|
|
|
2016.06.22
カテゴリ：水・ミネラルウォーター・水素水
 日本人の体質に合っている軟水、ダイエットにはアルカリ性の「硬水」「超硬水」が適しているという。 ただし以下の条件の場合はNG ・腎臓に疾患を抱えている人 ・1日3リットル以上は飲まない ・超硬水は就寝前には飲まない 寝る前に飲んでも良いとされる水はアルカリ性の軟水かアルカリイオン水がお勧め ※ビタミンやミネラルを食べて補いたい方には → 食べれるサボテン グラパラリーフ 超硬水ダイエットのポイント ・硬度1000mg/L以上の超硬水を飲む ・飲む水の量は2リットル～3リットルまで ・間食を減らしその分、水を飲みます、食前に水を飲むと食べ過ぎの予防ができます ・水を飲んだら尿をしっかり出す ・体をアルカリ性にする努力をする。野菜・果物・キノコ類を取る ・水の温度は低めの方が大量のエネルギーが消費される 肥満や太り過ぎで悩んでいる方は「超硬水の水飲みダイエット」を試してみてはいかがでしょうか。 ミネラルウォーター 硬水・超硬水 おすすめ 1.コントレックス 2.エンジンガー・スポルト・クラシック 微炭酸水 3.温泉水マグナ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.08.01 17:25:59
コメント(0) | コメントを書く
[水・ミネラルウォーター・水素水] カテゴリの最新記事
|
|
