フィットネスクラブ・ファン～森勇気のFitnessclub日記

昨日金曜日のフィットネスクラブは暑い中、オリジナルエアロに出てきたんですが、なかなか動きについて行くのが難しい状況でございますね^^;　上級エアロビクスが週一回しか出られなくて、それも一回休んだりすると２週間あいたりすると、どんどんどんどんエアロビクスの腕が落ちていくんですよ。

コンスタントに上級エアロビクスやってないとできなくなってくるんだよね。もう今となっては昔やっていた最上級の超難しいマスターエアロなんてできるわけないっていうねw

でも毎週頑張って出てたからなんとかできたんだよ。他の曜日も毎週難しい上級エアロあったし、それにも出てたからその頃は運動神経が凄く研ぎ澄まされてたんだよね!

ボディコンバットやボディパンプはほぼ誰でもできるから運動神経を鍛えるっていうものじゃないんだよね～、エンジョイエアロ以上の上級エアロビクスを出続けてないと運動神経は鍛えられないよ^^;

月曜のエンジョイステップもやってない人には難しくてできないだろうけど、自分にとってはあれだけ昔マスターエアロをやってきたから、エンジョイステップも楽勝でやる意味がないような感じ。

因みにエンジョイステップはステップ台を使うけどエアロビクス系で運動神経をかなり使います。ボディステップは同じステップ台を使うけどエアロビクス系ではないです、激しい有酸素運動系でボディコンバットに近いです。

というわけです。

上級エアロビクス週一回ペースでしかもときたま休んだり、祭日とかでやらないと、どんどんどんどん自身の技量が落ちていくんだよね。来週も夏季休館日で金曜休みなんですよ～、このペースでやってるといつかまったく動きに付いていけなくなってエアロビクスを引退しなきゃいけないことになるよ～(汗)
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