ナマケモノちゃんのナチュラルライフ帖

大人になって、趣味として楽しんでいるテニスですが、案外向いているようで、レッスンに加えて仲良しのお友達と自主練とか練習試合とかをするようになり、ローカルな試合も出ていくようになりました。そんな時、必ず持っていく飲み物やおやつがこちらです。

ローを始めてからは、バナナとナッツなどのミックスと白湯とスムージー。ドリンクはナルゲンの水筒を使っています。これは蓋の溝が深くてもれることが無いので愛用中。それに不透明なので、良く「何が入ってるの？」って聞かれるのですが、「沸騰してから10分、火にかけておいた白湯だよ」って応えたら不思議がられます。　世間では添加物たくさんのスポーツドリンクがあたりまえでしょうから・・ね。

そして、おやつには、ソークしないで大丈夫なヘーゼルナッツとレーズンとカカオニブのトリオ。この組み合わせはとってもおすすめ。　今日のスムージーはりんごと小松菜とセロリとレモン果汁。喉が乾いたときに飲みやすいようにいつもよりも薄めにしました。

 
　【nalgene/ナルゲン】広口0.5L Tritan 2013年NEWカラー

さてさて、1年中、靴はビルケンシュトックを履いていますが、テニスのあと足が砂まみれになるので、水に濡れてもオーケーなサンダルを探していましたが、ちょっとおしゃれな色が出ていたので、こちらをゲット。

Betula ベチュラ BY BIRKENSTOCK サンダルBetula ベチュラ BY BIRKENSTOCK カサッタ メンズ レディース サンダル cassata 日本代理店正規品←夏なので、白も捨てがたかったけれど、今回はブラウンに留めがオレンジの取り合わせが可愛いかったこちら。

普通のビルケンと変わらず、足にぴったりフィットで土踏まずが気持ちいいし、甲高、幅広だけどもサイズも融通が効きます。この夏中、お世話になりましょう＾＾



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