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2014.11.07
カテゴリ：しし唐 ピーマン 伏見アマナガ 万願寺
ぴーまん 伏見 ししとう 万願寺 ただいま どんどん 植え付けている m-06 04月20日 ピーマン4本と 伏見２本 g-07 04月27日 ピーマン２本と 伏見２本と万願寺２本と しし唐２本 いろいろと 合計で１２本 あちこちに植えている 05月03日 黒マルチをつけておいた これで良し 苗をあちこちに植えたので どれがどれなのか ??? まあ 大きくなれば 実がつけば わかるだろう とりあえず 全部ともに 生育中 よーーし である 06月01日 その後 花が咲きだしている が 実ができないと まだ どれがどれなのか ?? 生育はやや遅いのかな ??? きゅうり とまと なすびに比べると 小さいな 06月14日 実がつきだしたのは 伏見あまながと ピーマンなど これは 伏見の実だなあ そろそろ 収穫できそう 06月18日 実はあちこちについている 今週の日曜には 収穫できそう ぴーまん 伏見 万願寺 ししとう 唐辛子 5種類あるので 札をつけていこう 06月15日 ピーマン 初の収穫をしておいた 06月16日 万願寺のような 実もついてきている 06月21日 ししとう 実もついてきている 06月22日 ししとうの実の 初の収穫をした 06月22日 万願寺とうがらしも 初の収穫をした 06月28日 ピーマン2回目の収穫をした 06月28日 伏見甘長 初の実を収穫した 07月02日 万願寺 2回目の収穫をした 07月06日 伏見甘長 2回目の収穫した しかし ちいさいなあ 07月07日 万願寺3回目の収穫をした こちらは まあまあ 07月09日 ピーマン 3回目の収穫をした 少ないままだなあ 07月09日 ししとう 2回目の収穫をした これも すくないなあ 07月13日 ピーマン 4回目の収穫をした 07月16日 万願寺 4回目の収穫をした 07月19日 ししとう 3回目の収穫をした 07月19日 伏見甘長 3回目の収穫をした 07月19日 ピーマン 5回目の収穫をした 07月20日 伏見甘長 4回目の収穫をした 07月21日 ししとう 4回目の収穫をした 07月22日 ピーマン 6回目の収穫をした 07月23日 万願寺 5回目の収穫をした 07月26日 伏見甘長 5回目の収穫をした 07月26日 ししとう 5回目の収穫をした 07月26日 ピーマン 7回目の収穫をした 07月26日 万願寺 6回目の収穫をした 07月30日 ピーマン 8回目の収穫をした 07月30日 万願寺 7回目の収穫をした 07月30日 ししとう 6回目の収穫をした 07月30日 伏見甘長 6回目の収穫をした 08月03日 ピーマン 9回目の収穫をした 08月03日 伏見甘長 7回目の収穫をした 08月03日 万願寺 8回目の収穫をした 08月03日 伏見甘長 8回目の収穫をした 08月10日 ピーマン 10回目の収穫をした 08月10日 万願寺 9回目の収穫をした 08月10日 ししとう 7回目の収穫をした 08月10日 伏見甘長 9回目の収穫をした 08月31日 ししとう 8回目の収穫をした 08月31日 伏見甘長 10回目の収穫をした 08月31日 ピーマン 11回目の収穫をした 08月31日 万願寺 10回目の収穫をした 09月07日 ピーマン 12回目の収穫をした 09月07日 万願寺 11回目の収穫をした 09月07日 ししとう 9回目の収穫をした 09月07日 伏見甘長 11回目の収穫をした 09月14日 万願寺 12回目の収穫をした 09月14日 ピーマン 13回目の収穫をした 09月14日 ししとう 10回目の収穫をした 09月14日 伏見甘長 12回目の収穫をした 09月21日 ピーマン 14回目の収穫をした 09月21日 万願寺 13回目の収穫をした 09月21日 ししとう 11回目の収穫をした 09月21日 伏見甘長 13回目の収穫をした 10月05日 伏見甘長 14回目の収穫をした 10月05日 ピーマン 15回目の収穫をした 10月05日 ししとう 12回目の収穫をした 10月05日 万願寺 14回目の収穫をした 10月12日 ピーマン 16回目の収穫をした 10月12日 伏見甘長 15回目の収穫をした 10月12日 万願寺 15回目の収穫をした 10月12日 ししとう 13回目の収穫をした 10月19日 ピーマン 17回目の収穫をした 10月19日 万願寺 16回目の収穫をした 10月19日 ししとう 14回目の収穫をした 10月19日 伏見甘長 16回目の収穫をした 10月26日 ピーマン 18回目の収穫をした これにて 終了 10月26日 万願寺 17回目の収穫をした これにて 終了 10月26日 ししとう 15回目の収穫をした これにて 終了 10月26日 伏見甘長 17回目の収穫をした これにて 終了 全部 撤去した これにて 本年度は 終了 伏見が 一番で 出来が良い 量も 一番だった 東日本大震災 ３月１１日発生 11月07日は既に3年と7か月と28日後となった 阪神大震災は、1月17日で発生から20年 どちらも想定外ということで 既成概念の見直しが必要 武田さんのコメントを参考にしている 武田さんのブログ ------------------------------------------- 「健康と長寿」の根源を語る１３ なぜ、体は老化するのか？ 「kkaradaroukatdyno.438-(10：02).mp3」をダウンロード 私が子どもの頃は「人間は歳を取ると老化する」と言われていた。何事も新しいことを言う人はやや得意げに話すもので、「人間はね、加齢で老化するのは仕方が無いんだよ。体力も頭も２０歳がピークであとはダメになって行くだけなんだ」などと言ったものだ。 そう言われるとガックリくる。なにしろ平均寿命が８０歳を超えるのだから、人生というのは最初の２０年だけが発展し、あとは衰退するだけというのだから夢がない。 特に、「脳細胞は２０歳から年々、脱落していって、再び回復することはない」と長く言われてきた。この間違った説明でどのぐらいの人が「歳のせいだ」と錯覚して、何も対策を打たずに、結果として間違いの犠牲になったかと思うと、学問も罪作りだ。 最近の研究によると、このような学説の多くが間違というっていたことが判ってきた。頭脳や心についてはまた別の機会にするけれど、今回は「体は老化するか」ということについて最近の研究も含めて整理をしておきたい。 簡単に言うと、「体はかなりの年齢まで老化しない」ということだ。そのうち、人体の筋肉や運動神経を極限まで使用する激しいスポーツでは、４０歳ぐらいで衰えが来る。 この現象を、「最大のパワーを１００として」整理すると、普通の生活では１００のうち、３０ぐらいを使う。でもスポーツの一流選手は遺伝的に、また訓練によって少なくとも瞬間的には８０ぐらいまでその能力を出すことができる。 しかし年を重ねると、年齢にもよるけれどフルパワーが６０ぐらいになるので、８０から６０へと落ちる。そこで引退する。それを見て「俺も歳だから」と普通の生活をしている人が錯覚する。でも、普通の生活をしている人はもともと３０ぐらいしか使っていないので、６０になっても何の変化もないはずなのだ。 筋肉は継続的に鍛えればほぼ一定の状態を保つことができる。私の知り合いの武道家にお聞きしたら、むしろ歳と共に筋肉は向上しているという。それは自分で鍛錬できる筋肉が増えるからと説明された。 骨の医療の研究会に出てみると、骨は日々、交換され新しいカルシウムの層を形成する。だから良質のカルシウム（吸収しやすいカルシウムで、食物から摂取する）を豊富にとり、適切に骨に負荷を与えれば、若々しい骨を維持することができる。 もちろん内臓もそうで、お酒やタバコを飲みすぎたり、栄養のバランスを欠いたり、臓器の病気にならないように注意すれば適切に交換していくので老化を防ぐことができる。ただ一部の繊維組織などであまり交換されないとされているものもあるが、「更新されない」のか「更新する仕組みが発見されていない」のかは明確ではない。 このような体のことを簡単にまとめると、 １）過度な負荷をかけ続けると、代謝量がふえて若干、寿命が短くなる傾向が見られる、 ２）適度な負荷（運動）やストレッチなどの刺激、柔軟性などのケアーをすると、７０歳ぐらいまではほとんど変化がない、 ３）体の老化の多くは、「高校の時より体を動かしていない」と言うことに尽きる。 「歳だから」とあまり動かなかったり、かつては電車で席が空いても座らなかったし、若いときでも疲れは同じだったのに、楽をするので体が老化するということとまずは考えるべきだろう。 最近、私は１５分ほど日光浴をして、若干の運動もしています。あまり劣化していないようです。 （平成26年5月25日）武田邦彦 ふむふむ はた坊 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.11.07 05:31:39
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