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September 13, 2012
カテゴリ：ロングブレスダイエット実践日記
2012/９/１２(火)実践４９日目
○ロングブレスダイエット6回＊０セット実施 すいません・・・・ 今日、休んじゃいました －－ ○食事 朝食 本日はいつものバイキングに 行くのでなし 昼食：隣の市のバイキングレストラン 昼食： ・上ロース ・ツボ漬けかルビ ・ハンバーグ ・モンブランのケーキ ・キムチ ・れたす ・たこやき ・わたがし ・てっちゃん ・すし（海鮮サラダ、サーモン、いか、玉子、納豆まき、びんちょう） ・わかめうどん ・ヨーグルト ・カルピスソーダ ・スプライト とまぁ今日も良くたべました。 一応テッチャンは油をはさみでカット！ すごく油分多いんで・・・・・・・ 網の上が火事になるし・・・・ 場所を移しカラオケにも行く ・オレンジソーダ 夕食：妻が作る ・かしわとキャベツの炒め物 ・ごはん２００ｇ ・きゅうり漬け ・ナスの味噌汁（めちゃうま＾－＾） ・枝豆 ちょっと凹む出来事があって、 ブルーになり、運動サボっちゃいました・・・・ 明日からは頑張ります＾＾ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 13, 2012 11:54:47 PM
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