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2014.01.01
あけましておめでとうございます  本年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)> 今年は午年ですね～  ダンナさんは午年生まれなので、年男  わたしは同じ学年なんだけど、３月生まれなので未年です  未年で思い出した！！ 結婚した当時、おばばちゃん （姑） から 「 未は紙食うから、未年の女はお金を使い果たす 」 とか 「 未年の女は門にも立たすな 」って昔から言うねんで～ なーんて嫌み言われてましたっけ（笑） 今でこそ笑えますけど… 当時はムカーーッ！ってきてたなぁ～(ーー゛) なにもわざわざ言わなくてもいいのにね～。 どーしても言いたかったんだろうね(*^ｍ^*) ま、それは置いといて…（笑） せっかく今朝はちょっと体重減ってたけれど～ 今日はかなり高糖質なものもたくさん食べたし 日本酒も飲んだので、明日は増量確定だね（笑） 約２ヶ月前くらいから、徐々に上昇傾向にあった体重も アーモンドやめたと同時にくらいから減ってきてたんやけど… ここ数週間はまたまた順調に増量してきてた。 生理のせいもあるんかな～？ と思ってたけど 食事内容を見てて、ちょっと気になることがありました。 それは塩分の摂りすぎです  断定はできませんけど、ちょっとそんな気がしました。 ハムやウインナーをけっこう食べてたし 低糖質とはいえ、パンも多くなってたし。 生理もあと数日で終わるので ちょっと意識して塩分減らしてみて 様子をみてようかな？と思っています  それでは今日のお昼ごはん  テリヤキバーガー中身 + 低糖工房ベーグル、糖類ゼロ伊達巻き イカ・貝煮、里芋煮、人参煮。  > 大型電気屋さんで見てきておきたいものがあったのと 年賀状を出しにいかなきゃいけなかったので 出かけたついでに、正月早々マック買って帰りました（笑） そのダブルてりやきバーガーのバーガーを１枚ダンナさんにもらって 低糖工房 ベーグル に挟んでいただきました～  ひさしぶりに食べたてりやきバーガー、おいしかったです(*^ｍ^*) 低糖工房 ベーグル は生地がモチモチでしっかりしてるから １個で満腹感が味わえて、わたし的にはお得な感じがしますネ(*^ｍ^*) 朝と夜に食べたお雑煮のお餅は もち米のではなく、もちろん おから餅 で   美希さんのレシピ を参考に 華おから ５０ｇ、オオバコダイエット 小さじ２、シュガーカットゼロ 小さじ２、水２００ｃｃを混ぜて 様子を見ながら、ふくらんでくるまでレンジでチン。 （ わたしのは炒りゴマも入れています ）    普通のお餅みたいに出来て大満足 今年のお雑煮も罪悪感なくおいしくいただけました  明日は氏神様のところに初詣に行って ダンナの実家へ寄って、お年玉を渡してきたいと思います。 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活４３６日目● ＊【今日の朝】測定 ■今日の体重………４６．５ｋｇ （ 昨日より-０．４ｋｇ ・ ダイエット開始から１６．０ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２１．６％ ■今日のＢＭＩ……１８．９ ■今日の食事 【朝】 お雑煮 （ 大根・金時人参・ごぼう・里芋・上ちく・ネギ・おから餅 ） 焼き鯛 椎茸煮 かまぼこ 人参煮 日本酒（ 八海山 ） 【昼】 テリヤキバーガー中身 低糖工房ベーグル 糖質ゼロ伊達巻き イカ・貝煮 里芋煮 人参煮 【夜】 お雑煮（ もちろんおから餅で( ^ω^ )） 日本酒 （ 八海山、賀茂鶴 ） 【間食】 水 サプリメント 薩摩揚げ 焼き鯛 くるみ入りごまめ 椎茸煮 かまぼこ ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2014.1.1～2014.3.31）] カテゴリの最新記事
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