|
|
|
2018.03.02
カテゴリ：健康
 レジャーや趣味として楽しんでいる方も多いゴルフ 実はダイエット効果も高く、しかもお友達もできる素敵なスポーツなんですよ～ ゴルフダイエットの4つの効果とは ゴルフの打ちっぱなしだけでも二の腕が痩せる効果も期待できます ゴルフコースでゴルフをプレイする方は、とにかく歩くので脂肪燃焼効果が期待できます。 ゴルフで正しいフォームを身につけることでお腹周りのダイエット効果も期待できます 何よりもダイエットの大敵、ストレス解消効果は大いにあります スコアによっては余計なストレスが溜まることも・・・ 打ちっぱなしで「芯喰った～」ときなんか特に気分が爽快 コースではロケーションの美しさに思わずウットリするほど体も心も癒されます ▼ ゴルフダイエットの流れ ▼ 正しいフォームを覚えたら自宅で素振りをしましょう 大きく正確にゆったりスイングすることで体のアチコチの部位のダイエットに繋がります ゴルフ教室に入ってみましょう レンタルでゴルフグッズを借りられるところも多く、会社帰りなどに気軽にレッスンできます 打ちっぱなしに行ってみよう 素振りとは違い、スパーンとストレス解消になります コースデビューしてみよう ゴルフ教室のプログラムで用意されている場合もあります 18ホールを周り終わるころには心地よいクタクタ感とストレスが解消されていることでしょう。 楽天のゴルフ場予約サイト楽天GORAでは一押しのゴルフレッスン施設もご紹介 一人ゴルフやゴルフレッスンが充実しています 初心者特集ページでは18歳～29歳を対象としたゴルフ応援サイト「楽ゴル」も特集 ◆ レッスン施設・ゴルフ場予約なら → 楽天GORA ◆ 楽天 → 【日本製】パターマット工房 45cm×3m この記事を読んだ後に読まれている記事 売り切れだったリストバランサーがココでは買える ゴルフ名門コース予約サイト 楽天 自宅でゴルフシュミレーション お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.04.01 14:50:31
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
