【静岡教室】4,5月コースお申込み受付中!
こんにちは!NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター@静岡県の松浦優子です(>>下町育ちで2児の母で元保育士?!プロフィールはこちら☆)さて、今年の春から新クラスを開講することになりました!マドレボニータの産後ケア静岡教室昨年11月から島田市で毎月開催してきた産後ケア教室。毎週のレッスンで産後女性と向き合い、一緒に体を動かしたり、語り合いを重ねるうちに“1人でも多くの母に届けたい!”というおもいが強くなっていきついに、4月より静岡市で産後ケア静岡教室を開催することにいたしました。“ちょっと気になっていたけれど島田は遠いなぁ、、”とおもっていたアナタ!!静岡駅から徒歩圏内のキレイなスタジオで毎週レッスンする予定ですのでぜひ1度、受講しにいらしてください☆体験受講も大歓迎ですよ~^^産後ケア教室は120分×4回、1ヶ月かけて修了するプログラム。産後の弱った筋肉と、体力をしっかり取り戻していきます。また、生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加できるレッスンなので毎週同じ曜日の同じ時間に出かけることで赤ちゃんの生活リズムをつけるにもGOODそして赤ちゃん同士刺激を与え合うにもGOODなのです。ぽかぽかと暖かく、外出もしやすくなる春。そんな季節に自分について語り合える仲間をつくり体力を取り戻すレッスン、始めませんか?マドレボニータの産後ケア静岡教室 【4月コース】4/4,11,18,25 (火) 10:00~12:00 《全4回》【5月コース】5/9,16,23,30 (火) 10:00~12:00 《全4回》場所:レンタルスタジオAQUA ※JR静岡駅から徒歩12分/コインパーキングあり しずてつジャストライン七間町停留所から徒歩1分(所在:静岡市葵区常磐町2-3-4 1192常磐町パーキングビル4F)参加対象:産後2ヶ月~出産された女性 (産後年数は問いません)☆産後1ヶ月検診で“経過良好”と診断されている方☆生後210日までのお子さんは一緒に参加できます。※【4月コース】2016年9月27日以降に生まれた赤ちゃん 【5月コース】201611月 1日以降に生まれた赤ちゃんは4週通して一緒に参加できます。 4回コース中に生後210日を経過される場合は、ご相談ください^^産後ケア教室ってどんなことをするの?① バランスボールエクササイズ出産でダメージを受けた体に負担のないバランスボールエクササイズで筋力や体力を取り戻していきます。4週かけて少しずつ負荷が上がっていくので初めての方でも安心&体力がついていきます。 ② シェアリング 出産すると大きく変化する《人生、仕事、パートナーシップ》の中からテーマを選び、テーマについてママトークではなく、【一人の女性として】仲間と語り合える時間です。③ セルフケア産後の体の動かし方メンテナンスのしかたなど毎週テーマに沿ってセルフケアのスキルを身につけます。 1週目:自分の体型は選べる2週目:肩こり解消のセルフケア3週目:自律神経を整える呼吸法と骨格調整4週目:骨盤ケアにもなる美しい歩き方定員:8組受講料:11,880 + (傷害保険料母子1組)240 =12,120円お申込み:こちらのお申込みフォームからお申込みくださいお問い合わせ:レッスンについて、会場についてなど、ちょっとした疑問などありましたお気軽にこちらのお問い合わせフォームよりお問い合わせください^^\\ 4・5月コースまだまだお申込み受付中!!// 体験受講も受け付けてます☆ マドレボニータの産後ケア島田教室【3月コース】開催中3/9,16,23,30 (全木曜日) 10:30~12:30 《全4回》【4月コース】休講です【5月コース】5/11,18,25,6/1 (全木曜日) 10:30~12:30 《全4回》>>詳細・お申込みはこちらから☆開講☆マドレボニータの産後ケア静岡教室【4月コース】4/04,11,18,25(全火曜日) 10:00~12:00 《全4回》>>詳細・お申込みはこちらから☆【5月コース】5/9,16,23,30 (全火曜日) 10:00~12:00 《全4回》>>詳細・お申込みはこちらから☆産後のバランスボールエクササイズ講座@掛川3/27 (月) 10:00~11:00 満席>>詳細・お申込みはこちらから☆産前産後の母サロン4/12 (水) 10:00~11:30>>詳細・お申込みはこちらから☆スタジオは青葉通り交番の近くで、スタジオ前にはこんな憩いの広場もあります。赤ちゃん連れでも安心なところですのでぜひ安心していらしてくださいね♪