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January 30, 2018
カテゴリ：はじめてボクシング
昨日月曜のフィットネスクラブは「はじめてボクシング」に出てきました、その前にいつものようにトレッドミルでウォーミングアップ!! 冬の寒い時期はこのパターンが定着化してきたな、体が温かくなるからちょうどいいんだよ^^
昨日のはじめてボクシングは説明時間が短くなって、音楽をかけておこなうトレーニング時間が大半でした。30分レッスンだけど、これはけっこうな運動量があるぞ、でもこれがいいのだよ♪ しかも休憩時間がないから充実のトレーニングタイムでしたよ。 上半身のパンチやフックだけだけど、下半身のキックや膝蹴りも使うボディコンバット並みに疲れたね。人によってはコンバットよりも強度が高く汗もかくっていう人もいるけど、「はじめてボクシング」は名前とは違い本格ボクシングだなw 終わってトークタイムの後はジムで自主筋トレ、こちらも一生懸命やったら疲れたな。 そして土曜もフィットネスクラブへ行ったんだけど、土曜はいつものようにボディパンプ60分コースに出てきましたよ。新曲月間最後になるのかな、今回の新曲はキツイ曲もあったけど、そのぶんプレートの重さをいつもより軽くしてやったのでなんとかクリア!! いつものプレートの重さを付けてやったら、こりゃできるもんじゃなかったねw そして本日もフィットネスクラブへ行く予定なんだけど、所用で早めに退散しなきゃいけないんだよね。いつものようにCXワークス出るか、その前のボディステップ30に出るか・・・まぁその時の気分次第にしましょ^^  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 30, 2018 08:33:29 AM
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