あんこのつぶやき～15年ぶりの実家暮らし日記（仮）～

先週末、実家でたこを貰ってきたので、最近の定番のたこ飯にしました。

だしと生姜を効かせて薄味に仕上げています。


味付きご飯なのでおかずは、あっさり目

サラスパのサラダ
具沢山味噌汁（里芋、大根、人参、油揚げ。汁は少なめの薄め）

茹で白菜（鰹節と胡麻をふり、市販のポン酢を酢橘酢で薄めて使用）

高野豆腐の卵とじ
蕪の甘酢漬け
竹輪
干し柿

ポチッとお願いします。　　

なぜ、薄め薄め、あっさり目というかというと・・・

職場に新しい血圧計が来たので計ってみたら

１５１の９５と出て驚き！いくら３階に上がってすぐとはいえ自覚症状ゼロです。

それから、毎日測ると、一番低い時で１３４の８５。とまだまだ高め

野菜も魚も食べて、肉はめったに食べないのに。薄味だと思っているのに・・・

ということで、今まで以上に野菜摂取で節制です。

干し柿は、いいらしいので作っているのがある限り食べ続けよう。

春までには、１２０台の７０台に戻すぞ。オー！！