[自転車－独り言]の記事一覧 | Life with Bicycle -走らなくても楽しい-

POWER2MAXのそれから

そういえば、組み付けたときに新しい電池入れてから、まだ一度も交換していないなあ。100km〜を週1とは言い難いくらいのペース(･ω･;)だが、半年経ってまだしっかり動いてます。

2018.10.10

EPSレバー

カンパニョーロのEPSエルゴパワーレバー。メーカー（代理店？だったかは忘れた）が言うにはグリップ形状は機械式と変わっていないらしいがレバー3って（言うらしい）親指で押す内側のレバーのあたりにちょっとした出っ張りがある。実際握ってみると、形状は言われているように変わっていない？けど、これがあるだけで握り心地がいい。握った指先の掛かりがよくて、安定する気がする。

2017.10.09

雨

この土日が雨。気がつくと富士ヒルが2週間後？(´Д`；)ここんとこ乗れてるんでやっと取り戻したかなってところだけど、（まあ意外とローラーで地脚出来てたみたい）もうちょっと追い込みたかったなあ。先週も下手したら乗れてなかったとこだし、雨の中ジャブジャブ走ることになったけど走っといてよかったなと、今は思う。次の週末は絶対乗らないと。で、今日はとりあえずローラー2時間。2時間とかやるんだったら30分でも外走った方がいいでしょ。と思ってたけど、そもそも外走れないんだったら、ローラーやるしかないのよね…ｗローラはローラーで大変だし。やらないよりはやった方が確実にいい。のでやるようにしてる。

2011.05.29

今日も罪滅ぼし

130分。長時間のローラーなんて、ってバカにしてたけど。結構ハマってる。

2011.05.01

罪滅ぼし

罪滅ぼし的にローラー２時間。２時間ローラーする時間と根気があるんだったら（どうせやることあってもやらないんだし）早起きして一日走ってきた方がどれだけいいことか。

2011.04.17

シマノPROのステム

パリ～ルーベでシマノ勢の使うVibe7Sステムはみんな去年モデル（4ボルト）だった。やっぱり今年の噛み合わせる（2ボルト）タイプは、過酷な状況下でどうなんだろうってことなんだろうなあ…ｗ実際、今年モデルはボルト穴が繊細だし。説明すると長くなるけど。ゲドンのバイク。ステム（シマノPRO）は当然4ボルトで、注目はx-lite999時代？のシクロクロス。pltのハンドルはメンショフも去年のジロで使っていた。上ハンがVIBEほど太くないからかなあ。

2011.04.12

雨

今日はローラーが調子よかった。と思ったが、帰り道が雨で追い込めなかったから余力があったんだろう。と言う結論に。通勤ビアンキのサドルがまた下がっていた。クランプのボルトも舐め気味なのでクランプ替えたい。バイクも最近の雨でドロドロだし、チェーンルブも乳化？している模様。

2010.04.27

フレーシュワロンヌ見ながら

ストリーミングでフレーシュワロンヌ見ながらローラー。が、PCモニタの位置が悪くてライディングポジションを取ると見えない。（フレキシブルアーム付けてるんだけどだめ）テレビにはパソ繋げるんで、そのうち繋ぎたい。アーカイブを作ってレース映像ダダ漏れを正面のテレビ画面で見ながらローラーするのだ。笑jsports見れなくなってしまったので。レースはエヴァンスが勝った。ローラーちょっと負荷高めで30分

2010.04.21

相変わらずで

しまった。土曜は雨、日曜は寝坊してしまい週末はDNS。寝坊と言ってもまだ６時半だったんだけど、５時に起きようと思っていたのに、もう、そうなると予定ぶち壊し。走る気も起きないのだった。まだ、車の少ないうちに都内を出たいのだ。車が多くなると、まだテンション上がってない状態から走り出すことができない。笑ある程度上がってれば大丈夫なんだけど。Iのっちが草津で入賞したらしい。自分もちょっとテンション上がってきたかなあ。日曜は100kmでも走っておくべきだったな。で、罪滅ぼし的にローラー90分。ローラーには固いフレームが効くね。笑

2010.04.19

今週末は草津

のはずだったが…今年は早々に申し込み締め切られてまさかのDNS…（´Д｀；）宿まで決まってたのに皆さんごめんなさいなのだった。で（笑）、週末はその罪滅ぼし？と富士を見据えて、定峰側から上ってみるかと思っている。正直、一回くらいしか向こうから上った記憶がないのだが、緩く長いほうがいいかなと。今日は995のチェーンを、アディクトからのお下がり（笑）から新品に替えたんだが、買い置きの79チェーンをひとつ下ろして（関係ないけど買い置きって減ると減った数より多く買い足してどんどん溜まるという。笑）そそくさと繋ぐも１コマ(２コマ？)長くて、もう一回切り直し(´Д`;)、同じところは切れないから2か所に中空でないピンが刺さることになってしまった。更にはチェーンカッター壊すし(^^;、ついでのディレーラー調整は微妙に決まらないし（78ってこんな感じだったか。79はチェーンガイドにあんまり擦らない）、そのゴタゴタでローラーはできないし（まあ、回復日と思えば）で、散々だった。使わないので。

2010.04.15

超回復

脚が良い感じに回復してきて、今日は帰り道の登り基調ロングスパートが結構調子よかった。このところ上がってきてるかなー。といっても、5ヶ月くらい乗ってなかったんで、やっとスタートラインに戻ったくらいだが。今日も負荷軽めで。ローラ30分

2010.04.06

昨日は…

30分密度の濃いローラーして、風呂入ってメシ喰って（大豆タンパク質まつり）ぐったりして、寝てしまっていた。その後の顛末は…まあいい。970SCのおかげでしんどいけどなかなか良い脚の感じになってきた。帰ったらポストになるしまからハガキが。そういえばなるしまのカードもらってから買い物していないことに気が付いた…明日は…起きれたら走る！

2010.04.02

明日見よう

火曜日にして既に回らない。上りロングスパートでひとつ上のギアに入れられず。早々に車に道譲ったった…。970scでのローラーのダメージは大きい。んで、今日も30分ほど…（こりゃ明日はもっと辛いな）。フレームの剛性のせいか、デュラクランクの精度か、○バタチューンのせいか、辛いんだけど回せちゃう（だからどんどんダメージが）。ペダル踏んじゃったをやっと見る。始めのほうだけだけど。

2010.03.30

硬い

なんか最近、twitterにも飽きてきたんで（笑）ブログしてみた。昨日は2時間のローラーをやるつもりで、ラピエールのスカンジウムでやったのだが、これがガチで脚、削られる削られる…（笑）自分レベルではBB周りなんてウィップしないんじゃないかと。実走100kmで脚売り切れるマシンであるからして、覚悟はしていたけど、30分1セットを4本出来なかった。ただ、ガチガチな分、回転はさせやすく、このフレーム、結構足を使わせるのが上手い。脚があるときは面白いほど回せるのだが。掛かりも良いし自分じゃないくらい進むんで。今日も30分ローラーして心地好い疲労感。あ、そういや、やっと（いまさら…）ワットマスター入荷との連絡あり。笑

2010.03.29

世界選手権について（ゴミ）

UCI自転車世界選手権のロードは今日だが、これに関しては正直あまり萌えないというか、勝負に関してはどうでもいい気がしている。だからオリンピックに並んでそのタイトル自体もそんなに価値があるのかって気もする（そりゃ、それなりにすごいのは判りますがね）。まず、参加選手枠が実績によって決まる（だよね？）が、強い国はますます勝ちやすく、弱い国はますます勝ち目がないという歴然とした差が戦う前からある。また、一部の強豪チーム（イタリア、スペインとか）を除いて、その国の強い選手が集まっただけで役割が明確でない（即席でやってもそりゃあ役を果たせないわな）ことが多く、多くのチームははなからロードレースになっていない。そうなると無賃乗車が得意な選手に期待したいが、まあなかなか難しい話。棚ぼたでなんだかよく分からない選手が勝っても冷めるし。だったら見なければいいじゃねーかって話だけど。まあ、イタリアの豪華チームを堪能するのもよし（結局それだよね）。同じような理由でU23とか、女子とかもね。ある程度選手のこと知らないとロードレースって楽しめない気がするなぁ…うーん、ブログに書くほどのことじゃない気がする。（twitterで吐くので間に合うけどなるべくブログに書くテスト）

2009.09.27

ニューマシン

どうも。とりあえず申し訳程度にローラーしてます。そんな間にニューマシン（お古だけど）が手に入った。初めてのカンパニョーロ(*・∀・*)ヴェローチェだけど。シフトフィールは意外とイイ(ﾟ∀ﾟ)シマノとレバーが感覚的に逆なのがアレだが。笑で、いきなりフロントインナーのチェーン落ちを体験。笑リアも調子悪いのでディレーラー調整したが、ちゃんと調整しても場所によってはスムーズに変速しないことが判った。もしかしたら組み付けから問題ありかもしれないので、下手なことは言えない。ブレーキは効く。シマノとの違いは余りよく判らない。クランクも良い。スクエアテーパーだけど。ここらへんはシマノの現行105と比べても全然引けは取らない。何よりすべてアルミパーツなのがいい。そういえば11sアテナもオールアルミだったな…(￣ー￣)なんて、考えながら。

2009.09.01

とりあえずローラーだけです。

正直に言うと、ここんとこさぼりがち。笑とりあえずローラーはやってるけど。先週は…寝坊でそのまま完全休養(^^;今週は夏休み第一弾はAiraとスイバケ（謎）ということで実走は三週間開くことになって厳しいのだが、来週は一人奥武蔵の予定。再来週の夏休み第2弾はまたスイバケっす…m(＿＿)mそんなこのごろ。（別ブログネタですみません）

2009.08.10

ブログ更新どころではない？

ブログでツールネタは他の方に任せて（笑）、この時期は見る専門。更新滞りがち。（その時々の感想はtwitterでやっております）ほんと今年はトピックが沢山で。富士ヒルで落としたグローブの祟り（まだabさんに連絡してない…）だろうか、なんだか走り出せないでいるのだが、今週末はなんとか走りたい。

2009.07.08

そういえば…970

ラピエール970sc組み直してもらってから、乗ってない、1回も。笑でも何気にアディクトより軽い（うちのアディクトが重すぎる）。掛かりは良いが、ダメージも大きいからどうかと思うけど、美しにこれで出るっていうのも面白いかなぁ、と思った。週末乗れたら乗ってみようかな。遅いか。それより片方落としたグローブ…(´Д`;)

2009.06.15

富士ヒル反省2009

冷静に考えると敗因はいくつか思い浮かぶ。まず、ウェイトオーバー。なんやかんやでこの1年で4kg増えてる。（うちこの数ヶ月で1kg…これは余計かも）パワーを付けるために筋肉を増やした。たしかに全体的には走れるようになった。ちなみに体脂肪率はほぼ変わっていないので、無駄に増えたわけではないと思うのだが。パワー増が体重増に見合ってないのかも。それから、SFR偏重のローラー練習とにかく踏めないとね、ということでやたら重いのを踏んで、そればかりに固執してしまったということが思い当たる。また、その成果が他のマイナス要素に対して見合ってないのだろう。さらに、ズルすることを覚えた。がんばらないほうが良い結果が出ると思うが、脚を残すことだけを考えるようになってしまい、結果出し切れなかった。直前の風邪やっぱり体力低下するし。直前の健康診断の採血なんやかんやで4本抜かれた。看護婦さんが可愛かった。…虚しい。まあすべて言い訳です。さて、来年はＴ蔵さんのベストタイムをサクッと追い越しておかないと。いつまでも言われるからね。笑

2009.06.11

ここんところ

いちおうローラーやって、汗ダラダラかいて。疲れていてもなんだか回せるし、休んでもなんだか疲労感は抜けないという、良いんだか悪いんだか、なんだか分からない状態。とりあえず脚に心地好い疲労感があれば安心する。明後日はジロデ奥武蔵、荒川スタートです。明日ライブなんで（笑）寝不足だけが心配。

2009.05.14

やる気が…

いやー、よく寝た。土日の二日間で24時間くらいは寝ただろうか。昨日も今日もいちおう朝は起きれたけど全然走り出せる気がしなかった。疲れは特になし。やる気がある時は走るコースが事前に決まっているもんだが、今日は前日までに走るコースが決まらなかった。義務にしてまで走りたくないので走る気がないときは走らない。注意力散漫は事故の元だし。ということで、寝過ぎて夕方のそのそとローラー1時間半。暑さ対策はデスクファンのみ。乾燥機も回っている。脱水症状には気を付けたけど、後半はオーバーヒート気味でタレる。耐暑トレ？

2009.05.10

ホイール交換

今週末からの草津に備えて、アディクトのホイールをレーシングスピードに替えた。持ってるホイールでいちばん軽いからだ。上りはね。余裕があるならハイペロン（レーシングライト）あたりが欲しいけど、笑あえてこれ履かせてます的に、「やっぱり上りは剛性第一だぜ」って、したり顔で言うのだ。(´･ω･`)

2009.04.16

続・サクソバンクは

ネタ元は高岡さんと同じだけど（先越された）、サクソバンクはチェーンを替えたらしい。なんかすごく疲れが取れない。体調が悪い。風邪かもしれない。

2009.04.08

サクソバンクは

今年SRAMでした(^^;ここはレス付けられないようにしているので、突っ込み入れたい御貴兄はやきもきしていたに違いない。しないか。笑いつもながら無断借用…

2009.04.07

富士ヒルエントリーとか

富士ヒル迷ったけど、アシも宿も先に決まった（決まっていた？笑）んで、エントリーしたよ…やっと（ちょっとみれんたらしい）フランデーレンではカンチェラーラがチェーン切れて。半切れ。笑サクソバンクはシマノだったよね？去年はミラーがぶち切れてた（チェーンも）のもシマノだよね。チェーンがネックなのかなぁ。KMCだったっけ。チェーンがよく落ちるカンパもどうかと思うけど、チェーンは繋がっていてこそだから、切れるよりはいいよなあ。笑あと、やっぱ79のプレート、伸びちゃうのかなぁ。高岡さんがブログに書いてた気がする。明言してなかったけど。つくづくあのプレートは誰の要望なんだろうかな。まさかカンチェラーラの一件がこのプレートのせいとは思わないけど（さすがに使ってないだろ）、彼だったら簡単に踏み切っちゃいそうだな。それからフミは、どうなんだろう。自分のブログだから何を言っても良いけど、すべてが言い訳に思える。結果を残してなんぼだから、今の彼の評価は。チーム内でうまくいってなさそうなのは、そこら辺の問題か。マビックカーにも見放され？そもそもマビックカー出てた？テレビにも映らないような下位に甘んじてる選手は助けないのかな？笑とか。

2009.04.06

今日も…

期待を裏切らず？DNS（´Д｀；）このところ毎日、不本意ながら？登りスプリント（謎）を「させられている」ので、距離は短いながらも疲労が抜けてなくて、だからまあ今日はいいかな（笑）と。明日起きれたら…笑今日ブツが届く予定だったが、いつも来る佐川がわりとものぐさなんで、何度か足を運ぶまで荷物を受け取らないことにしたヨ(ﾟ∀ﾟ)ガンバレ

2009.03.29

富士ヒル当選も

すっかり忘れてたけど。定期購読なしだけど。あらためて8000円はきついと思った（200円でのぼれるし）。あの方は当たっただろうか。僕のアッシーくん。笑

2009.03.27

完全レスト

今後、日月休みになりそう…（´Д｀；）ということで今週から日月休み。日曜は午前中走れそうだったけど…月曜は強風で…（笑）と、なんだかんだ理由を付けて走らなかった。大腿四頭筋の張りが取れないのでローラーも止めてみた。その分相当睡眠をとった。眠りに眠ったが眠り足りない感じ。レーシング３のタイヤをコンチネンタルに替える。が、チューブがロングバルブしかなかったので躊躇したが、パンクキットのチューブもローテせんといかんと思ったので使うことにした。いや、まてよ。この際在庫してるウルトラライトも使い時だなぁ。ウルトラライトなんてヒルクライムレースでも使わないけどこういったときにでも使ってみるか。意外に好きになれるかもしれない。と思ったら、ウルトラライトってバルブに溝切ってないんで？、ポンプで高圧注入途中でポンプのヘッドが抜けてしまうのだった。トホホですな。これはとても面倒なので却下。たぶんサヨナラ。すったもんだして、とりあえず後輪だけ換えて。チューブ発注した。そういえば先日、スペシャライズドのパッチを絶賛したが中身はパナのと同じもののようで(^^;だが絶対的に粘着力が違う気がしたし、事実なんら問題なく一日持ったその安心感はパナとスペシャでは全然違ったのだが…偏見だろうか（笑）ともかく関係各位にお詫びしときます。

2009.03.23

スプロケなんてはずすもんじゃない。

何年ぶりかでスプロケを外した。灯油で洗えば早いんだろうけど、そんなものは常備していないので（何時使うか、本当に使うのか判らないから）パーツクリーナーを贅沢使い。笑汚れを流し拭き取るだけだが、それさえも相当回数と時間掛かった。流れ落ちた埃やら砂やらが堆積した。枯れ草も入っていた。笑手は真っ黒。外したホイール側も結構汚れていて、そっちは見て見ぬふり…（´Д｀；）軸のグリスが塗られていたところに汚れが溜まっていたけど、軸自体の回転は調子いいので、スルー。笑綺麗になったスプロケは、案外削れも少なくまだまだ十分行ける感じだったが、これのおかげでこの夜ローラーする時間もつぶれてしまった。やり慣れないことはしない方がいいと思った。多少汚れててもそうそう影響のあるものでもないし。（汚れないように気を付けてはいるけど）余談だがパリ～ニースが面白すぎる。

2009.03.11

500km足らず

うーん、今月は500kmに足らず。盛り上がった割には。ローラーは450km…20km/hの換算で。逆に言うと20kmくらいの速度になるように負荷で調整している。実走行より負荷は掛けている、つもり。だけど、やはり一週間のローラーより半日でも実走行のほうが遙かに効果がある（走り方だけど）。特に先週末の荒川練の前と後では明らかに違った。ローラーの負荷も一段重くなった。５６さんあたりはV270の負荷では足りないみたいだけど、自分はまだ２段残ってる…明日土曜は乗れない。

2009.02.27

喉痛で

朝起きたら喉が痛かったので、DNS。昨日の夜から喉の調子が怪しくなってきていて、風邪かと思って、起きたら治っているように祈りながら寝た。起きたら熱ほかの症状はなかったが、喉の痛みは変わらず(´Д`;)まー昨日はローラー思った以上に出来たし（笑）今日は脚休めてもいいかな。と思いつつも、軽くローラーしたけど気持ち心拍が高くていつもと違うなと感じた。45分で終了。軽くとはいえ、疲労を感じるくらいにまでは持って行くので、全然休めてない。超回復日を持たせた方がいいのだろうけど、ほぼ毎日乗る習慣を付けると乗らないと気が済まない。それでだんだん疲労にも慣れてきて、多少負荷掛けても（実走行でも）あまり酷い疲労が出なくなった。取れるのも早くなった。これは進歩である。毎日の疲労感が心地いい。今日のアディクトは伸びが出たリアディレーラー調節して、チェーンのクリーニング（ルブ付けて拭くだけ）して、最近もっぱらローラー用として活躍しているラピエール（すまん）のRディレーラーも調整。79は言われて気が付いたんだが78よりリアのシフトダウンが重い。なんでだろう、結構違う。シフトアップは申し分ない。喉の調子もだいぶ良くなったみたいなので明日は乗りたい。

2009.02.07

スローパンクチャー

ふと気が付いたらアディクトの後輪がパンクしていた。見たら２ミリくらいの鉄の切り屑みたいなのが刺さっていた…(´Д`;)あと２か所、石が。計３か所。パナのエクストリームEVO3なんだが、よく刺さる（パンクは初めて）。刺さったままなのでわかる。走っているとカチャカチャと音がする。走って家に帰ってからいつも何個か刺さっているのをほじくり出す。まあ、まだ使えそうなので、もう少し減るまで使おうかと思うが、刺さりすぎで怖い。そういえばコンチネンタルGP4000Sを買ったばかり。（これが原因か？笑）何回か使ってるけどこれはトレッド切れてたりしても刺さりっぱなしは無いな。パンクもしたことがない（転けたときしたか。笑）そういう不敗神話に弱い。工事現場や建築現場、鉄工所の前とか、あと小学校の校門前は（何気に画鋲が落ちていたりする）特に気を付けてる。でも刺さるものは刺さる。コンチネンタルグランプリ 4000S(700x23C)

2009.02.03

凛々しいぜ(ﾟ∀ﾟ)

わくわくしてきた。（↑リンクしてます）

2009.01.19

今日はこんな感じ

昨日追い込みすぎたせいか寝過ごす。といってもまだ十分走りに行ける時間だったが、外を見ると天気も怪しいので、まあいいかなと。笑疲労は思ったほど貯まってはいないが、心地好い大腿四頭筋の疲労感（笑）と今日はなぜだか股の内側に「来て」いる。ここは最近成長著しい部位wで、脚を閉じると付くようになった。余談だがふくらはぎと膝とここが付くのが美脚の条件らしいよ。爆（やばい、膝が付きません）先週、たぶんなるしまさんからだと思う電話があった。携帯未登録の番号だったから無視したがたぶん電番から察するに思い当たる節はそれしかない。しかしその後連絡が来ない。笑まあ出ないなら79後回しにするかな、とりあえず連絡したし。と思ったかどうかは別として。まあ、別段急いでもいないし、待つのも楽しい。そんな昨日お店に行けたのだが、ＧＯサインが出たので今日あたり自転車預けたいと思ったがいざとなると行くのが面倒（笑）微妙に遠いし「走りに行く」以外はけっこう出不精なんで…（走りに行くのも不精という突っ込みは）来シーズンコロンビアがのるスコットはシマノとのコラボなんだよね。ＣＮからの借用（いちおうリンク貼っておいた）サウニエルのときと同じデザインでびっくりしたけど、セカンドスポンサーのスコットのデザインだったのか。あと、見たところカベンディッシュってわりと小さい？ね。

2009.01.18

良い天気なんだが…

昨日は長旅の疲れで、家に帰って横になったらそのまま朝まで。よく風邪を引かなかったと思うが、練習掲示板に書き込んだのを思い出し確認したら賛同者はいなかったのでほっとした。よって今日はDNS。罰としてローラーします。品薄のためもうちょっと先になるとのこと。シャッターチャンスを何度も逃す。

2009.01.11

餅の食べ過ぎに注意

10時間寝たが疲労が抜けておらず、今日はDNSとした。回してるうちに楽になるかとも考えたけど今日はゆっくりしたい気分。ガンダムIIIを見た。その後にアディクトを掃除。ダウンチューブの汚れがひどい。ホイルは後輪だけ。チェーンはキュラキュラと音がしていた（笑）のでルブを付けて拭きとる。（チェーンは洗浄してはいけない派）タイヤには２、３箇所ガラス片やらが刺さっていた。一仕事した感じ。今日はもうローラーもやらない。

2009.01.03

壊れちゃって…その後

販売店にメールで問い合わせたら、１時間ほどで回答のメールが来た（速！）いくつかの手順が書かれていて、その一つ、ロックアップ解除ってやつを行ったら問題は解消した。簡単な問題だったが知らなきゃ分からないのでとても助かった。こういった買い物はお店を選びたいとつくづく思った。（ちなみに某立川のお店です）新しいガジェットを買わなくて済んだ。笑

2008.12.28

走らず。

今日は朝から雨がぱらつく天気だったようで、自分は10時過ぎに起きてしまったんだけど、当然DNS。で、昼過ぎまでうだうだと…でも今日は夕方からパンダーニまでBeachのビブパンツを頂きに上がる。なんだかんだでお店に行くのは久しぶり。その間お子さんも生まれていたりして。h○maさんも普通にいたりして。デフォ？笑ちょっと長居してしまいました。20時退店。先日のPerfume武道館ワンマンライブのオープニング映像に出てきたのがたぶんこれ↓ではないかと。【10％OFF！】LAS ラス CRONO　クロノヘルメットうろ覚えなのでなんとも言えませんが…業務連絡ポチたまに出てたのは武井きょうすけ氏でした。謎

2008.11.08

明日は走ります

昨日は調子が悪くてDNSだったのだが、木枯らし一号だったそうで、たぶんあの風では白石にたどり着けなかっただろうと思った。笑愛飲しているプロテイン、ザバスのタイプ３がもう無いので発注。いつものティップネスと値段は変わらなくて10％ポイント付くところがあったのでそっちに流れてしまった。しかし送料無料は１万円以上だそうなので２袋にした。（わわわ、今検索したら単体でもっと安いところ↓が…泣）【合計2万円以上で送料無料!!】ザバスプロテインタイプ3 エンデュランス 1.2kgあと、残りも少ないグリコのCCDを２箱で痛い出費。グリコ　CCDドリンク(10袋入り)この先タイプ１もそろそろ無くなるので頭が痛い。でもタイプ１はやめてもいいかな。今回グリコのオールインワンに一本化しようかとも考えたけど踏ん切りが付かなかった。さらにカーボショッツも無くなってきたので欲しかったんだけどこれは自転車店にしかなかったので諦めた。今月はあとBeachのパール製ビブパンツが出来上がったので取りに来いというメール。これがまたお値段が。タイミングが悪い(^^;まあそれでも自転車ってお金のかからない趣味だと思うのだ。嘘ここに辿り着くのに相当つぎ込んだけど。笑明日は走ります。

2008.11.02

キタ(゜∀゜)クネゴ

ジャパンカップ・サイクルロードレースですよ。…遅っ。今年はバッソも喪明けで最初のレース。でもなんかリクイガスのジャージが目に馴染まない。ランプレもリクイガスも何気に豪華な布陣で、意気込みを感じさせる。レースは予想通り絶好調のクネゴが優勝。そのあとはビスコンティ、バッソ。ジャパンカップで優勝した選手は来シーズン活躍するから来年は（も）クネゴの年なのかな。今年は見に行きたかったんだけど、結局行かなかった。前日とか行けばバッソとかあそこらへん走ってたみたいね。宇都宮駅前のホテルから練習に出発するバッソ。笑（これ）ランプレも？笑（これ）ホテルの非常階段（ハシゴの？）でローラーするバッソ。爆（これ）バルコニーじゃないよね、こんなホテルで良いのかあ？って心配になる。しかも笑ってる。億の金もらってても自転車選手ってこんなもんだろうな。ヒンカピーが一人でレース参加してたようなのを思い出した。よく言えば庶民的、身近で好印象ととらえなくもないけど、一応世界のトップ選手だからね。高嶺の花を演じて欲しいところもある。宇都宮という街のせいか、日本のコーディネーターのせいか。笑クネゴ。いろんな意味で自転車競技って選手が身近だよね、って話。

2008.10.29

人間ってすごい、って話とか

昨日はリンパ液出まくりでズルズルだった傷跡は、朝起きた頃にはキレイに乾いて触らなければ大丈夫な状態になった。正直もっと面倒くさいと思ったからビックリ。じっと見てると治っていく様子が見える。わけない。傷口は乾かさないのが今風らしいが、特に気にせず放置している。乾いているから動かすと引きつって痛い。笑笑っていられてよかったということで。ヘルメットと、実はグラサンも（これが一番痛い）ダメになったので、次は何にするかなぁ。笑今日は世界選。ベッティーニは３連覇がかかる。来年は行くチームがなくて引退らしい。（補足：少なくともクイックステップは来年の契約の意志はないということ）たぶんギャラを下げれば行き先はあるんだろうけど。ノーギャラといえばランス。来年アスタナだって。うーん、どうも黒いコネクションがちらつく。笑でもコンタドールがアスタナを離れたら、素直に応援できるかもしれないなあ。途端に弱くなる、なんてことはないよな。

2008.09.28

まったりといろいろ

土曜のヤビツ組は今日は箱根だったそうで。どんより曇りでも雨は降らなそうだから上りは気持ちいいだろうな。下りは寒いかも。という自分は今日はDNSでおうちでまったりしてた。昨日かなりタレたが筋肉痛は無い。最近筋肉痛が無くて寂しい。以前は筋肉痛で２～３日は思い出に浸れたのに。笑筋肉痛は無いが前回の箱根行で痛めた膝の裏筋が昨日の白石（正確には帰り道）で再発したのが気がかり。普通に動かす分には支障は無いし、痛いなりにも普通に乗れてしまうのだが、マジで故障したら治りづらそうなので無理しない。と自分に言い聞かせてサボる。箱根旧道はもう少し速く上れるようになりたいのだがやはり傾斜が15%前後が続くと脚が休めることができないので目に見えてパフォーマンスが落ちる。対策として筋力アップ。まあまず今はコレなんだろうが…79デュラで11-28Tとか（コンパクトで使えるんだっけ？）まあ12-27Tでもいいんだけど。コンパクトなら25Tがあれば大抵は上れるんだけど上れるってだけで。箱根は25Tでもホント上れるってだけなんで、もう一つ落とせればクルクルと休められるかなあと考えるが…軽いギアをあてにするあまりいつまでたっても速くならないという可能性は大いに有り。あと有効な対策は、十分な睡眠をとるということ。これが本当は一番の対策だろう。ギア板２枚分くらいはパフォーマンスが違うから。昨日の白石も言い訳がましいがほぼ寝ておらず（謎）よく死なないと思う。笑今度ちゃんとしたコンディションで臨みたいところだ。タイヤも後輪がいよいよ減ってきたので、そろそろ交換かなぁ。コンチネンタルがもう、なんの不満もないので次も。ブエルタ山岳でコンタドール２連勝。強いのは判ってるけど、こうも違うと疑う。笑もうちょっと上手にやればと思う。あれがスタイルなんだろうけど。おまけにライプハイマーもキレてるのは。なんせアスタナだしね。謎あとコンタドール、バーンっていうあれはやめて欲しい。笑オチはない。

2008.09.15

ノスタルジックにローラー

このところぜんぜんローラーしてなかったのだが、雨で走れていないので久しぶりにやった。ローラーってこんなに負荷小さかったっけ？って思い返すと、箱根も往復したし、ヤビツも行ったし、奥武蔵の山々を毎週のように走った。暑い中馬鹿のように走ったなぁ…おかげで暑さもさほど気にならなくなったし、夏バテも無かった。この夏が自分を成長させてくれた。もう日も短くなって箱根の往復は厳しいかもしれない。そんな夏の終わり。ローラーは汗が滝のようにジャージャーと流れて30分でやめた。まだ暑い日は続きそうである。【送料無料】ELITE （エリート） CRONO WIRELESS （クロノワイヤレス）ローラー台ブロック付き

2008.09.01

爆睡

今日は、荒川へ行こうと思っていたがふと目を覚ましたら冷房効かせたまま気を失っていたようで、身体が冷たくなっていた。これではいかんとちゃんと着込んで二度寝。二度寝？…目が覚めたが８時。ああ、今日は無いな…、と三度寝。１１時まで寝る。それからダラダラと過ごし、レコーダーのHDD残量が全くないことを警告が出て知る。それほど残したいものもないのだが、自転車関係が場所を取るようになったのでDVDに焼こうかなあと思った。その後パンダーニに、仕上がったフレームのネームシールと、取り置きしてもらっているBeach白ジャージを頂きに上がる。ジャージはSサイズ。Sだとバックポケットの位置が高くなってプロっぽくてかっこいい（と思っている）。笑帰りにヨドバシに寄ってDVD-R50枚。焼いときゃいいだろとDVD-R。それと、SHUREのイヤホンの代替用延長コード。コードはオーディオテクニカのジャックが小さくプラグがL字型なのを買う。これで純正の不満な点は解消。ただ、ケーブルが細く心許ない。帰り際に本屋によって自転車雑誌三誌を見たがこれと言った内容のものはなく、買わずに帰った。そんな一日。

2008.07.19

開店休業なツール

ああ、諸事情によりリッコ含めサウニエルデュバルスコットがツール撤退。ドーピングに対しては各人いろいろ意見もあるだろうが、人間同士が争い、しかも金儲けが絡むとなると無くなるものでもないので、特にムキになってどうこう言う気もない。ドーピングべつにいいじゃん？とか言うと真に受けて過剰に反応する○○がいるし。ｗ別に麻薬をやっている訳ではない。大人なんだからリスクはわかっているだろう。ドーピングという言葉のイメージが一人歩きしてしまっていて、諸悪の根源のように言われているが。アンフェアという観点もあるが、もともと人間なんて平等に生まれてないので。言う気もないと言っておきながら言ってる。ということで、今年はもう、エヴァンスでいーじゃん。笑エヴァンスは突出して何が強いという訳ではないので、はっきりと言って見ていて面白くない。（ちょっとキモイけどいいやつというはなしだ）攻めない選手が総合一位でも面白くもなんともない。それが勝ち方というなら、あまりツールに魅力はない。波乱が起きない。ドラマが生まれない。加えて今年は他の選手がぱっとしないので興味も薄れる。リッコはドラマを生むことのできるタレントだと思っているので、早く戻ってきて欲しい。没ネタだが、せっかく書いたので上げてみる。

2008.07.18

ダブルボトル

暑い…（´Д｀；）休日出勤が早上がりできたので、なるしまへ向かったのだが…会社から駅までと、千駄ヶ谷からなるしままでの間に日焼けした。頭皮と鼻の頭がヒリヒリする。で、サドルバッグを買った。この暑さではダブルボトルにしないといけないと思った。いつもボトルケージの片方はツール缶を挿しているのでこの中のものをサドルバッグに移してボトルケージを使えるようにしたいという考え。サドルバッグは普段使わない。それは単に見た目だけの問題で。旅情派ならいざしらず。選手はサドルバッグつけてないでしょ？ピラーも短く見えるし。笑以前ジロでサウニエルデュバルがサドルにポラールのトランスミッタらしきものをつけていて、それがサドルバッグに見えて、そういう雰囲気のものならいいかな（笑）と買った（単純ですな）、ホントに申し訳程度しか入らないサドルバッグは持っているのだが、ツール缶の中身を移すとなるとちょっと大きめのものがいいのかなと思ったのだ。で、カーボン柄の見た目でシーコンのを買った。サドルバッグっていい値段である。あんなものなのに…（率直な感想）ほかにknogのテール用ライトとカーボショッツ三個買ったら6000円くらいになってビックリした。その後小畑さんとちょっとした密約を交わし（謎）、明日また自転車を見てもらう予定を取り付けた。で、結局、小さなサドルバッグに最低限のものは（無理やり）入ってしまって、なんだかなぁと。笑買ったサドルバッグはまたいつか使うかな？ということで。

2008.07.12

ツールド美ヶ原前

富士ヒル以来まったく乗っていない。今週末はさすがに乗らないといかんなぁと思ったが、天気は梅雨真っ盛り(ﾟ∀ﾟ)とりあえず今日はローラーを申し訳程度やった。来週は本番。目標。とりあえず激坂を足つき無しで。

2008.06.22

切れてる

今日も走れなかった。富士も終わって、緊張が切れてしまったようだ。疲れもあるが乗りたい気がしない。朝起きれなかった。この月末には美ヶ原もあるのに乗っておかないとまずい。ただでさえ週末しか乗れないのに。富士以来自転車に触れてもいない。今度の土曜は出勤っぽいし…(´Д｀；)まあ美ヶ原は楽しめればいいと思っているが、去年のタイムは上回りたい。（１時間半だっけ）アディクトもペイントが終わっているが、どうも早く組みたい気持ちに駆られない。なるしまは迷惑であるが。しかしシマノが79デュラを発表してしまったこともあり…とはいえこのまま寝かせておいても型落ちになるだけなのでなるべく早く組みたい。…愚痴です。

2008.06.08

ぐだぐだで

よく寝た。富士の疲れか？（というほどの距離ではないが）、相変わらずの仕事の忙しさのためか、寝不足は慢性的なのだが昨日の晩飯後はもう睡魔に耐えられなくて、明日は早く起きて走ろうとか考える前に眠ってしまっていた。起きたら７時半。わりに早い目覚め。ベッドに横になった途端に気を失っていたようで何も掛けずに寝てしまっていたから身体がだるい。これから走りに行くには、気合いが入らない。貴重な休みだが今日は休息にする。明日は…判らない。そして昼前に睡魔に襲われ気が付くと14時過ぎ…(´Д｀；)となるともうなにもしたくない状態。笑アディクトも放置状態で、なるしまもいい迷惑だろうな、とか。そのまま一日が終わる。

2008.06.07