萩から帰って以来、はじめての外ランしました。
足首の腫れはほとんど回復して問題なく走れましたが、わき腹がまだ少し痛みます。ので、ウルトラ終盤のようなすり足走法で。すり足走法はつまづいて転ぶ危険と隣り合わせ、また転ぶのは願い下げにしたいので、慎重に慎重に。
1週間ぶりのレギュラーコース、1週間留守にしている間に、展望休憩所が出現しておりました。
播磨灘を眺めての一服。
ほとんど人通りのない道なのに、ハイキングコースにでもなったのかしらん。
今日の体育 ジョグ 13 km
上の休憩所のちょいと手前で発見しました。
「カキドオシ」の大家族スペシャル。
カキドオシは普通一本の茎に2輪ずつ花が咲きますが、これは12輪!突然変異でしょうね、それとも新種?