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2013.12.18
こんばんは～  今日は関東方面では、みぞれや雪の予報が出ていましたね。 こちら関西は冷たい雨の１日でした  明日も朝と夜に雨が降るみたいです。 夜の雨の運転って嫌よね… 見にくくて。 あれ？ これでライト点いてるんかい？？ …っていうくらい 暗～～く感じる時があるのよねー  気を付けないとね。 ここ数日… ちょっとテンション下がり気味やったけど… みなさんが支えてくださったおかげで持ち直しました(*^ｍ^*) どうもありがとうございました  これからも、先輩方に見守っていただきながら マイペースでがんばっていきたいと思いますので どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m 今日のごはんいきますね  今日のお昼ごはんは、牛肉ステーキ、さつまいも蒸し、ネギ・えのき焼き かんとだき、おからのビスコッティ風 ２本です。  そして、夜ごはんは 鶏チャーシュー、おからのサラダ、レタス、豚汁。  鶏チャーシューはひさしぶりにつくりました。 レシピは、こちらのもの。 ↓↓  簡単！柔らか美味しい鶏チャーシュー by たっきーママさんわたしは、紅茶のパックをたっぷり入れて茹でています  この鶏チャーシューと、明日届くであろう 低糖質デニッシュ食パン で、鶏チャーシューサンド なんていいなぁ～   今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４２２日目● ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４５．７ｋｇ （ 一昨日より－０．３ｋｇ ・ ダイエット開始から１６．８ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．１％ ■今日のＢＭＩ……１８．５ ■今日の食事 【朝】 かんとだき チョココロネ １個 低糖工房 クロワッサン １個 【昼】 牛肉ステーキ さつまいも蒸し ネギ・えのき焼き かんとだき （ ゆで卵・厚揚げ・こんにゃく ） おからのビスコッティ風 ２本 【夜】 鶏チャーシュー おからのサラダ （ 生おから・玉ねぎ・トマト・チーズ・キュウリ・ゆで卵 ） レタス 豚汁 （ 豚ばら・大根・玉ねぎ・白菜・小芋・さつま芋・ネギ ） 【間食】 水 ブラックコーヒー ■今日の運動 ドローイン 踏み台昇降運動 ０分 （ 高さ１８ｃｍ ） ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2012.12.29～2013.12.31）] カテゴリの最新記事
こんばんはー！
昨日は検査お疲れ様でした。 副作用は出なかったようで何よりです。結果も大したことでなければ良いですね(>_<) こちらも今日は1日中雨でした。今日は、というか日曜日の夜からずっと降り続いてる感じです… 洗濯物を外に干すことも出来ませんし、通学も自転車だと濡れるので車乗っちゃいますし、何よりめちゃくちゃ寒いです(Ｔ＿Ｔ) でも、どれだけ寒くても雪は全く降らないんです。地元は結構降るんですが、こちらに来て3年、まだ1度も見たことありません。気温は地元より低い日もあるんですけどね〜(・Д・) デニッシュ食パン、明日届くんですね！ 初めてトーストして食べた時、素晴らしいサクサク食感に「これが本当に低糖質なの！？」と衝撃を受けました。私の母は普通のパンと比べてもこれが1番好きって言ってます(*^◯^*) シンプルに、トーストしたてにバターを塗るだけでも最高です♡チャーシューサンドも美味しそうですね！試されたらぜひ感想教えてください(^o^)♪ (2013.12.18 22:07:19)
ひかりちゃん、こんばんは！
いつもホントにありがとね〜(^o^)/ ひかりちゃんが来てくれると元気になれます♡♡ ＞こんばんはー！ ＞ ＞昨日は検査お疲れ様でした。 ＞副作用は出なかったようで何よりです。結果も大したことでなければ良いですね(>_<) ありがとう！ むちゃくちゃ怖い副作用の説明で それ聞いてるだけで調子悪くなりそうやったよ^^; でもやってみたら意外とすんなりで良かったわ♪ 結果は明日ね。また報告するねー ＞こちらも今日は1日中雨でした。今日は、というか日曜日の夜からずっと降り続いてる感じです… えー？そうだったの？ こちらとは天気が違うね？ ＞洗濯物を外に干すことも出来ませんし、通学も自転車だと濡れるので車乗っちゃいますし、何よりめちゃくちゃ寒いです(Ｔ＿Ｔ) うちも今日は除湿機使ってお風呂場で干しました^^ なんとかカラリと乾いてやれやれです。 ホント寒いよね… ダウン着て、ダウンのレッグウォーマーして ユニクロのキルティングのスカートも巻いてるよ！ 外に行く時はムートンブーツね♪ まさに真冬のカッコ( ^ω^ ) ＞でも、どれだけ寒くても雪は全く降らないんです。地元は結構降るんですが、こちらに来て3年、まだ1度も見たことありません。気温は地元より低い日もあるんですけどね〜(・Д・) 新婚旅行で別府から長崎回ったんやけど かなり雪降ってびっくりしたよ。 てっきり暖かいと思ってたからね(T_T) ＞デニッシュ食パン、明日届くんですね！ ＞初めてトーストして食べた時、素晴らしいサクサク食感に「これが本当に低糖質なの！？」と衝撃を受けました。私の母は普通のパンと比べてもこれが1番好きって言ってます(*^◯^*) ＞シンプルに、トーストしたてにバターを塗るだけでも最高です♡チャーシューサンドも美味しそうですね！試されたらぜひ感想教えてください(^o^)♪ いやーん♡、ますます楽しみになってきたよ！ もう発送完了メールが届いてたから間違いなく明日だね(*^o^*) デニッシュ食パン二斤とお好み焼きの粉も買ったよ〜 良いもの教えてくれてありがとう(⌒▽⌒) ----- (2013.12.18 23:15:28)
momotaさま、おはようございます。
こちらも雨でした！でも、山は白いですけどね＠＠ 良かったよ～ 今朝は、目覚ましがかけるの忘れて起きたら出かける 1時間前！！ガビーーーーン（＞＜） もうね、マッハです！！！ でも、しっかり朝ごはん食べました、立ち食いでｖ ちゃんと、玄関とトイレだけは掃除しました！ 偉いでしょ？ 気持ちが少し落ち着いてきたかしら？ 変だなと思ったら軌道修正したらいいのだから、ボチボチやっていこうね^^ (2013.12.19 08:22:16)
ねこままさん、こんにちは(^o^)
いつも気にかけてくれてありがとうね♡ 最近は陰陽表も見ながら、 陰陽バランス良く食べるようにしてるよ(*^^)v ねこままさんのおかげです♡ ありがとうm(__)m ＞momotaさま、おはようございます。 ＞ ＞こちらも雨でした！でも、山は白いですけどね＠＠ ＞良かったよ～ ねこままさんとこも大丈夫やったんやね♪ よかったよかった！！ 天気予報が少し外れたみたいで 関東も雪は免れたみたいですね？ 首都圏で雪が降ると大パニックですもんね… どこも雪はごめんってことやね(^^ゞ ＞今朝は、目覚ましがかけるの忘れて起きたら出かける ＞1時間前！！ガビーーーーン（＞＜） ＞もうね、マッハです！！！ ＞でも、しっかり朝ごはん食べました、立ち食いでｖ ＞ちゃんと、玄関とトイレだけは掃除しました！ ＞偉いでしょ？ えー！忙しいのに、コメントありがとうね！ 掃除までして、えら～～い！！ そうそう、寝る前には目覚ましセットの確認忘れずにね(*^^)v わたしも時々やっちゃうよー それと大事な時に限って炊飯器のタイマー押し忘れる…(>_<) 最近は指差し確認するようになったから大丈夫やけど（笑） ＞気持ちが少し落ち着いてきたかしら？ ＞変だなと思ったら軌道修正したらいいのだから、ボチボチやっていこうね^^ うん、ありがとうネ！ 今日こそ、かいわれ＆三年番茶、買わなくちゃ（*^_^*） 三年番茶、病院の近くにたぶん売ってたと思うねん。 またアドバイスなどよろしくですm(__)m ----- (2013.12.19 08:57:03)
こんにちは！
昨日からめちゃくちゃ寒いですよね、昨日は一日雨で今朝もまだ降ってるからびっくりしましたよ^^; 今日は風が無いぶん少しましですがまだまだ寒いです。 momotaさんも疲れ出ないように、気をつけて下さいね🎶 (2013.12.19 14:56:39)
ぴんきちさん、こんばんは(^o^)丿
コメントありがと～～♡♡ ＞こんにちは！ ＞昨日からめちゃくちゃ寒いですよね、昨日は一日雨で今朝もまだ降ってるからびっくりしましたよ^^; いや―ほんと冷たい雨で嫌ですよねぇ…(T_T) 外出するのが憂鬱です…(>_<) ＞今日は風が無いぶん少しましですがまだまだ寒いです。 明日はまたすごく荒れるとか？？ 風は吹くと余計寒く感じるもんねー＞＜ ＞momotaさんも疲れ出ないように、気をつけて下さいね🎶 はい、ありがとうございます♪ ぴんきちさんも体調崩さないように気を付けてね～♡ ----- (2013.12.19 20:55:38) |
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