いつもコルナゴ修行中！！

ロングライドと言うと、帰るのは夕方というのが普通かもしれません。

でも、私は普通じゃないので、午前中に帰宅することもしばしば。。。


今日は、火曜日のロングライドの疲れもあるような気がして、午前中に帰宅するようなイメージでロングライドをすることにいたしました。


起床は4時。一昨日、昨日と睡眠が少なくて、なんとなく眠い。。

気力を振りしぼり、5時くらいに出発。吉野家朝食です。


昨日もすごかったのですが、本日も天気予報では風が強いようで、北風が強く吹くそうです。。

行きに辛いか、帰りに辛いか・・・　帰りに辛い方を選択して、、行きは、南下いたします。


本日は、いつもコルナゴのＣ５０。ホイールは前後輪ともデュラエース。　どうもパワータップとガーミン５１０の相性が悪いようで・・・前回のロングライドの記録も滅茶苦茶になってました・・・よって今日はデュラ。

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いつものように国道一号を南下すると2時間ちょっとで鎌倉に到着いたしました。期待していた追い風はそこまで強くない・・・まずいぞ・・

なんか、ぼーーっとしていて、大磯まで平地トレするつもりが、、忘れて三浦半島の方へ・・

湘南国際村の近くで気づきました。。


ここから戻る気力が今日は無し・・・・　そのまま湘南国際村ヒルクライム。

「こんな状態じゃ、ボロボロなヒルクライムだろうな・・・」って思いきや、今日は足が回る、大磯の平地トレがないのも影響したのか？いつもよりも余力を残せるほどのヒルクライム。いい記録出たかな？？


この後は、いつものお決まりのように横須賀、横浜まわりの復路。

段々強くなっていく北風。。。いやだねえ。。


金曜日と言うこともあるのか？車も多くて、工事中の道路も多数。


それでも11時に麻布十番に到着。

ん？麻布十番？　

そうです。いつものピザを食べに行くのです。

麻布十番ピザ「ＳＡＶＯＹ」

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おっと・・開店は11時半とのこと・・・・


しょうがないので、30分ほど近くのタリーズコーヒーでまったりと・・・はちみつたっぷりのソイラテで。

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その後開店5分前に来ると、もう開店待ちの人が・・・私も並びます。。

こういう、自転車置きは、助かりますねえ。

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と思いきや、これ撤去されるの？　うーむ、しょうがないと言えばしょうがないが・・・

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本日はマルゲリータ注文。　お店が混んでいたので、迷惑になりそうなので写真は取りませんでした。カウンターの席では、隣の方がいれば写真は撮らないことにしています・・・

追加注文でマリナーラを注文しようと思いましたが・・・時間がかかりそうなので止めました。また来よう。


家に着いたのは、12時10分。　少し12時を過ぎましたが、まあコンパクトにロングライドをまとめました。


それなりに、良いトレーニングで脚もいい感じに・・・

今回の記録
距離: 128.78 km
タイム: 4:39:32
平均スピード: 27.6 km/h
高度上昇値: 725 m
カロリー: 4,590 C
平均気温: 7.7 °C


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