時空の旅わくわく日記

メコン川の中ほどで遊んでいる若者↑（2009年1月19日、ヴィエンチャン）


　今は、2009年1月19日。
　メコン川沿いの道を散歩しています。

　とても大きな夕陽が、タイの国へと沈んでいきます。
　空気の色が、だんだんと赤みを帯びてきます。

　川の中ほどから、若者たちがふざけあっている声が聞こえます。
　女性の声が特によく聞こえます。

　川の浅瀬であっちへ行ったりこっちへ行ったりして遊んでいます。

　対岸のタイの家々が暗闇に飲み込まれていくにつれて、タイの明かりが少しずつ増えてきます。


【Bon appétit !】

　睡眠は健康の元

　A new study suggests that people who sleep less than seven hours a night and are exposed to cold viruses are about three times more likely to get a cold than people who sleep eight or more hours a night.
　Sleeping fitfully（断続的に、気まぐれに）also was tied to greater risk of catching a cold.
　Researchers are unsure why sleeping less makes people more susceptible to colds, but they believe that sleep deprivation or disturbances may affect the immune system’s ability to function properly.



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