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2011/09/26
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 バドミントンスマイルクラブ~Jコーチ&ゲーム日~

 今日は浦安市舞浜にある総合体育館で練習です。車

 11時まで4Fサブアリーナ、後半は1Fのメインアリーナです。マネージャーさん達が苦労して取ってくださいました。ありがとさんです。スマイルグッド

 さて、Jコーチはこのところドライブ練習に力を入れてくださっているようですね。(残念ながらkyororin55は5日の練習以来参加出来なかったんです。しょんぼり

 メニュー

 1.半面1対1でバックドライブを打ち合います

 ・基礎打ちでの正面で打つドライブではなく、サイドドライブ。バック側にスニーカー足を出して打ちます。

 ・足を出すと同時にバックスウィングを取りましょう。

 ・ラケットを立てて振る打ち方(時計9時(10時)~3時(2時))ではなく、横に寝かせて振ります(サイドスロー?)バックスウィングで上を向いている面を起こしてヒット。同時にそのまま被せてフォロースルー。打球面は下を向きラケットはフォア側に振り切って戻します。

 ・バック側に交差して出したラケットフットスニーカー(ラケットを持った側の足)はフォロースルーと同時に元のポジションに戻します。

 ・時計時間でパートナーを交替して数回。

 

 2.動かされても沈めて打ちましょう

 ・半面でも長い球ばかりではなく前後の揺さぶりもしてみましょう。高目の山なりで短い球や奥に強い球など、同じフォームで打ち分けましょう。

 ・どの位置・どの高さ(低さ)でも浮かないようにコントロールしましょう。

 ・到着してからバックスウィングを取っては間に合いません失敗。最初の1歩目でバックスウィングを取って進みましょう。

 

 ゲームで使えるようになりましょう。うっしっし

 パソコンUPが遅くなりました。この日は久々の練習でボケボケ状態。思い出しながら書きましたので内容が違っているかも・・・。ごめんなさいです。

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 バドミントンクリニックでは常時参加者を募集中。少人数で満足のいく練習内容(コートでの立ち位置・構え方・ステップ・細切れのラケットワーク・リズム等々、ここまで詳しく教えてくれる教室が他にあるでしょうか?)、目から鱗の驚きも。

 一度体験してみませんか?1回だけの参加もOK! 詳細は次の案内下矢印をご覧ください。

 bag_kantoku1.gif O先生のバドミントンクリニックでは参加者を募集してます。1回のみでも充実感十分。今までの自分のバドミントンって何だったんだろう?って考えさせられます。

 i_new.gif 新しく2011年9月からの分を追加しました。

      申込はコチラから   

 

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 市川市発祥のトリオ’Sダブルス(通称トリダブ)は3人が交替しながらダブルスゲームをリレーします。組み合わせは色々・・・。詳しくは『トリダブってなあに』から。  

         
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 ありがとうございました。m(_ _)m






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最終更新日  2011/10/03 09:00:31 PM
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