フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

本日月曜のフィットネスクラブは木下インストラクターのエンジョイエアロ1本のみ出てきました!!　まぁ先週、先々週と2週続けて月曜はボディパンプにも出てたんだけど、先週土曜もパンプ出たから今日はエンジョイエアロ一本でっす!

先週&先々週は土曜にボディパンプ60に出てないから、その代わりとして月曜に出たっていう感じかな。なかなか積極的に好んでパンプに出る気は・・・そんなしないんだよな～w というわけで短時間だけど、エンジョイエアロ始まる前はジムで自主筋トレをやりましたよ!

その後ストレッチゾーンでストレッチやってたんだけど、ストレッチゾーンに誰もいなかったんだよね。だからちょっと超久しぶりに側転とかトンボガエリをむしょうにしたくなってさw　超久しぶりにしたんだよね。

それでまずは側転ということで何回かやったんだけど、突然やったから頭がチカチカしてきてさ^^;　頭がちょっとクラクラになっちゃったよ。こういうの突然やるもんじゃないね、いったいあんた何歳なのとツッ込まれそうだけどw

でも普通にできたぞ(^o^)/　側転で頭チカチカしてトンボガエリはさすがにやんなかったけどさ、まぁやったら今でもサクッとできたと思うよ。高校時代は側転、トンボガエリは朝飯前でさ、前宙(手をつかない前回り)とかバク転も軽くできたからねぇ。当時、吉川晃司には負けねぇぜ～とか思ったりしてw

というわけでイイ歳して突然やったら頭チカチカしてきて、エンジョイエアロ始まってからもなんかおかしな感じだったな。でもウォーミングアップ終わってからは普通になったよ♪　

それでエンジョイエアロのパターンは先週と同じです、楽々スイスイできましたよ!!　終わってからはまたまた自主筋トレの続きやってフィットネスタイム終了!!

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