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カテゴリ:ぶどう 庭の花 木 メダカ
庭のきんかん 鉢にうえつけている 朝はかなり冷えてきているが 無事である 2017年 01月03日 hcでの苗の買い物をしておいた 01月14日 きんかん 庭の鉢で 無事なり 様子見をしていこう 01月18日 きんかん まあま 無事のようだ 玄関にあるので 毎日 見ている 07月14日 きんかん 花が咲きだした たくさん 実がつくかな 07月17日 きんかん 花もかなりある 実がつくのが楽しみである 07月22日 きんかん マッチ棒の先くらいの実がつきだした 07月29日 きんかん 花が2回目に咲いてきている 追加の花がでてきている 柔道 おべんきょうその097 柔道と ウェイトトレーニング 日本に本格的な筋力トレーニングが伝えられたのは、1900年頃であり、柔道の創始者である嘉納治五郎の功績が大きかったと言われている。 嘉納は、世界に柔道の普及活動を行う中で渡欧中、ヨーロッパにて近代トレーニングの父と呼ばれるユージン・サンドウが著した筋力トレーニングの書籍『Sandow's System of Physical Training』(1894)に出会い共鳴している。 また1933年(昭和8年)、IOC委員としてウィーン会議に出席していた嘉納はその帰途、オーストリアから正式なバーベル一式を購入、輸入した。 嘉納の活動・翻訳本は日本のボディビル界の祖若木竹丸などにも影響を与え、若木がウエイトトレーニングに目覚めたきっかけにもなっている。 このように嘉納は筋力トレーニングの有効性を理解し紹介していたが、 その理由として、 しかし嘉納の目指した柔道の精神 また、やがて柔道が世界中に広がり、外国人が技を身に付けるようになってくると、色々な戦略を取れるようになり、日本人は国際大会で苦戦するようになってくる。 日本柔道界への筋力トレーニングの本格的な導入は、1988年ソウルオリンピックの惨敗を受けて、基礎体力不足という敗因の分析の結果からと言われている。 そこでは、体力面で負けないトレーニングを導入するとして、トレーニング目標として次のような方針を掲げた。 ・世界の強豪相手にパワーとスピード負けしないための総合的な筋力を身に付け、屈強な身体を作る。 ・個人、階級に応じた体力強化をはかる。技や動きの特徴を生かし、弱点を補うような筋力をつける。 ・試合で使える筋持久力を養う。 ・ケガ防止と予防のために身体を作る。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.08.02 04:00:48
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