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2014.03.24
こんばんは～  まず、昨日の夜の食べた物の報告から…(^^ゞ 総会のお手伝いで気が張ってたからか、そんなお腹空かなかったんやけど やっぱり夜遅～くになってお腹が空いてきてー  寝る前に、家族用カレー、６Ｐチーズ３個、シーチキンのマヨかけ食べちゃった～（笑） でも今朝の体重には響かず、ラッキー  朝のお通じのおかげかな  今日のお昼ごはんには、家族用につくっておいたカレーを おからカレー風にちょこっとかけて、チーズのせて焼きました(*^^)v おからカレー風の部分は、いつもつくるやつね。 玉ねぎ、合挽ミンチ、人参みじん等を炒めて、生おからも入れて炒めて ケチャップ、カレー粉、ガラムマサラ、塩こしょうなどお好きな味に カレー風…と言っても、これはケチャップがかなり効いてるからおいしいんやと思う～  以前は生おからに、カレー粉とガラムマサラとかしか入れてなかったから なんかイマイチだなぁ…と思ってたのよね～  あと、ひじき大豆厚揚げ煮と、低糖工房 デニッシュ食パン にホイップのせて（*^ｍ^*）  夜ごはんは、豚ロース薄のお鍋にしてんけど コストコで買った 「 ゆば入り豆富 」 は、そのまま食べてみたくて お鍋で温めてからお皿にのせて食べました。 レンジでもＯＫでしたよー   ゆばが豆腐の中に入ってて、なんか甘～い？？？ ふと気になって原材料を見ると、フラクトオリゴ糖シロップ…と言う名前が。。。 え～、どおりで甘いはずやん～～(ーー゛) ま、おいしかったからいいけどね   今日のポン酢は、永平寺のお土産でいただいたポン酢をつけたから 糖質はきっと高いと思います（汗） 明日は、近所のママ友とランチに行こうと話してます  このママ友とは４月初旬に、奈良県の吉野の千本桜を見に行く予定なんです～  昔、別の友達と行った時には、まだ早すぎて咲いてなかったの…(T_T) 今度はリベンジできるとイイナぁ～ 今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)> ●糖質制限生活５１８日目● ＊【３月２４日の朝】測定 ■今日の体重………４５．８ｋｇ （ 昨日より－０．２ｇ ・ ダイエット開始から－１６．７ｋｇ ） ■今日の体脂肪率…２０．３％ ■今日のＢＭＩ……１８．６ ■今日の食事 【朝】 ごぼう茶 ゆで卵 １個 アルトバイエルン ２本 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ ココア小麦ファイバー蒸しパン・ホイップ 【昼】 おからカレーチーズ焼き ひじき大豆厚揚げ煮 低糖工房 デニッシュ食パン・ホイップ 【夜】 豚しゃぶ鍋 ゆば入り豆富 アボカドかつお節わさび醤油 【間食】 飲むハーブ酢炭酸水割り アトキンスバー・クッキーみたいなやつ 【寝る前】 水 サプリメント 【運動】 ドローイン 踏み台昇降運動 （ ＰＭ ：〜 ） ０分…………高さ１８cm ✿ランキングに参加しています✿ 糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、 ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡ ↓↓  にほんブログ村 いつもどうもありがとう♡♡ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限生活…（2014.1.1～2014.3.31）] カテゴリの最新記事
momotaさんはじめまして！
糖質制限中の食事の量とバランスが素晴らしくて、またちょっとした息抜きと次の日の調整とか本当に勉強になります。 ホイップクリームについてお聞きしたいのですが、私も大好きなものの1パックを自分でホイップすると賞味期限が短いのでひとりで食べるとなると糖質が低いとはいえ量が多過ぎそうで心配です。momotaさんのところは家族の方も召し上がっているのですか？缶のホイップはレビューを見るといまいちな感じがしますし。。どうやって生クリームと向きあったらよいかアドバイスいただけたら幸いです。 今後ともブログ楽しみにしております (2014.03.24 21:34:35)
おからカレーチーズ焼き、なるほど！コロッケの具みたいなのを加えてるんだね。私も生おからを買ったのはいいけど少ししか使ってないのがあってもう今日には使い切りたいから作ってみる。いつもありがとう。
桜、いい開き具合に出会えますように。 (2014.03.25 06:34:22)
相変わらず、いつも美味しそうなお食事ですな～(o^o^o)
奈良の吉野の桜、私もずいぶん前に見に行きましたよ～。私は遅すぎましたが、風に吹かれて桜吹雪がちょ～きれいでした。 花見はホントにバクチですね！きれいな桜が見れますように(^ .^)y-~~~ (2014.03.25 11:45:16)
bibiさん、はじめまして(^o^)丿
ご訪問、コメントありがとうございます！ ＞momotaさんはじめまして！ ＞糖質制限中の食事の量とバランスが素晴らしくて、またちょっとした息抜きと次の日の調整とか本当に勉強になります。 ありがとう～♡ 照れます（笑） ＞ホイップクリームについてお聞きしたいのですが、私も大好きなものの1パックを自分でホイップすると賞味期限が短いのでひとりで食べるとなると糖質が低いとはいえ量が多過ぎそうで心配です。momotaさんのところは家族の方も召し上がっているのですか？缶のホイップはレビューを見るといまいちな感じがしますし。。どうやって生クリームと向きあったらよいかアドバイスいただけたら幸いです。 家族も食べる時もありますけど、ほぼわたしですね(^^ゞ わたしは１パックをまず半分だけ硬くホイップして 冷蔵庫に入れ、だいたい当日中に食べます。 残り分も早めにホイップして食べるようにしています。 ホイップはかなり食べてるわたしですが、 そんなに体重などに影響はない気がします。 わたしだけかもしれませんが…(^^ゞ 食べたい時はあまり気にせずに食べたらいいと思います。 冷凍してらっしゃる方もいらっしゃるようなのですが わたしは冷凍はしたことないです。 缶のホイップはごめんなさい、知らないです～ ＞今後ともブログ楽しみにしております こちらこそどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)> ----- (2014.03.25 22:22:18)
まるみさん、こんばんは(^o^)丿
コメント、ありがとう！ ＞おからカレーチーズ焼き、なるほど！コロッケの具みたいなのを加えてるんだね。私も生おからを買ったのはいいけど少ししか使ってないのがあってもう今日には使い切りたいから作ってみる。いつもありがとう。 おからコロッケ風はわたしはこの味が大好きなんです～（笑） 早くふすまパンに挟んで食べたいんだけど ビッケさんのロールパン、金曜日にしか届かないの～ じゃあ自分で焼けってネ～（*^ｍ^*） ＞桜、いい開き具合に出会えますように。 ありがとう～！ そちらはもう開花してますか？ こちらはあさってかなぁ… ----- (2014.03.25 22:25:56)
ついてるママさん、こんばんは(^o^)丿
コメントありがとうございます！ ＞相変わらず、いつも美味しそうなお食事ですな～(o^o^o) ＞奈良の吉野の桜、私もずいぶん前に見に行きましたよ～。私は遅すぎましたが、風に吹かれて桜吹雪がちょ～きれいでした。 おぉ～、そうでしたか！ 桜吹雪ならいいですよ～ こっちはほとんど咲いてませんでしたから…（笑） 今回はかなり期待しています(*^。^*) ＞花見はホントにバクチですね！きれいな桜が見れますように(^ .^)y-~~~ ハーイ！ たのしみで～すヽ(^。^)ノ ありがとうネ！ ----- (2014.03.25 22:28:06)
忙しくて久しぶりに訪問しました☆
吉野山行くんですね！ 私も母と毎年どこかの桜を見に行くんですが、今年はmomotaさんと同じ吉野山行きます♪ ４月の２週目なんですが、毎年ずれるので今年も怖いです（汗 お互いきれいな桜が見れるといいですね☆ 私もmomotaさんのブログ見てから、ふすまパンにホイップ乗せています(^^) パックは中々消費できないので、ザーネワンダーという缶ホイップ使っています。 手作りには劣るけど、開けてからも１ヶ月は持つので一人暮らしにはいいです♪ momotaさんが紹介しているお料理、色々作りたいものあるけど、いつかはHBを買ってチーズケーキ作りたいな☆ (2014.03.26 21:54:38)
まなともかさん、こんばんは(*^o^*)ノ
お久しぶりです！ コメントありがとうね(*^_^*) ＞忙しくて久しぶりに訪問しました☆ ＞吉野山行くんですね！ ＞私も母と毎年どこかの桜を見に行くんですが、今年はmomotaさんと同じ吉野山行きます♪ ＞４月の２週目なんですが、毎年ずれるので今年も怖いです（汗 わお！ わたしも来月の第二週に行くんです！ もしかしたら会えるかもしれませんね〜♡ あ、でもわたしたちが行くのは平日なんですけどね^^; ＞お互いきれいな桜が見れるといいですね☆ ほんとにね〜 贅沢は言わないから、とりあえず咲いていてほしいわ♪ ＞私もmomotaさんのブログ見てから、ふすまパンにホイップ乗せています(^^) ＞パックは中々消費できないので、ザーネワンダーという缶ホイップ使っています。 ＞手作りには劣るけど、開けてからも１ヶ月は持つので一人暮らしにはいいです♪ 缶のホイップは甘みは入ってるんですか？ わたしの場合はパックだとつい食べ過ぎちゃいますσ(^_^;) 間違いなくホイップ病です（笑） ＞momotaさんが紹介しているお料理、色々作りたいものあるけど、いつかはHBを買ってチーズケーキ作りたいな☆ あのレシピで、普通にオーブンでも焼けますからね(*^_^*)v ＨＢだと放置で焼けるから楽ですけどオーブンより時間はかかります。 ----- (2014.03.26 22:41:25) |
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