夢を叶えるシンプルライフ日記

[夢付箋・付箋活用術] カテゴリの記事

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  夢付箋手帳術サポートメール、配信中！

  夢付箋手帳術サポートメールを、毎週月曜に配信しています。過去の配信履歴（メインテーマのタイトル一覧） 1/ 4　「夢付箋手帳術を始める前の【事前準備】」 1/11　「年間の休暇予定を決める」 1/18　「手帳に【実績】をつける」 1/25　「時間を【二毛作】する」 2/ 1　「１月の振り返り」 2/ 8　「【今週の目標】を決める」 2/15　「【週次レビュー】～先週の振り返り～」 2/22　「【アゲサゲ日記】をつける」 3/ 1　「【月次レビュー】をする」 3/ 8　「週間天気予報をチェックする」 3/15　「ルーチン作業の【時間割】を作る」New!参加モニターさんによるトラックバック記事が、こちらからご覧になれます＾＾第一回レビュー投稿（自己紹介）◆公式ブログ◆↓サポートメールを読んでみたいという方は、モニター募集要項をご覧ください↓「夢付箋手帳術★サポートメール企画」モニター募集中！※ご応募いただいた翌週月曜からサポートメールが配信されます

  2010.03.15

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  夢付箋手帳術サポートメール、配信中！

  夢付箋手帳術サポートメールを、毎週月曜に配信しています。過去の配信履歴（メインテーマのタイトル一覧） 1/ 4　「夢付箋手帳術を始める前の【事前準備】」 1/11　「年間の休暇予定を決める」 1/18　「手帳に【実績】をつける」 1/25　「時間を【二毛作】する」 2/ 1　「１月の振り返り」 2/ 8　「【今週の目標】を決める」New!参加モニターさんによるトラックバック記事が、こちらからご覧になれます＾＾第一回レビュー投稿（自己紹介）◆公式ブログ◆↓サポートメールを読んでみたいという方は、モニター募集要項をご覧ください↓「夢付箋手帳術★サポートメール企画」モニター募集中！※ご応募いただいた翌週月曜からサポートメールが配信されます

  2010.02.13

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  夢付箋手帳術サポートメール、配信中！

  夢付箋手帳術サポートメールを、毎週月曜に配信しています。過去の配信履歴（メインテーマのタイトル一覧） 1/18　「手帳に【実績】をつける」New! 1/11　「年間の休暇予定を決める」 1/ 4　「夢付箋手帳術を始める前の【事前準備】」参加モニターさんによるトラックバック記事が、こちらからご覧になれます＾＾第一回レビュー投稿（自己紹介）◆公式ブログ◆↓サポートメールを読んでみたいという方は、モニター募集要項をご覧ください↓「夢付箋手帳術★サポートメール企画」モニター募集中！※ご応募いただいた翌週月曜からサポートメールが配信されます

  2010.01.24

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  2009年の振り返り＆2010年の抱負

  あけましておめでとうございます♪すっかり年があけて仕事も始まってますけど＾＾；忘れないうちに、2009年を振り返っておこうと思います。2009年は一言でいえば、息苦しい一年。今までは、前に進もう進もうとしていたけど、ちょっと立ち止まった一年でした。外に出かけるより家を居心地よくしたいという気分だったのでインテリアに力を入れて、ようやく家具も揃いました。（不要になった家具の処分がまだですが）新しい人と出会う場に行くより、旧友と再会することが多かったかな。５年以上前に知り合った海外の友人から突然メールが来たり、大学時代の友人と卒業以来、初めて会ったり。（なんと１２年ぶり！）縁がある人とは期間があいても縁があるんだなぁという感じ＾＾フルタイムの事務の仕事も、前年は残業が多かったけど、2009年は「基本、残業はしない」と決め、「明日できることは今日しない」をモットーにサッサと帰宅。結果、何とかなりました＾ｍ＾　割り切りが大事？あと、「家族」についてじっくり考える一年でもありました。いつまでも子供じゃイカン、成長しなきゃなぁと＾＾；ちなみに2009年の年初に自己実現やスキルアップの目標を立てたけど、途中でことごとく興味を失ってしまい…　達成率はメタメタに（涙）その代わり、途中から定めた最優先の目標を達成できたので、ヨシとしよう♪そんな地味～な、厄年のような一年でしたが、、、唯一のハイライトと言えるのが、ベリーダンス教室の再開とドバイ旅行！ベリーダンスは週１回なのであんまり上手くなってないけど、胸、ウエスト、腰と別々に区切って動かすのでやっぱり面白い。（私は発表会とか人前で踊るためでなく、エクササイズ目的でやってます）ドバイ旅行も、行ってみないとわからない現地の雰囲気を体験できて４日間だけだったけど、楽しかった★もっと中東料理の勉強をして、現地で本とか買いたかったな（T T）そんなこんなで2009年はじっとおとなしくしていたせいか、2010年はまた元気が出てきました＾＾一番大きいのは、夢付箋活動を復活させたこと★既に夢付箋手帳術・年間サポートメール企画はスタートしていて、今日は２回目のメルマガを出したところ。夢付箋手帳術公式ブログ（サポートメールの内容は見れません）いや～、久々に書くメルマガ、楽しいです！＾ｍ＾私やっぱりこういうことするの、好きなんだな♪以前メルマガを発行していたときは週３回でしたが、今年は週１回ペースなので、余り無理なく続けられそうです。まだモニターさんの数は少ないのですが、参加者がいるということに感謝♪だってここ２年ほど、ほぼ活動休んでいたわけだし、ブログの更新も月イチペースになっちゃってたし＾＾；今のところ、全員過去に夢フセンモニターに参加して下さった方ばかり。２年近くブランクがあるのに、こうしてまた新企画をスタートさせてすぐに参加していただけるなんて、私は幸せ者です＾ｍ＾このご縁を、今後も大事にしていきたいです★夢付箋手帳術・年間サポートメール企画に興味があるという方は、ぜひ募集要項をご覧ください！↓夢付箋手帳術・年間サポートメール企画・モニター募集について2010年の抱負は、理想の自分に一歩でも近づくこと。細かい目標は公表しないけど、今は・自分との約束を守る（自律した人になる）・３回気がついたことは実行に移す（行動力のある人になる）を習慣化できるよう心がけています。・ヨガを習慣にするというように、ＴＯＤＯを習慣の対象とするのを、やめてみる試み＾＾同じことをするのにも、持っているビジョンが違うということです。こんな試行錯誤ばかりの私ですが、今年もどうぞよろしくお願いします★

  2010.01.11

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• 【告知】夢付箋手帳術★メールサポートモニター募集！

  年内に告知予定って言ってたら、本当にぎりぎりになっちゃいましたよーー；大変お待たせいたしました！モニターの正式募集告知です＾＾＋＋＋＋＋夢付箋手帳術★メールサポート企画とは？⇒　nonkaがオススメしている夢付箋に手帳を組み合わせて　　2010年は夢実現力を皆でアップさせましょう♪という企画です。　　モニターとして参加されると、週に１回、nonkaからメールが届きます。　　時間管理や行動管理・付箋術・手帳術・時期に合わせたアドバイス・　　夢実現ワーク・おすすめのライフハックなどが主なテーマです。モニター期間は？⇒　基本的に、2010年の期間中いつでも参加・リタイアが可能。　　ただし参加の申し込みは、サポートメールが12月までですので、　　12/1までとさせていただきます。　　また、一度リタイアされてからの再参加はお断りいたします。　　（どうしても途中お休みしたい場合はご相談ください）モニター参加の条件は？⇒　３つあります。　　１．公開できるブログを持っていること。　　既に使用中の他テーマのブログでも　　モニター用に新しく作ったブログでも可。　　２．応募したときの名前で、当企画のレビューを投稿していただくこと。　　レビュー投稿の回数は、　　・モニター参加のスタート時　　・３月、６月、９月、１２月のそれぞれ月末のタイミング　　の計５回を予定しています。　　※期限までにレビュー投稿がなかった場合、リタイアの意志とみなし、　　　翌週からのメール配信がストップしてしまいます　　３.第一回レビューまでに、夢付箋を作るワーク（夢フセンワーク【初級編】）を完了していること。　　以前、夢付箋作成メール講座というメルマガを発行していました。　　自分の夢を見つけて、付箋化するまでのワークです。　　　今回の企画は、その続編で【中級編】とも呼べるものです。　　ですので、メルマガで以前受講したことがある方は既に条件クリア＾＾　　　　　　夢付箋を聞いたことも見たこともない、というハジメマシテの方には、　　夢フセンワーク【初級編】を完了していただければOKです。　（応募時はワーク未完了でも構いません）　　※夢フセンワーク【初級編】はこちらのHPにアップしています↓　夢フセンワーク【初級編】全８回のVol.1はこちらモニター応募方法は？⇒　下記のメールフォームから、必要事項を記載のうえお申し込みください。（応募期間：2010年1月1日～2010年12月1日まで）　　・お名前（HN）※レビュー投稿時のお名前になります　　・夢付箋暦　　※夢付箋作成ワーク経験の有無など　　・サポートメール受信用メールアドレス　　・レビュー投稿用ブログのURL　　その他、意気込み・質問やコメントがあればどうぞ＾＾　モニター応募用メールフォームそれでは沢山のご応募、お待ちしております！＼＾o＾／

  2009.12.31

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• 2010年夢付箋手帳術メールサポート（仮）を企画中！

  来年からの手帳活用法、色々と案を練っているのですが…あるアイデアを思いつきまして、今それを考えるだけでワクワクしています＾ｍ＾その名も、夢付箋手帳術★年間メールサポートモニター企画　～２０１０年を、手帳×夢付箋活用で充実させてみませんか？～です！（副題までつけてみました。笑）簡単に説明します。夢付箋手帳術メールサポート（仮）のモニターさんになると、、、・２００９年１２月中に、手帳＆夢付箋の下準備の手順を説明したメールが送られます。・２０１０年は、定期的に（週に１回）にnonkaからサポートメールが届きます。（内容は、その時期に合った付箋や手帳の使い方アドバイスや、いただいた質問への回答など）以上が、受動的なアクションです。イメージとしては、nonkaからのサポートメールのメルマガ読者になる、という感じですね＾＾能動的なアクションとしては、年末（下準備完了のタイミング）３ヶ月ごと（３・６・９・１２月末）のタイミングで、レビュー・感想などフィードバックをしていただきます。このフィードバックはモニター参加の必須条件となりますので、もしも期日までにフィードバックがなかった場合は、自動的にメルマガ読者登録から除外される仕組みです。…と、漠然とながら今このように考えています＾＾；唯一ハードルが高くなるかな？と思うのが、フィードバックはブログで公開する方式にするということ。（モニター仲間はもちろん、一般の人にも見える形で）できれば各自の手帳の画像（もちろん公開できる範囲で）を載せてもらいたいんですよ。だって、他人の手帳って見るだけでこっちのモチベーションが上がるじゃないですか？（私だけか？＾＾；）画像処理が苦手な人などいるかもしれないから、メールで回答してもらうことも考えましたが、何よりブログだとモニター同士の交流が生まれやすいし、モニター企画を知らない人にも広がるきっかけになると思うと、こっちのほうが拡張性があって楽しい！と思いまして♪ちなみに、私のほうでモニター企画用のメインブログを作り、そこにトラックバックしてもらってリンクする方式にするつもりです。こんな企画ですが、いかがでしょう？もっといい方法・アイデアがあれば、ぜひ教えてください＾ｍ＾（リクエストなども歓迎です！）ちなみに、まだ実行するとは決まってませんので…参加希望の方は、正式な募集告知をするまでお待ちくださいね！

  2009.11.07

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  わたしの付箋術のご紹介。

  改めまして、、、今日は私の実践するフセン術を簡単にご紹介したいと思います＾＾★基本編まず、用意するものは付箋３、４色と黒ボールペン。次のステップに従ってマイ付箋を作ってみてください♪１．自分のすべきこと・したいことなどを全て洗い出します。　日常の雑務だけでなく、楽しみと思えることも同様に洗い出しましょう。見るのが楽しくなります♪２．次に、付箋の色が持つ定義を決めます。　字が読めない子供でも違いがわかるもの･･･それは色！　パッと見てすぐに理解できる、「色」を活用しない手はありません。　今まで私が見てきた付箋活用術では、「重要なこと」「プライベート」といった定義で分けている人が多いように思いました。　しかし、重要度は日々変わるし、プライベートと仕事の境界線も曖昧です。両方を兼ねている場合はどうする？？？　そこで、私の場合は「場所」で分けています。　ブルー＝外出先、イエロー＝家の中、ピンク＝ネットという感じ。　外にいるのに家にいる･･･？なんて状況はないですからね＾＾３．１のTODOを２の該当する色の付箋に書きます。　基本は１TODOにつき１個の付箋です。４．手帳に貼ります。　基本的に貼り方は自由です。　今日、明日、今週、今月といった時系列に合わせて貼るのもいいですし、　付箋のテーマ別・色別に貼るのもいいでしょう＾＾５．まだ貼る場所のない付箋（いつかする・したいTODOだけど、いつかは未定）は･･･　手帳の後半にあるメモページに「待機中」としてまとめて貼っておき、時々チェックして順次実行していきます。６．付箋の行動を完了したら･･･、メモページに「完了」の付箋として貼ります。　移動することで達成感があるし、後々行動の記録にもなります。★応用編・同じ行動はまとめて大きな付箋に基本は１TODOにつき１付箋、が原則ですが、同じ行動で頻繁に発生するものは大きめの付箋に書いてまとめています。（例：メールの相手、ネットで調べ物、スーパーで買う物、本屋でチェックする本、図書館で予約する本、帰省したときに忘れないことなど）★付箋術を使うメリット・書いたTODOを移動できる　カテゴリーごとに貼り直して頭の中を整理するのに役立つ（マインドマップが書けなくても、付箋で代用できます！）　買い物するときは、買い物リストの付箋を携帯の待ち受けに貼ればOK。　いちいち手帳やメモを開かなくてもいいし、片手でチェックできますよ＾＾　定期的に完了した付箋を手帳から別のノートに貼りかえて行動記録として残してます。　この時期、こんなことしてたなぁ～というのが一目瞭然！・ふと浮かんだアイデア、興味を持ったことを行動に起こしやすい　日頃思いついたアイデア、したいこと、興味を持った本や映画など、未来の自分を作るためのメモにもなります。　書く内容も、漠然とした夢を書くのではなく、「場所」というフィルターを通すため具体的なTODOにまで落とし込んでからメモする習慣がつきます。例：×ウクレレを習いたい　　○ウクレレ教室をネットで探す・楽器店で本物のウクレレを触ってみる★サンプル画像↑手帳が見開きウィークリーなので、今週の完了予定のTODOを貼っています。手帳のスケジュールスペースには貼れないので、フリースペースに。こちらは会社など外で見る用の付箋。↑家ですることの付箋は次ページに貼ってみました。混在するとややこしいのでページを分けるのがオススメ。↑応用バージョンの例として、字が読めるサイズのサンプル付箋も紹介。　メールをする相手や本屋でチェックする本のキーワードを書いてます。　100均で買い忘れないためのメモとか＾＾；　まとめ付箋の場合、完了と未完了が混ざるので、完了したら赤線で消します。　完了してないけどやめた、という場合は黒線で消してます。残ってたら見づらいので。↑こちらは私のリアル付箋です。　実は超応用編として、色付箋×黒ボールペンの逆で、白付箋×色ボールペン、という使い方をしています。　単に外で手帳を開く時にカラフルなのが目立って嫌だからという理由ですが、付箋を何種類も持ち歩かないでいいのがラクです。　その代わり、４色ボールペンが紛失したら困りますけど＾＾；以上、簡単にまとめてみました。ご質問＆ご感想がありましたら、お気軽に♪

  2009.09.10

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• 家事フセン作り・その２

  前回、家事が多すぎる！とキレた所で終わってましたね＾＾；その後、夫の家事分担ルールが変わったのですが、それは別記事にするとして･･･家事フセン作りの続きです。１．ひとまず、リストアップした家事をフセン化していきます。私は下記のようにわけてみました。掃除関係はブルー食事関係はピンクネット関係はイエロー自分関係＆その他はグリーン※色分けはしてもしなくても構いませんポイントは、フセンの先頭に、その家事の頻度を適当に決めて書くこと。週に１回だったら　１／１ｗ２週に１回なら　　１／２ｗ１ヶ月に１回なら　１／１ｍのように記号で書いて○で囲むと、頻度と家事内容の区別がついてよいです＾＾２．続いて、A4のルーズリーフ（台紙にします）を用意。こちらは片面しか使いません。両面にフセンを貼るとフセンが折れたり落ちやすいためです。３．日付用のフセン（オレンジなど↑にない色）に週末の日にちを書きます。４／１１・１２４／１８・２５５／２・３５／９・１０といった感じ。※日付フセンは使いまわすので記入は鉛筆で以上の３点セットが揃ったら、できればルーズリーフを綴じるバインダーがあると便利。無かったらクリアファイルに収納でもＯＫ。４．台紙の中央上に日付フセンを各ページに１枚ずつ貼ります。５．その下に、その週末にやる予定の家事フセンを貼ります。毎週やるフセンが最初の週に集まるのは仕方ないですが、たまにやるフセン（２週に１回や１ヶ月に１回）ものは、１つの週に集中しないように、まんべんなく振り分けましょう。ある週にドカンと家事をやり、ある週は全くやらない、というように波があると家事をすることが無意識化できず、習慣にならなくてシンドイですよ＾＾；６．あとは、家事をこなして、完了したフセンは次の予定の週に貼ればＯＫ。（そのフセンの頻度により、翌週だったり２週間後・１ヵ月後だったりします）そして、そのフセンが次回に現れるまで、その家事のことは忘れてしまいましょう★７．日付フセンも、その週が終わると最後のページに移動。　　５／１６・１７などに日付を書き換えて再利用。　　だから、４枚くらいあれば十分なのです。＋＋＋＋＋以上が家事フセンの概要です。このように、次の週にペタペタと貼ってルーチンを回す方式は、実はお仕事フセンで活用している方法なのです＾＾単にＴＯＤＯリスト化している締め切りのないフセンの羅列より、このようにスケジュールに組み込む方式は強制力がありますよ。「今日やらなかったら、来週の平日５日間は不便な（不快）な思いをするのかー」と思うと、重い腰も上がりやすいわけです＾＾ｖもちろん、忙しくて家事ができなかったフセンもありますが、そんなときは罪悪感など感じることなく、あっさり翌週に繰越し。家事ができなかったことで自己嫌悪になるかも･･･という心配は無用です。というのも、もし、その週にその家事をしなくて問題なかった（困らなかった）としたら、それは「その頻度でやらなくてよい家事」ということが判明したわけですから＾＾ｖその家事に、例えば１／１ｗ（１週間に１回）と頻度を設定しているなら、１／２ｗ（２週間に１回）に変えてもＯＫということです。逆に、１／２ｗと設定していたけど、どうも汚れが気になってやってしまった、という家事も出てきます。そういうのは１／１ｗに変更するなどして、自分の家事ペースを調整しましょう＾＾ただやみくもに「毎週このリストの家事を全部やる！」と決め、できなかった･･･と落ち込んでませんか？（完璧主義さんにありがちですが、無理めな目標を立てて失敗、ヤル気を失うパターンです）各々の家事の必要な頻度を見極め、週ごとに適度な負荷に分散すれば、少ないエネルギーで最低限のおうちのキレイさをキープできます＾＾それが出来てから、徐々に頻度をアップさせてキレイ度アップを目指しましょう♪

  2009.04.06

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• 家事フセン作り・その１

  最近、平日は料理・洗い物・余裕があれば洗濯ぐらいしか家事をしていません。その代わり週末の家事が多すぎるので、試しに家事フセンを作ってみることに。まずは家事をリストアップ。★掃除関係掃除機かけ（平日はワイパーのみです）洗面台の掃除排水溝の掃除（キッチン・洗面所・バスルーム）ガスレンジの掃除トイレ掃除洗濯（週末でいったんゼロにする）シーツ・トイレカバーetcの交換と洗濯玄関タイルの水拭きバルコニー掃除・窓拭き重曹沸騰水作り・スプレーボトル補充観葉植物の水遣り★食事関係野菜の下ごしらえ天然水の水汲み自家製パン焼き　　 etc★ネット関係ネットショッピングオークション撮影・出品家計簿つけブログ・サイト更新ipodのpodcast更新　etc★自分関係眉のお手入れ・爪切りお肌のスペシャルケア（パックとか）靴磨き・衣替え・おしゃれ着洗い・ブラシかけなどワードローブのお手入れ手帳のフセンレビュー・翌週の準備オフィスに持っていくもの準備一週間分のテレビ録画予約設定（←最近始めました♪）　etc以上、家事じゃないものも含まれてますが、週末にする必要のあることです。（毎週全部やるわけではなく、個別に１～４週間おきの設定を決めます）これ以外に年間で必要になる家事も挙げてみると…★ときどきor年１回必要な家事手作り石鹸・化粧水・リップクリーム（随時）クリーニング（年２回くらい）確定申告年度末作業（家計簿の締め・来年の家計簿エクセル作り・年賀状・お年玉準備・今年の画像をCD-Rにまとめる）・・・うわ、私めっちゃ忙しいやん。（笑）こりゃ負担が大きすぎるやろー！と思わず夫にキレましたよ。＾＾；～家事フセン作り・その２に続く～

  2009.03.28

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• 付箋で整理術　～捨てるものフセン～

  私は全てのTODOをフセン化してスケジュール帳に貼っています。（陰山手帳に貼ってる画像はまだ未公開ですね＾＾；でも貼りまくってます！）夢に繋がる行動の【夢フセン】だけじゃなくて、日々の生活を滞りなく遂行するための【やることフセン】（MUST DO）もあります。ちなみに、基本は　１TODO＝１枚のフセン　なのですが、同じカテゴリーが増えてきたなと感じると、複数アイテムを１枚のフセンにまとめて、省略形にしちゃってます。では、複数アイテムをまとめ書きしているフセンの例をあげてみましょう＾＾※カテゴリー名は左上に書いて○で囲み、アイテム名はその横から続けてキーワードをずらずら並べます。例えば本屋なら、「（本屋）　勝間さん新刊本・雑誌xxxx・はじめてのGTD・ハワイのガイドブック」といった具合。↑本屋の部分を○で囲むイメージで【買い物リストがわりのもの】カテゴリー名/本屋・スーパー・無印・１００均などアイテム名/そこでチェックしたり買う予定のモノ【ネットでよくすること】カテゴリー名/メール・ヤフオク・図書館予約　などアイテム名/メールを出す相手の名前・オークションに出品する商品・図書館で予約したい本の名前　など【連絡帳がわり】カテゴリー名/会社アイテム名/オフィスで快適に過ごすため、家で準備して持ってくるのを忘れないためのリスト（お茶やおやつ・持参する本など）こんな感じで本来は個別にフセンに書いていたものを、まとめています。これらの特徴としては、難易度が高くないこと（難しい内容が混じっているといつまでもフセンが完了コーナーに移動できず、ストレスになるため）、日々繰り返し発生することなのでどんどん個別フセンを作るのがもったいない（笑）などが挙げられます。まあ、フセンで行動管理していくうちに、自然とこういった形になってしまったというかーー；で、最近新しく増えたのが「捨てるもの」フセンなんです。買うもののリストアップは日々行っているのに、捨てるものはリストも作らず、タイミングも決まってない･･･そりゃ、モノが溜まる一方だわ！と思いまして＾＾；それに、買い物って結構「リニューアル」的な意味合いのものが多くないですか？「１つ買ったら１つ捨てる。」というのはシンプルライフの王道ですが、いざ買い物を終えた後、ある意味痛みを伴う捨てる作業は苦行です。それでなくとも、買ったことへの達成感で満足していたり、新しく買ったモノに夢中になってたりするので、気づくと古いモノを捨てるタイミングを失っていることがほとんど（>

  2009.02.08

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  付箋で整理術　～収納フセン～

  最近私がハマっていることはこちら★不要なカレンダーの裏紙を利用して、家の中の持ち物ぜーんぶフセンに書き出してみました！もちろん、細々１個ずつじゃなくて、ザックリとですよ＾＾；（それでもやっぱヒマ人か？）最初はよく使うリビングやダイニングだけ･･･とやっていたのが、全部屋に玄関、バルコニーにある物まで全部フセン化してしまいました！カレンダー５枚分。大きさの目安としてヨガマット置いてみました♪ややかさばりますが、今の紙は作業スペースということで、落ち着いたら清書したいと思います＾＾作り方は簡単。目に入った物からどんどんとフセンに書き出し、スペース別に紙を分けて貼っていきます。私はキッチン・ダイニング・リビング・バルコニー・洗面所・玄関＆廊下収納・寝室・その他の部屋＆物置スペース、と分けて貼りました。（トイレとお風呂は大した物は置いてないので割愛＾＾；）さて、フセン化してわかったのが、収納システムのまずさですーー；ストック＆フローが分かれておらず、フロー（よく使う場所）にストック（在庫）のものが一緒になっていたため使いにくかったのでした。※同じものでも、ストックとフローに分けたほうがいいです。　例えば重曹。私は重曹沸騰水に使用するための粉末をペットボトル500mlに入れたものをフロー（キッチン）、５キロ入り袋をストック（物置スペース）に分けました。２，３ヶ月くらいストックを取りに行かなくてよいはずです＾ｍ＾せっかくのカラフルなフセンなので、使用頻度別に色分けしてみました。使用頻度の大きいものからピンク･･･毎日、週に何回かなど日常的に使っていて、ないと困るもの。しまいこむと使いづらいので出しっぱなしのものが多い。ブルー･･･週１～３ヶ月に１回くらいの頻度で使用するもの。頻度が低いので出しっぱなしはしないが、さっと取りに行けないと困る例：ベッドシーツの替え・傘・電池・日用品の在庫などイエロー･･･季節物・お客さん用・旅行用など、滅多に使わないけどないと困るもの。領収書や写真、年賀状などの保管物も含む。半年～年に１回位の使用頻度。例：暖房器具・スーツケース・電化製品の説明書＆保証書・非常用グッズ・日曜大工セットなどグリーン･･･１年以上使っていない、そしてこれからも使うか？？？なもの。そして、なくても現在全く困ってないもの（笑）↑これはキッチンやダイニングの収納フセン。日常的によく使う場所なだけあって、ピンクが多いですネ＾＾↑こっちは普段使っていない部屋＆物置スペースの収納フセン。年に数回しか使わないイエローフセンが多いです。日用品の在庫（ブルー）も多い。ピンクなのは毎週汲みにいってる天然水のウォータータンク（保管用）と不要服要れ（ゴミ箱がわり･･･箱を作らないと捨てないから＾＾；）ぐらい。収納フセンのメリット１・適材適所★不要品が生き返る場所を見つけられる！問題となるのはグリーンフセン（不要品候補？）ですが、グリーンと思っていたのが、別の部屋で違った使い道を発見したりして、適材適所★　物を生かせています♪その１．バルコニーに放置していたハシゴ（←新居では使う必要なし）は洗って屋内の脚立として復活。その２．浴室に洗濯物を干せるので不要になってしまったステンレス物干しは、物置スペースの日用品在庫を置く棚として使うことに＾＾その３．１００均ぽい洗面器（ブルー）･･･結婚後引っ越したときに夫実家から持ってきたらしい。その後、私好みの白い洗面器を買ったので捨てようとすると、夫が「病気のときの枕元に置く用にして」というので置いておいたが、ハッキリ言って出番なしで物置に→洗面所のバスブーツを受ける台として活用！実用メインなのでデザインも気にならない。その４．黒い漆塗りの和盆･･･新婚時に義母からいただいたものの使用せず、いっそオークションで売ろうと思いながら、早５年？！（＠＠）→リビングのリモコン置き場の台として活用。和柄はリモコンで隠れるので余り気にならない。置くスペースがあると置こうと思うので片付くのが良い＾＾その物本来の用途ではなく、何かを収納するグッズとして活用すると生かせそうです♪不要品をバッサバッサと捨てるのもいいですが、せっかくお金を出して手に入れた貴重なリソース（資源）。昨今ではゴミを捨てるのも有料ですし（T T）家庭内でリサイクルできればムダがありません！収納フセンのメリット２・片づけがラク！フセンで収納場所を熟考してから、イザそのフセン通りに物を移動してみます。通常の片付けは収納場所を思い出しながら（ときには場所が定まっていないので適当に･･･）片付けますが、フセンで場所をチェックした後は頭を使わず体だけ使えばいいのでラクなのです。考えながら、決断しながらの片付けだから苦痛だったのね（>ｍ

  2009.01.20

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  2009年もよろしくお願いします。

  もう仕事も始まったところですが、年始のご挨拶です＾＾夢フセンサイトにて、・2008年の振り返り・2009年の夢リストをアップしました。最終更新日：2009/01/06 New!よかったら見てやってください♪2009年もどうぞよろしくお願いします！＾ｍ＾

  2009.01.05

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  仕事でのフセン術（画像あり）

  げげっ、なんと前回から１ヶ月もあいてしまった！（汗）どうも私の仕事は波が激しくて、先月はまるまる忙しかったのです（T T）さらに自宅サロン準備も無理やり進めており、週末も余裕なく。。。ヘアカットにも行けなくてザンバラ髪ですわ（涙）言い訳はさておき。前回ご紹介した、事務の仕事にも活用しているフセンですが、こんな感じです。ぼかしまくりでスミマセンね（笑）こちらは繰り返して行うルーチン（習慣）のフセン置き場です。台紙はA4の裏紙なので、結構大きくて目立ちます。裏面には貼らず表面のみ貼っています（フセン同士があたってぐちゃぐちゃになるから）プライベートなフセン術だと、色の定義は「外ですること」「家ですること」「ネットですること」というように場所別に分けているのですが･･･仕事（デスクワーク）だと、当然場所は「会社のデスク」と一色になってしまう＾＾；しかも全部パソコンですることばかり。なので、仕事のカテゴリーによって変えています。私の場合は、青、ピンク、黄色と３種類、それぞれのスケジュールを持つ仕事を掛け持っているので、それぞれの台紙に貼ってぐるぐる回して使っています。ちなみにグリーンはどれにも当てはまらないその他の仕事。（でも繰り返すもの。会議の予定とか）毎月定期的にやる仕事は、一番上に「偶数月」「奇数月」と左右を分けるイメージで書きます。そして例えば今月（偶数）が終われば奇数の欄に貼って･･･と回転させる。そうすれば、常に次のアクションのフセンが一番上に来ますので。さて、ルーチンではなく単発に発生する仕事（一度やれば終わる）ものは、ソレとわかるように★マークをつけて記入。まとめてこちら↑の台紙に。誰かの返事待ちや時期待ちのフセンもこちら↑に置いてます。あと、「余裕ができたらすること」とかもね＾＾；･･･と、ここまでがフセン置き場（ストック）のご紹介。実際に仕事に取り掛かる状態のときは、このフセン置き場の用紙は見ません。クリアファイルにまとめて入れておきます＾＾どうするかというと、「今日」「明日」のフセン台紙が別にあるんですよ。毎朝１５～２０分くらいかけて、フセン置き場から「今日」「明日」の台紙に貼るフセンをピックアップします。（といっても大抵は前日の残りフセンを続けてやるのだが＾＾；）まずはフセン置き場から、スケジュールが迫っているフセンがないかを確認。（全て一番上に来ているのでチェックは楽です♪）グループウェアのカレンダーの予定も確認。（私は下っ端なのであんまり会議とか入らないですが）いざ★今日やるフセンを全部洗い出してから取り掛かります。一度スケジュールを俯瞰し終わると、私はできるだけ俯瞰作業をしないように気をつけます。というのも、全体の計画を見直したり効率化を考えることって結構楽しいし、なんか仕事している気分になる。でも実際は全然仕事は進んでおらず、ただいい気分を味わいながら時間を潰してた、ってことが多いからです＾＾；朝いったんチェックしたら、あとは【一度に１フセン】に集中します！メールソフトだって気が散るので落とすほど＾＾；（ついメールチェック→反射的に返信･･･という深みにハマるので）よく時間管理というけれど、私の場合、時間はたっぷりあるんですよねー。単に気力が続かなくて、脱線しちゃって時間がなくなるわけなので、時間管理よりも自分の気力というかヤル気、エネルギー管理に気をつけねばと思うのです。（あ、これは仕事での話というよりプライベートのほうの課題ですね。　仕事は強制力があるので気力は出ますから）＋＋＋＋＋あと、フセンを仕事に使うことで気をつけなければいけないのが、フセン作りのタイミング。優先度を決めるのは朝イチという習慣があるけれど、用事が発生するタイミングは随時だからね＾＾；用事がやってくるルートは、口頭・電話・メール、の３パターンです。誰かに用事を頼まれたら、話を聞きながらフセンを書く（笑。変な人？）電話で用事を頼まれたら、切った後に電話メモを見ながらフセン化する。メールチェックしながら、ゴミ箱に捨てるかフセンにするか保留するかを決めていく。そんなわけで、マイデスクの上には一番いい場所にフセン置いてますヨ＾ｍ＾

  2008.10.06

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  事務の仕事もフセン術で♪

  久々のフセンネタです！ええ、ちゃんと活用しておりますとも～＾＾最近は、事務のお仕事でもフセンで乗り切ってます。仕事をスタートした時はとにかく仕事内容に慣れるのに精一杯で、効率化どころではありませんでした。毎日使い捨てのTODOリストを書いたり、メールの文章をプリントアウトしてTODOとして使ったり（これはかなり紙の無駄★）しかし３ヶ月くらいたってようやく、「この作業やるの、３回目かも？」と気づいたルーチン作業は、同時にフセン化もしていきました。どう手をつけていいかわからなかったので、まずフセンの色を仕事内容で区別。私の場合は４色です。（会社に沢山フセンがあるので助かる）そのルールに従って作っていきます。翌月は、早速フセンを見ながらルーティンをこなす。やってみて順序が非効率なフセンは、効率のよい順番に連番を振りました。これかなり重要★また、月末や第○営業日、のようなスケジュールが決まっているものは、そのタイミングもフセンの左端に書き、○で囲むと見やすいです。次に工夫したのは、作業の忘れがちなキーワードを書くこと。それまで毎回マニュアルを引っ張り出していたのを、マニュアルで確認しているキーワードをフセンに書くことで、マニュアルを参照する手間を省きます。例えば、あるプログラムを実行する作業があるのですが、そのプログラム名は英数字の羅列、しかも月イチしかやらないので覚えてられません。でも作業の流れはもうマニュアルなしでOK。つまり、マニュアルで確認しているのはこのコード名だけ…という状態ならば、それをキーワードとしてフセンに書いておく、というものです。その他、作業時のチェック項目なども書いておけば、フセンがチェックリスト代わりにもなります。（最初はエクセルでチェックリストを作っていたけど、見づらいのでやめてしまいました…）ちなみに、ルーティンではなく、Ad-Hocと言われる臨時で発生する作業（夢フセンでいうと「単発フセン」？）も、できるだけフセンにします。Ad-Hocとわかるように文章の最初に★マークをつけてます。★フセンは、終わったらDone（完了）コーナーの台紙に貼っています。TODOリストやメモを使っていたときは、完了したものがバラバラになるのでクリアファイルに入れて保管していたものの、見づらいしかさばって邪魔でした。今はフセンでキレイに並んでるのでDoneコーナーに貼るのも楽しい♪★マークが「単発フセン」だとすると、ルーティン作業のフセンは「習慣フセン」。繰り返し使うので、台紙に貼ってぐるぐる回してます。毎月の作業だったら、A4の台紙に左側を「奇数月」右側を「偶数月」と書いておけば、フセンの貼る場所がかぶることはありません＾ｍ＾最近は、今日を含めて３日先までの台紙を作っておいて、必要になりそうなフセンをピックアップして貼っておきます。そうすると、「うっかり」がなくなって時間管理も余裕が持てます。残業するかどうかも、この先３日間が見えていると「今日は帰って大丈夫」と安心して退社できます♪前は漠然と「なんとなく作業が多い気がして不安」と残っている日もありましたが、今はさっさと帰っちゃいます！ワークライフバランスが大事、というか私の場合はWワーク（サロンオープン準備中）なのでね＾＾；最近、「日本人のホワイトカラーは生産性が悪いと評判」と本やブログでよく目にします…私がビジネス書を多く読んでいるからかもしれないけど（笑）外資系で派遣していて良かったと思うのは、合理的に物事を進める方法を学べる点。世間（いや世界？）に取り残されないよう、常に生産性・効率化は意識しようと思うのでした＾＾＋＋＋＋＋書店ですごく良い本を発見。まだ買ってませんが、買おうかと思うくらい。（本の衝動買いはキリがないため、頑張って控えています。　つまり私が買おうと思うってのはよっぽど？ですヨ。笑）グーグル化の次はグローバル化かも！自分をグローバル化する仕事術

  2008.09.05

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  夢フセン新サイトオープン＆オフ会参加者募集のお知らせ（本日締切）

  本家サイト「夢を叶えるシンプルライフ」内の夢を叶える＆夢フセン関連コンテンツが独立して新サイトになりました！↓↓↓えー、このデザイン、どこかで見たような…というツッコミはなしでｗ（良いデザインが出来たので、使いまわしま～す♪）今のところ、旧サイトのコンテンツを移動しただけなので、内容としては　NEW　ではないのですが、ボチボチ更新していきます！ちなみに、オフ会参加者募集の締切りが本日までなのです！今のところ、４名くらいのこじんまりオフ会になりそうですまだ迷っているという方！お待ちしていますよ～＋＋＋　第１回夢フセン公式オフ会＠大阪　参加者募集のお知らせ　＋＋＋日時：９月９日（日）ランチ＆お茶タイムぐらい場所：大阪（梅田orなんば）のカフェ一応「夢フセンオフ会」ということなので、・夢を叶えることに興味がある・夢フセンを活用している・夢フセンに興味がある・夢フセンメルマガを読んでいるぐらいを参加条件にしたいと思います＾＾（いずれかに当てはまっていればOKです）参加希望の方は、本家サイトの「管理人へメール」のリンクよりメールフォームにて以下の必要事項を記入の上ご応募ください。・お名前（HN可）・メールアドレス・簡単な自己紹介（夢フセン暦なども）多数のご応募お待ちしています

  2007.09.05

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  サイト３周年＆オフ会参加者募集のお知らせ（訂正）

  本家サイトが、８月２６日で２周年３周年を迎えました（↑３周年に訂正しましたキティさんありがとう）飽きっぽい私が３年も続けて来られたのも、訪問してくださる皆さんのおかげです３周年を記念して、この度リニューアルを行いました！↓↓↓・・・といっても、今のところレイアウトが変わっただけ本家サイトのテーマは「夢を叶える」と「シンプルライフ」です。最近は夢フセンに力を入れていたため、「シンプルライフ」がすっかりおろそかになっていましたさらに、「夢を叶える」コンテンツをもっと増やしたいなと思ったので、独立して別サイトを作ることになりました。（只今工事中）なので、リニュ後の本家サイトには夢を叶えるコンテンツがありません新サイトはできるだけ早くオープンしますので、しばしお待ちくださいませ。＋＋＋　第１回夢フセン公式オフ会＠大阪　参加者募集のお知らせ　＋＋＋さらに、３周年という区切りがいいのにかこつけてｗ、夢フセン公式オフ会＠大阪も開きます！日時と場所は既に決定していますので、都合の悪い方はごめんなさい。日時：９月９日（日）ランチ＆お茶タイムぐらい場所：大阪（梅田orなんば）のカフェ一応「夢フセンオフ会」ということなので、・夢を叶えることに興味がある・夢フセンを活用している・夢フセンに興味がある・夢フセンメルマガを読んでいるぐらいを参加条件にしたいと思います＾＾（いずれかに当てはまっていればOKです）参加希望の方は、本家サイトの「管理人へメール」のリンクよりメールフォームにて以下の必要事項を記入の上ご応募ください。・お名前（HN可）・メールアドレス・簡単な自己紹介（夢フセン暦なども）〆切は【９月５日（水）】です。参加が決定した場合には、こちらからご連絡いたしますｍ（_ _）ｍ多数のご応募お待ちしています

  2007.08.26

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  夢フセンプランナー画像（当日活用編）

  前日準備編で止まってましたね。。。ようやく当日活用編をUPしますｍ（_ _）ｍだいぶんゴチャついてきたので、該当箇所を蛍光グリーンで示しました★当日の朝、今日実行できそうな「週間目標」に○をします。（前日にしてもいいですが、気分のノリがいい日もあるので＾＾；）当然ですが、○をするのはデイリーリフィルのほうです。TODOも頭の中に置いておかずに書き出してスッキリしましょう＾＾※TODOと夢フセンの違い　TODOは「現状維持」の行動。（家事、いつもしていることなど）　また、やらないと困る・他人を巻き込むなど、フセンに頼らずとも　できることはTODOになります。　夢フセンは「夢リスト実現に繋がる」行動。　よって今まではなかなか実行できていなかったことになります。　できてたら夢は叶ってるはずなので＾＾；＋＋＋＋＋さて、ここまでで一日がスタートしました。　　　・・・一日が終わりました。＋＋＋＋＋夢フセンプランナーを見てみましょう＾＾実行できた習慣フセンは、前もってつけた○の上に×を書きます。スケジュールの予定と実績を見比べるのもいいですね。実行できたTODOにはチェックを、実行できた週間目標は×を、浮かんだアイデアはメモします♪私はよく、新しいフセンのアイデアをここにメモします。日中はフセンを準備して書いて･･･というヒマがないので。夜プランナーを見直すタイミングで、アイデアを該当の色を使ってフセンに記入し、フセン化完了★目標達成度もチェックします。前日設定した目標（日付横にタイトルとして記入）を見比べて採点。このとき、「できなかった！自分はダメな奴だ～」などと非難しないように＾＾；「目標を設定したから、これだけ前に進めたゾ～」と喜ぶぐらいにしときます。私はお遊び感覚で、３段階評価のハンコを押しています。サンプルのマークは「まあまあ」のマーク（笑）さて、今日の分はこのへんにして、週間しおり２枚を取り出し、翌日のデイリーリフィルの間にはさみます。　→前日準備編へとループします＾▽＾一週間たったら、　→週間しおり準備編からスタートしましょう♪夢フセンプランナーサンプル画像は以上ですｍ（_ _）ｍ

  2006.10.21

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  夢フセンプランナー画像（前日準備編）

  次は、毎日のデイリーリフィル活用です。まずは、前日に明日の「予定・目標」を設定します。※これは、達成できなかったら落ち込むから設定したくない・・・　という方もいるかもしれません。　でも、達成できたかどうかは重要ではなく、　「事前に翌日の方向性を決める」という行動を起こすことが重要です。　何も目標を設定しなければ、設定した日より良い結果になることは滅多にないからです＾＾；まず、デイリーリフィルに今日の目標・テーマ・タイトルをつけます。上記例では、何の仕事をしている人か不明ですので（汗）、ひとまず帰宅後のスポーツジムと英語の勉強は頑張るぞ★という目標にしました。仮でよいので、時系列のスケジュールも書いておきます。字が小さくて見えないのでアップでどうぞ★さらに、この日に実行できそうな習慣フセンの横に○をしておきます。というのも、日によって実行できる日が違うフセンも多いので。例えば、「お弁当作り」のフセンは平日は必要ですが、週末は不要ですよね＾＾といっても、○を書くのはデイリーリフィルのほう。週間しおりは毎日再利用するので、書き込まないようにします。ここまでできたら、お休みなさい～zzz

  2006.10.15

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  夢フセンプランナー画像（週間しおり準備編）

  まずは週の初めに、今週の「週間目標」「習慣化したいこと」を決めることからスタートします。夢フセンを貼った画像がこちら。よく見えるよう筆ペンで書いたので字が汚いですが･･･毎日意識して続けたい類のフセンは「習慣化したいこと」へ、１回実行することで完了する類のフセンは「週間目標」へ貼ります。※このサンプルではフセンの色にそれぞれ以下の意味があります。　イエロー・・・家ですること（ネット以外）　ピンク・・・ネットですること　ブルー・・・外ですること　例：ピンクのフセンに「ipodスピーカー購入」とあれば、　　　→ネットショップでipodスピーカーを買うという意味です。　　　　これがブルーなら、お店の店頭で買うという意味になります。デイリーリフィルの間に挟むとこんな感じですね＾＾習慣化したいフセンの貼り方にご注目★この時間帯なら実行できそう、というスケジュールの横に貼ります。上記の例なら、朝の時間帯に「ヨガ」「お弁当作り」「日経新聞を読む」を習慣にするぞ、という意味になります。※時間帯とフセンの場所は大体で結構ですこちらは夜の習慣フセン例。帰宅後は「スポーツジム」に行って、その後「TOEICの勉強」をし、お風呂の後は「ローションパック」でお肌をいたわって、「夜の１時に寝る」という意味になります＾＾右側の「週間目標」には、達成したい単発フセン（１回実行で終わる）を貼ります。順番としては、「7つの習慣」のようにＡ・・・重要で緊急Ｂ・・・重要で緊急じゃないＣ・・・重要じゃなく緊急Ｄ・・・重要じゃなく緊急でないを意識して並べます。上記の例ならＡ・・・メール返信、ipodスピーカー購入（緊急でスピーカーが必要な状況ということにしてください＾＾；）Ｂ・・・証券会社口座開設、セミナー申込み、ヤフオク出品デビュー、ブログデビュー、デジカメを見る＠ヨドバシカメラ（いずれも必要に迫られてはいないけれど、夢リストを叶える行動になります）ＣまたはＤ・・・映画「フラガール」を見る（確かにしたいことではありますが、重要かと言われると･･･？）こんな感じでＡＢＣＤ順に上から並べます。＋＋＋＋＋以上が、週の初めに準備することです＾＾次回は、「前日準備編」です。お楽しみに～♪

  2006.10.15

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  夢フセンプランナー画像（リフィル編）

  楽しみにしてくださってる方もいるようなので、手書きで見苦しいですが、自作手帳の画像を公開しまーす＾＾◆デイリーリフィルデイリー見開きのリフィルです。（赤字はリフィルに既にプリントされていると仮定してください）見開きの左側は時間軸で、８時～２５時まで書いています。一番上の日付の横には、この日のテーマ？目標？タイトル？をつけます。右側はメモ欄。TODOリスト・アイデア・目標達成度を書く欄を作りました。このデイリーリフィルは毎日新しく作ります。◆週間しおり週に１回作る週間しおりです。普通のルーズリーフを半分に折っただけ＾＾；左側の週間しおりには、習慣フセンを貼るスペース、右側の週間しおりには、達成したいフセンを貼るスペースです。週間しおりをデイリーリフィルの間に挟みます。ドッキングした形がこちらです★立体的に見るとこんな感じ＾＾次回は、フセンを貼ってどんな風に活用するかを載せますね～

  2006.10.11

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  手帳を自分で作っちゃお★

  ここ数年、手帳というよりメモ帳を持ち歩いていた私。スケジュールは家のカレンダーに書くという、主婦の定番やってました（笑）しかし、外で働いたり習い事をすると、やっぱりスケジュール帳が便利だな～と思います。来年は手帳で夢を叶えようかしら～＾＾そこでチェックしたのは、ほぼ日手帳アクションプランナー（佐々木かをりさん）フランクリンプランナー（７つの習慣）です。ほぼ日手帳は、見開き２日分で、かなり自由に使えるレイアウト。アクションプランナーは、月間のプロジェクトシート（プロジェクト・アット・ア・グランス）がいいな～と思いました。（はじっこに夢フセンを貼って、その進捗具合を書くとか＾＾）フランクリン・プランナーは、見開き２ページが１日分で最も細かい。しかもその使用法がすごくて感心しちゃいました～しかし！私の第一希望は「夢フセンを活用できる手帳」であること。そんなの無理だろ～･･･ーー；どの手帳も、フセンを貼る場所が全然足りない。唯一、フランクリンプランナーの見開き＆今週の目標のしおりを活用するアイデアがかなり気に入ったぞこのしおり部分に、今週達成したいフセンを貼る、というのはどうかな？TODOのスペースにTODOフセンを貼ればいいし。しかし、リフィルだけで4200円って･･･そうだ、自分で作っちゃお！というわけで、ルーズリーフ２００枚買ってきて、見開きで１日ずつリフィルを作っています。名づけて、夢フセンプランナー♪（ルーズリーフ代３００円だけです。笑）シオリを２枚作って、片方は習慣フセンを貼り、片方は今週達成したいフセンを貼っています。使い始めて１週間立ちますが、以前よりかなりフセン達成率が上がっています。何より、前日に明日の分のリフィルを作り、「今日の目標」というタイトルを書くだけで全然違うんです！！！目標を書き忘れた日は、何も達成できず･･･orzわかりやすいなぁ＾＾；今はA4サイズなので持ち歩きは不便だけど、なんとか手帳サイズで作れないか考え中。フセンもカラフルだと外で手帳を開くのが恥ずかしいので、白フセン×色ペンで書く、という方法を試す予定。（それにしても、白いフセンって全然売ってないんですね！探し回った･･･）また夢フセンプランナーの画像を載せたいと思います＾▽＾

  2006.10.04

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  アクティブに活動中♪

  最近、アクティブに活動しています＾＾★念願の夢フセン関係者オフ会＠大阪♪（ちょっとボカしてみました･･･）今までサイト運営者の方とオフ会はあったのですが、ブログのみ持っている一般人（？）の方とは初めて。皆さん最初はぎこちなかったけど、かなり和んで楽しい会でした＾▽＾恥ずかしながら私のフセンを披露したりもしつつ。そしたら、私のお気に入りのグリーンのフセンが、キシリトールガムの捨て紙だったということが判明したりして･･･知らなかった～　でも捨て紙にはもったいない品質なのよ（笑）★アルバイト研修中～週に数回だけど、アルバイトの研修に励んでました。アロマ系のお仕事です＾＾アロマ検定１級、取っておいてよかったよ～　→検定体験記はこちら★スポーツジムの会員になる！前からずーーーっとやりたいと思っていたジム通い。バイトで体力のなさを実感し、通うことにしました･･･orz一緒に見学に行った夫も、ノリ気で一緒に入会。来月から本格的に運動するぞ～＾ｍ＾★KIMIKOウォーキング体験KIMIKOウォーキングの体験レッスンに参加しました！１時間だけどあっという間で楽しかったです♪KIMIKO先生はもちろん、お弟子さんも皆美しくてさらに驚いたのが、レッスンに集まった方たち。そうは見えないけど子持ちの方も沢山いたようです。推定年齢７０歳代の女性も、明るい色の服を着て、アドバイスに従ってウォーキングしてたりして★いくつになっても新しいことに柔軟な女性っていいなぁ～たまたま意気投合して、その後お茶をご一緒させていただいた方もいました。話してみると、すごく考え方が似ている！類は友を呼ぶ？？？あつかましくも、二人で写真を（笑）※先生はブルーの服の方ですなんだか、年上で前向きな女性と知り合う機会が増えてます♪やっぱりきっかけはアルバイトかな？ちょっと外で働くだけで、色々と積極的になれてます＾ｍ＾

  2006.09.28

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  「夢フセン３週間メール講座」１０月スタート！

  毎月実施していた夢フセンモニター企画♪今月はお休みさせていただきました。というのも、ある計画があったからなのです。。。モニター企画をメルマガ形式にアレンジした、夢フセン３週間メール講座♪誰でもいつでも参加できるようにリニューアルです！＾▽＾ひとまず、メールフォーム設置や本家サイトでのご案内でへとへとになってしまったので、詳細は下記バナーよりご確認ください！ｍ（_ _）ｍ

  2006.09.16

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• 夢フセンモニター＆相互リンクについてのお知らせ

  今月はモニターをお休みさせていただきます。楽しみにしてくださっていた方には、申し訳ありませんモニター企画は、１０月から形を変えて再スタートします。今月はその下準備に専念するということで、お時間いただきたいと思います＋＋＋＋＋それから、何名かの方には相互リンクのお誘いをいただきありがとうございます！申し訳ないのですがこちらからリンク作業をするのに、まだ少しかかりそうです･･･（また、誘っていただいた方全員に対してするわけではなく、お世話になっていたり　個人的に紹介したいサイトのみのリンクとなりますので、ご了承ください）サイト更新も頑張らなきゃだわ★･･･でも、今はひとまずヤフオクに専念中です＾＾；　　不要品が溜まるのって早い～

  2006.09.01

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• 夢を叶える夢フセン♪やってます。

  フセンを使った手帳術（？）で夢を叶えよう♪という、名づけて【夢フセン】っていう方法を開発中です。私だけやっていてもラチが開かないので、モニターさまを募集して試していただいてます＾＾１ヶ月限定の月間モニターです♪実は、１１月のモニター企画が、先ほど一応終了したのです！１０月から始めたのでまだ２回目の企画ですが、おかげさまでワークや企画の進め方が、かなり改善されました。１回目は、１ヶ月のうちに１７回メール配信しましたが、２回目は、１０回におさまりました＾＾；１回目はメールの頻度が、最初は毎日→だんだん減る→最後の週はほとんどワークなし　でした。２回目はメールを週３回に決め、月水金に各ワーク→週末に感想メールを書いていただく、というスタイル。リズムが決まってよかったかも。１回目のメール配信は、発信時間がバラバラ。（午後１～４時ごろ）２回目のメール配信は、発信時間を正午を目標にしました。だいぶ洗練されましたが、１回目にしたけど２回目にしなかったのが、皆さんからの感想メールの抜粋＆返信。１回目はモニターさんが３名だったのに対し、２回目がモニターさんが７名に増えたので、とてもじゃないけど全員の回答を編集してコメントする･･･という余裕がありませんでしたｍ（_ _）ｍさて、３回目となる１２月も、モニターさん募集しま～す★ブログやサイトをお持ちでない方も参加できますし、モチロン無料です！今までは抽選していましたが、来月は先着順で行こうと思います。応募受付は11月28日（月）午前0時からです＾＾募集概要はまだ本家サイトにアップしてませんが、もうすぐしますので、興味がありましたらご応募くださいね♪

  2005.11.25

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