フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

今日も朝から仕事で疲れた疲れた疲れたと。。 今朝はいきなり雪降ってて少し積もっててビックリだったけどね!　それでいろいろとゴタゴタしててブログ更新が遅れてるんだけど、金曜のフィットネスクラブ日記から書いてないんだよね。

金曜は多賀インストラクターのオリジナルエアロに参加してきました。多賀さん、先週は緊急のレッスンクローズだったんだけど、理由はわからないのである。でもたぶんこの日の様子を見てるとおそらく風邪だと思うんだよね。

でも風邪からの病み上がりなんのそのっていう感じで、難しいエアロビクスを繰り出してくれましたよ!!　ダンスエアロっぼい動きは抑え気味でオーソドックスなエアロだったよ。難しいけど全行程クリアできました、完璧じゃないけど形にはなったよ♪

これくらいできれば気分良く終われるね^^　でもできたからと言っても簡単ではないよ、いつものような高い難易度ですよ。

そしてお次は昨日土曜です、最近はこの2本連ちゃんがマイブームっす、ボディバランス&ボディパンプ60の2本セットで出てきました。ボディステップは新曲やってからやる気なし、もう旧ヴァージョンだけどね。まぁボディステップに出るとなるとだいぶ早く来なくちゃいけないから、それもあってあまり出る気がしなくなったというのもある。

ボディバランスは癒し系のストレッチで体の疲れが取れていくようでイイ感じ。とは言ってもバランストレーニングの体幹を鍛える運動も大いに入ってるけどね。ボディパンプやる前のウォーミングアップにはちょうどいいっすよ♪

ボディパンプは新曲プラスいつもの旧曲・・・というやり慣れた曲構成です。特に何かあったという印象的なことはない^^　というわけで終わってからブルブルマシンもやってシメました!!　来週土曜は16日の日曜日にエアロビクスのイベントが控えているのでホットヨガの方に出ようかな。16日の島田エアロビクススペシャルを思いっきりやりたいならその方が無難でしょうな^^

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