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2013.11.18
こんばんは～  今日は予定通り、パートを早めに終わらせてもらって おばばちゃんを病院へ連れて行ってきました～  ここでわたしの今のパートについてなんだけど… パートといっても身内のところで働かせてもらってるので 実は、かなり自由にさせてもらえてるんです。 しかもダンナの方の身内のところなので おばばちゃんの為に…ということならば文句もなし  おありがたい境遇に、感謝の毎日です  病院はあっという間に終わって、ついでということで 叔母（ 義父の姉 ）のとこへ新米を届けることになってたので 叔母宅へ…  満８７歳になる叔母は、自宅で編み物を教えています。 そして未だに自分の車を運転して １０ｋｍ以上離れた、おばばちゃんのところへやってくるの…  しかもね～、サングラスがまたオッサレ～  あゆがよくかけてたような、でっかいやつかけて颯爽とくるのよー すごいでしょー でも最近は道中が心配だからと、おばばちゃんの方が行く方が多いかな？ …といってもおばばちゃんは運転できないので 結局は嫁たちが乗せていってるんやけどね  叔母に新米と、途中で買ったお饅頭を渡したあと おばばちゃんが好きな、まいどおおきに食堂でお昼ごはん食べました  前までは、おばばちゃんにつられて さばの煮付けとか、すき焼き風とか選んでたんやけど…よく考えたら 煮魚よりも焼き魚の方が （ お砂糖使わない分 ） 絶対 糖質低いよね～？？ …と、今更だけど気付いたので 焼き鮭にしました  でもね、冷蔵ケースの中にお刺身があるのをすっかり忘れてた！ お刺身の方が糖質制限的には良いんだったよね？ もしまた行く時があったら、今度はお刺身をチョイスしようと思います  そしていつも取る煮物はやめて、もやし炒めに。 揚げ鶏のおろし煮は、おばばちゃんがそっちの方が柔らかそうや～と言うので 普通のから揚げ（かなり竜田揚げっぽかった） のと交換しました。 あとはネギ入りのだし巻き。  だし巻きだけでもすごいボリュームなんで （ 玉子何個分やろ？ 今度聞いてみよー ） もうお腹いっぱいで胃が痛くなるほど… 夜ごはんは、ラカントｓで炊いた肉じゃがと、あじのムニエルと 白菜サラダの予定やってんけど… お腹いっぱいなんで、肉じゃがだけにしました。 その分、間食として 糖限郷 抹茶パウンド と マルサンアイ 豆乳飲料 バナナ ＋ 緑効青汁 を食べたから結果的には一緒かな   マルサンアイ 豆乳飲料 バナナ は、ピカピカさん に教えてもらった低糖質な豆乳飲料です。  探したけど、なかなかうちの近所では売ってないので いつも楽天で購入しています。 １００ｍｌあたりの炭水化物量は０．８ｇ 優秀ですよね～ 普通の無調整豆乳のような、濃厚な豆乳感は全くないけど その代り、あっさりとしてかなり飲みやすくっておいしいです。 夏の間は、ゴーヤジュースのベースに使ったらＧＯＯＤでしたよ(*^^)v 糖限郷 抹茶パウンド はボリュームあって腹もちイイです  抹茶のお好きな方にはお薦めで～す  昨日書いた通り、明日もおばばちゃんの送迎。 そのあとはしばらくわたしが担当する予定は無さそうなので 明日もしっかり ばば孝行 してきたいと思います（笑） 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活３９２日目● ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４６．５ｋｇ （ 一昨日から±０．０ｋｇ ・ ダイエット開始から、１６．０ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２０．５％ ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】 アップルシナモンティ おからのサラダ ローストアーモンドセブンイレブンコーヒー （ ブラック ） 【昼】 《外食》焼き鮭 もやし炒め 揚げ鷄おろし煮 ねぎ入りだし巻き卵 玄米茶 【夜】 肉じゃが（ じゃがいもはできるだけ除いて ） 【間食】 コントレックス サプリメント マルサンアイ 豆乳飲料 バナナ ＋ 緑効青汁 糖限郷 抹茶パウンド ■今日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ３：２５～ ） ６０分 （ 高さ１８ｃｍ ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2012.12.29～2013.12.31）] カテゴリの最新記事
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