カテゴリ:健康管理
最近、朝起きると鼻がガビガビに乾燥して、 喉まで痛くなっているようなことがありました 。 冬が終わったとはいえ、春も乾燥の季節。 ましてや、花粉症ではなくても、 花粉に、黄砂に、ほこりに・・・ と色々なものが舞う季節です 。 そこで、母の勧めもあって、「鼻うがい」始めました 最初は、いきなり真水でやって、 そのあまりの痛さに辟易・・・ (って母は全く平気だという・・・なんという頑健さ) そんな私をはたで見ていてくれたのか、 ある日、ダンナサマが「ハナノア」なるものを 買ってきてくれました 。 楽天「鼻うがい特集」 これが、体液に近い液体だから、全然痛くない ! また、鼻に液体を流し込みやすいキャップがついています。 その後、ハナノアを使い終わってしまって、 gooヘルスケア 花粉症特集2008「鼻うがい」 こんなサイトなどで「鼻うがい」を学び・・・(笑) 塩水でも、痛くなく鼻うがいができることを知りました。 いまは、ハナノアの容器をそのまま使って、 自分で塩水をいれて使っています 埃や花粉が結構入り込んでいるものですね。 それが原因で、鼻の奥が乾燥し、粘膜にも悪影響 それらが、すっきり洗い流される感覚は、 花粉症でなくとも、病み付きです 花粉症予防、粘膜保護、風邪対策にも、 この時期は、おススメで~す ! 「ロハス」とは、 Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。 「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。 アメリカ生れの造語です。 私の考えるロハスなライフスタイルとは、 「安ければいい」 「効率がよければいい」 という従来型の「消費」=「価格の対価として得る満足」 を選択基準とせず、「価格的対価とは別に発見や手間、 工夫によって自己の満足得られる」そしてそれが、 「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えず」 「地球環境にとっても優しい」ということを 大事に行動していくことです。 とても広義になっていきますが、自分の知識欲を 満足させつつ、効率よく、地球に優しく、健康に 過ごすために、ロハスライフ続けていきます! みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新しています ロハスライフ 季節のオススメ ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m!!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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鼻うがい・・・した事ないので、大恐怖です。(笑)あの・・鼻に水が入ってツーン・・・を 想像すると・・・痛そうです。つい、想像しました。
塩水でも滲みないのは、初めて知りました。(^^) (2008.04.11 09:42:59)
鼻うがいって慣れてくると気持いいですよ!
わたしは花粉症じゃないんですが、 起きた時に鼻の奥が乾燥してると、 風邪ひく合図なので、起きて乾燥してる日は 必ず鼻うがいしますねー。 後、仕事後も3回はします。 私の鼻うがいは、口から水を入れて鼻から出すっていう難しい技なんですよー! (2008.04.14 07:19:22)
>あの・・鼻に水が入ってツーン・・・を 想像すると・・・痛そうです。つい、想像しました。
----- そうですよねぇ。私も最初はそうでした。でもこのハナノアや、塩水を使うと、全然ツーンとしないのです(^^♪ ただ、スルーっと鼻から口へ水が通っていく感じで、スムーズなんですよ!私はまだ花粉症になっていないのですが、予防のためにも実行しています! (2008.04.14 10:35:00)
MiMi'sさん
>鼻うがいって慣れてくると気持いいですよ! >わたしは花粉症じゃないんですが、 >起きた時に鼻の奥が乾燥してると、 >風邪ひく合図なので、 ------- そうですよね!まったく同じ理由です。私も風邪予防、花粉症予防にやっています! このまま花粉症にならずに過ごせるといいのですが・・・(^^ゞこの気持ちよさは病み付きです! >私の鼻うがいは、口から水を入れて鼻から出すっていう難しい技なんですよー! ----- うおっ!口から鼻へ!これは高等技術ですね~^_^; ちょっとその技は無理そうですが、そのほうが何かメリットあるのですか(゜o゜)?? (2008.04.14 10:37:08)
clover+さん
メリットですが ・汚い水が口の中を通らない ・鼻周辺の濡れる面積が少なくすむ といったところでしょうか・・・。 是非!! やってみてくださいね! (2008.04.14 21:39:30) |
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