毎日もぐもぐ・うまうま

仕事が決まらない今のうちに…と溜めていた「紙の仕事」を片付け中。
確定申告も無事終了!!




こまごまとした見直しやファイリングなど、「紙仕事」はまだまだ続きます…(^_^;)

仕事が決まらない今のうちにゆっくりと本を読みたいと思いながら、長編には手が出せず、サクッと読めるものばかり…(笑)


■肉・卵・チーズ　MEC食でボケない　老けない　疲れない！



MEC食の基本、
・肉　200g
・卵　3個
・チーズ　120g
・30回噛む
…はそのままに、シニア向けのアイデアが盛り込まれた一冊。

掲載レシピも、シニア層でも食べやすい食感、味付けが工夫されたものが多く、参考になりました。

今のところ、焼き肉屋に行けば200gは楽勝ですが(笑)、年齢とともに噛む力が弱ってくると、赤身のお肉を200g食べるのって大変ですよね…

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肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない！ 4000人がやせて健康に！ [ 渡辺信幸 ]​

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肉・卵・チーズMEC食で　ボケない老けない疲れない！【電子書籍】[ 渡辺信幸 ]​




■70歳、はじめての男独り暮らし　おまけ人生も、また楽し



衣食住、すべて段取りをしていた奥様が先に亡くなられたお医者さまが独り暮らしに奮闘する話。

淡々とした文章ですが、実際の生活ぶりを想像すると、途方にくれている姿が目に浮かびます。

洗濯するだけでも、洗濯機の使い方、洗剤の選び方、などなどこんなところに迷うんだ！と気付かされます。

終活も大事だけど、夫婦どちらも独り暮らしできる収入と家事能力も身につけておかないとね…(^_^;)

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70歳、はじめての男独り暮らし おまけ人生も、また楽し [ 西田輝夫 ]

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70歳、はじめての男独り暮らし おまけ人生も、また楽し【電子書籍】[ 西田輝夫 ]​​



■国立国会図書館のしごと



オトナの社会科見学の予習に。
せっかくの見学なので、予備知識を仕入れていかないとね(笑)

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【中古】 国立国会図書館のしごと 集める・のこす・創り出す 日外教養選書／国立国会図書館(著者) 【中古】afb​



■おかんメール



こういう本も図書館にあるんですね…(^_^;)

疲れているときに読むと脱力できるかな…と思って借りてみましたが、何が言いたいの??と真意を読み取るのは、まるで頭の体操！
…逆に頭が疲れました…(笑)

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おかんメール [ おかんメール制作委員会 ]​



■絶望手帳



古今東西のネガティブな名言集。

心が疲れているときほど、共感できる言葉が目にとまるような…??

共感できないときは、心が元気なとき。
共感しまくりのときは、心が疲れているとき。

そんな心の疲労度のバロメーターとして手元に置くのもよいかもしれません(笑)

ネガティブでもいいよね、という気持ちが軽くなるうちは、まだ軽症かな(^_^;)

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【バーゲン本】絶望手帖 [ 絶望名言委員会　編 ]​



日頃は手に取らない本をパラパラと眺めるのも、時間に余裕があるからこその楽しみ方かもしれません(笑)


書物、書籍、本

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