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2014.03.24
こんばんは～  まず、昨日の夜の食べた物の報告から…(^^ゞ 総会のお手伝いで気が張ってたからか、そんなお腹空かなかったんやけど やっぱり夜遅～くになってお腹が空いてきてー  寝る前に、家族用カレー、６Ｐチーズ３個、シーチキンのマヨかけ食べちゃった～（笑） でも今朝の体重には響かず、ラッキー  朝のお通じのおかげかな  今日のお昼ごはんには、家族用につくっておいたカレーを おからカレー風にちょこっとかけて、チーズのせて焼きました(*^^)v おからカレー風の部分は、いつもつくるやつね。 玉ねぎ、合挽ミンチ、人参みじん等を炒めて、生おからも入れて炒めて ケチャップ、カレー粉、ガラムマサラ、塩こしょうなどお好きな味に カレー風…と言っても、これはケチャップがかなり効いてるからおいしいんやと思う～  以前は生おからに、カレー粉とガラムマサラとかしか入れてなかったから なんかイマイチだなぁ…と思ってたのよね～  あと、ひじき大豆厚揚げ煮と、低糖工房 デニッシュ食パン にホイップのせて（*^ｍ^*）  夜ごはんは、豚ロース薄のお鍋にしてんけど コストコで買った 「 ゆば入り豆富 」 は、そのまま食べてみたくて お鍋で温めてからお皿にのせて食べました。 レンジでもＯＫでしたよー   ゆばが豆腐の中に入ってて、なんか甘～い？？？ ふと気になって原材料を見ると、フラクトオリゴ糖シロップ…と言う名前が。。。 え～、どおりで甘いはずやん～～(ーー゛) ま、おいしかったからいいけどね   今日のポン酢は、永平寺のお土産でいただいたポン酢をつけたから 糖質はきっと高いと思います（汗） 明日は、近所のママ友とランチに行こうと話してます  このママ友とは４月初旬に、奈良県の吉野の千本桜を見に行く予定なんです～  昔、別の友達と行った時には、まだ早すぎて咲いてなかったの…(T_T) 今度はリベンジできるとイイナぁ～ 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活５１８日目● ＊【３月２４日の朝】測定 ■今日の体重………４５．８ｋｇ （ 昨日より－０．２ｇ ・ ダイエット開始から－１６．７ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２０．３％ ■今日のＢＭＩ……１８．６ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 ゆで卵 １個 アルトバイエルン ２本 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ ココア小麦ファイバー蒸しパン・ホイップ 【昼】 おからカレーチーズ焼き ひじき大豆厚揚げ煮 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ 【夜】 豚しゃぶ鍋 ゆば入り豆富 アボカドかつお節わさび醤油 【間食】 飲むハーブ酢炭酸水割り アトキンスバー・クッキーみたいなやつ 【寝る前】 水 サプリメント 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ ：〜 ） ０分…………高さ１８cm ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2014.1.1～2014.3.31）] カテゴリの最新記事
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