初開催しました!産前産後の母親サロン@島田
こんにちは!NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター@静岡県の松浦優子です(>>下町育ちで2児の母で元保育士?!プロフィールはこちら☆)久しぶりに春らしいお天気に恵まれて昨日は初めての試み産前前後の母親サロン 開催しました!第1子産後、第2子産後、第3子妊娠中という風通しの良い感じ(どんな感じだい)のメンバーが集まってくださいました。「普段なかなか外出しないので、、初めてこういうのに来ました!」と自己紹介でお話ししてくださる方も。まだ生まれて数か月の赤ちゃんを連れての外出って荷物も多いし、いつ泣き出すんじゃないかってすごい不安ですよね。そんな母にも安心して過ごしていただけるよう、サロンの間はいつでも赤ちゃんのタイミングで授乳してもらいおむつ替えも真ん中のマットの上でしていただいてます。赤ちゃんが泣きだしてしまったら、バランスボールで弾みつつ赤ちゃんを心地よく揺らしてあげながらお話に参加していただいたり、時には抱っこしてウロウロ歩いたりしながらw赤ちゃんを見守りつつ、でもそれに終始しない雰囲気で進みました。 ほんの1時間の間にも赤ちゃんは眠くなったり、おむつを替えて欲しくなったり、お腹が空いたりと大忙し。赤ちゃんのお世話だけに翻弄されるのではなく、こうして大人同士の会話を持つことも健やかに子育てしていく上で大事だとおもいます今回の母サロンの内容は・10秒自己紹介・GOOD&NEW・肩こり解消のセルフケア・産前産後〇×クイズ・フリートーク........こんな感じです。10秒自己紹介ではちょっと緊張。GOOD&NEWでは「えー?なにこれ?」セルフケアでは「すごい!めっちゃ効くー!!」〇×クイズでは「そ、そうだよね。。」フリートークではそれぞれサロンに参加してみての感想や自分の産後を振り返ってのお話をしたりしました。赤ちゃんを抱っこしているとついつい赤ちゃんの話題に終始しがちだけれど、ここでは自分を主語にして話をしたり、みんなの話も聴くことができるのが魅力。産前産後〇×クイズでは出産した後の母体はどんな状態なのか?どういった不調が起こりやすくて、それを防ぐためには何が必要なのか?そんなことをみんなで考えたりしながら、実体験話も交えて語り合う時間となりました。何人目だって、妊娠・出産で体が受けるダメージは同じ。(体感は違えども)上の子どもたちもいるからこそ、産後を見据えた環境と心の準備は不可欠ですよね。そのなかで「家族みんな働いているし、つい遠慮してしまうけれど今日の話を聴いて、産後のサポートをしっかり家族に頼もうとおもった」「夫と子どもの話はするが、自分のことについては話すことがほぼ無かった。自分の考えていることを言葉にするのがこんなに難しく感じるとはおもわなかった」そんな発言も。ついつい私たちって周囲に物事を頼むっていうことを遠慮してしまいがちだけれど誰かに委ねるということも、産後は、いや産後じゃなくても自分の体や家族を守るために必要なオシゴトの1つなのかも。そして誰かに委ねる、ということは自分の希望を言葉にして伝えるという作業が必要。(エスパーみたいに自分の頭の中を誰かが理解してくれない限り。笑)だから忙しい毎日のうちの1分でも良いので、“私、これをどうしたいとおもってる??”と今日やったワークを活用しながらでも良いし、ただつぶやくでも良いとおもう。自分の声を聴いてあげて、それを周囲に伝えるということをやってもらえたらなぁ、とおもっています。あ、大反響だったw肩こり解消のセルフケアもぜひぜひ家でやってくださいねーー!!\\ 5月コースお申込み受付中!!// 体験受講も受け付けてます☆ マドレボニータの産後ケア島田教室【5月コース】5/11,18,25,6/1 (全木曜日) 10:30~12:30 《全4回》>>詳細・お申込みはこちらからマドレボニータの産後ケア静岡教室【体験会】4/25(火)10:00~12:00 (JR静岡駅より徒歩12分/コインPあり)①バランスボールエクササイズ②シェアリング③セルフケア講座定員:8名 参加費:2,500円>>お申込みはこちらから☆【5月コース】5/9,16,23,30 (全火曜日) 10:00~12:00 《全4回》>>詳細・お申込みはこちらから☆OGさん集まれ!3コインレッスン@島田【残7】4/14(金) 10:30~11:30>>詳細・お申込みはこちら産後のバランスボールエクササイズ@掛川【残7】4/17(月) 10:00~11:00>>お申込みはこちら 産後のバランスボールエクササイズ@焼津【残6】4/20(木) 10:00~11:00>>お申込みはこちら