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2011/09/07
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 バドミントンレモンクラブ~ヒロコーチ日~ 

 今日は県大会3日目。レモンクラブの練習日なので大会のお手伝いはお休みさせていただきクラブの方へ。

 塩浜体育館が使えないため信篤体育館をお借りしての練習です。

 コートは2面。大会が終わってやる気満々のDチーム、明日が県大会のCチーム、次に控えているB、Aチームと2面コートがフル回転です。

 Cチームを優先してコーチに見ていただき、残りのメンバーは2対4のレシーブ強化パターン。

 メニュー

 レシーブ力強化

 2対4。3チーム(A、B、D)一緒の練習です。時計時間でポジションを交替(レシーブ左右・トップ&バックの前後)し、その後待機組みと総入れ替え。

 レシーブ・右箱トップ&バック・左箱トップ&バックの3箇所を各チームのペアで入ります。

 ・レシーブ側はBOXにしっかり上げて二等辺三角形の陣形になります。センターの球をお見合いしたら2人で話し合い解決しましょう。

 ・上手くレシーブ出来た時は反撃に出ます。この時も2人が一緒の意識を持つように。1人だけ動き1人が休んでいてはダブルスになりません。攻撃も守りも2人一緒に。

 ・攻撃側はレシーバーの位置・構えを確認して攻撃しましょう。

 ・前衛はストレートのレシーブを見逃さないように。後ろを振り返ってまで追ってはいけません。

 ・どのポジションにいても休みはありません。常に自分に来ると思って準備していましょう。

 後半はゲーム。
 

 Cチームの皆さんは明日に備えて早めの退散(でも、数人は午後も頑張ってましたスマイル)。

 健闘を祈りましょう。明日は皆さん気をつけてお出掛けくださいね。

 

 県大会3日目の結果はコチラから。
 

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 バドミントンクリニックでは常時参加者を募集中。少人数で満足のいく練習内容(コートでの立ち位置・構え方・ステップ・細切れのラケットワーク・リズム等々、ここまで詳しく教えてくれる教室が他にあるでしょうか?)、目から鱗の驚きも。

 一度体験してみませんか?1回だけの参加もOK! 詳細は次の案内下矢印をご覧ください。

 bag_kantoku1.gif O先生のバドミントンクリニックでは参加者を募集してます。1回のみでも充実感十分。今までの自分のバドミントンって何だったんだろう?って考えさせられます。

 i_new.gif 新しく2011年9月からの分を追加しました。

      申込はコチラから   

 

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 市川市発祥のトリオ’Sダブルス(通称トリダブ)は3人が交替しながらダブルスゲームをリレーします。組み合わせは色々・・・。詳しくは『トリダブってなあに』から。  

         
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 ありがとうございました。m(_ _)m






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最終更新日  2011/09/11 11:38:50 AM
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