして、脚も身体もイマイチ疲れが取れきれず、目標の350kmギリギリクリアでした。
私のオクトーバーランは、ウルトラで故障もしくは疲労困憊するので、こんなもんです。
来月は、ハーフとフルがひとつずつ。早いとこ体調をもどして、フルに臨みたいです。
「ヤマハッカ (山薄荷)」
ハッカの葉に似ているからこの名がついたそうです(ハッカの葉がどんなかはよく知らないです)が、ハッカのような香りはまるでしません。
ハッカとは別属のシソ科ヤマハッカ属です。