★★★☆☆「痩せるNO.1理論」西田 一見
■ 本日の一冊紹介 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━痩せるNO.1理論価格:1,260円(税込、送料別)西田 一見 、現代書林【私の評価】★★★☆☆■ 私の読書感想 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━以前購入して読んだ本なのですが、2つの理由で再読しました。ひとつは、この夏体重が結構増えてしまい、こし得の負担が厳しくなってきたためダイエットせねばと思ったこと。以前もこの本を読んでダイエットに成功できたので改めて読んでみました。もう一つは、最近”仕事ダイエットプロジェクト”を立ち上げたのですが、何か参考になることはないかと思ったこと。どちらも無駄な贅肉がつきすぎるとスピードもダウンするし病気にもなりますしね。・誰にでも、甘えはあります。でも、ダイエットに心の甘えは厳禁です。そもそもダイエットしなければならないのは、心の甘えが原因ということを思い出してください。(p159)以前、私がダイエットに成功したときは、毎日の体重の推移を折れ線グラフ化し、その動きを楽しんでいたことを思い出しました。また、グラフを作成して右肩下がりになるのを楽しみます。・人間というのは、文字は左脳で理解しますが、写真やイラストは右脳でキャッチします。目標の成否を握っているのは右脳とIRAの「快」の感覚ですから、写真とイラストで、「志望大学→格好いい→行くぞ」と右脳に強くインプットするわけです。(p103)本の評価は★3つとしました。素敵な本をありがとうございました。●この本で私が”グッ”と共感したところは次のとおりです。体についた余分な脂肪は、借金と良く似ている。なくそうとしても、なかなかなくならず、放っておくと、どちらもどんどん増えていく。(p1)「ダイエット中だけど、少しくらいはいいだろう」という”甘え”や、「もう痩せなくてもいいから食べてしまえ」という”あきらめ”を何度も繰り返していれば、情報はそのままIRAに蓄積され、習慣になるわけです。つまり、甘えやあきらめがあなたの行動の「常識」になるのです。(p89)もし、この世に鏡がなかったら、ダイエットしたいと思う人は激減するでしょう。なぜなら、鏡に映る自分を見ないですむからです。(p107)人はなぜ、「できない」といいたがるのでしょうか。じつは、これには大きな理由があります。自分を正当化しようとする気持ちが働くため、人は「できない」という言葉を使ってしまうのです。思いが実現化するのは、口に出すと強化されるからです。思いが実現化しないのは、「できない」を口にして、自分で「できない自分」強化してしまうためです。(p111)●この本の目次をご紹介!監修のことば能力開発を応用した画期的な「ダイエット成功法」 西田文郎はじめに第1章 痩せられないのは、あなたのせいではない! スーパー・ブレイン・ダイエット<負け組編>第2章 脳を喜ばせれば、あなたもきっと痩せられる! スーパー・ブレイン・ダイエット<基礎編>第3章 脳をコントロールして、痩せたあなたを実現する! スーパー・ブレイン・ダイエット<実践編I>第4章 脳をワクワクさせて、美しいあなたを完成する! スーパー・ブレイン・ダイエット<実践編II>第5章 痩せることに成功したら、あなたはもっと輝ける! スーパー・ブレイン・ダイエット<勝ち組編>おわりに■ 本日の一冊紹介 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━痩せるNO.1理論価格:1,260円(税込、送料別)西田 一見 、現代書林【私の評価】★★★☆☆《著者紹介》サンリ能力開発研究所 目標達成ナビゲーター1973年生まれ。東京理科大学卒業後、サンリ能力開発研究所にて科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、能力開発プログラム『スーパー・ブレイン・トレーニング』の研究・指導に携わる。現在、さまざまな心理分析データから夢・目標達成をサポートする「目標達成ナビゲーター」として活躍しており、講演・講習の指導ではすでに10万人以上の実績を持つ。特にJリーグ、プロ野球、プロゴルフ、競輪などの国内プロスポーツ選手のメンタル強化、ビジネスマンのモチベーション向上、やる気アップの個人指導とともに、小中学生を対象とした心の教育セミナーや夢実現セミナーなどの全校講演、目標達成のための受験指導では高い評価を受けている。■ 関連書籍 ■a. 「加速成功―願望を短期間で達成する魔術」 道幸 武久 http://plaza.rakuten.co.jp/ibook/diary/201005280000/ 【私の評価】★★★★★b. 「学校では教えない人生の秘訣」 道幸 武久 http://plaza.rakuten.co.jp/ibook/diary/201004110000/ 【私の評価】★★★★☆c. 「成功王」 道幸 武久 http://plaza.rakuten.co.jp/ibook/diary/201010240000/ 【私の評価】★★☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━<本の格付け基準> ★★★★★(絶対お薦めです!家宝となるでしょう) ★★★★☆(買いましょう。素晴らしい本です) ★★★☆☆(社会人として読むべき一冊です) ★★☆☆☆(時間とお金に余裕があればぜひ) ★☆☆☆☆(人によっては価値を見い出すかも) ☆☆☆☆☆(こういうお勧めできない本は掲載しません)━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━