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カテゴリ:健康・ダイエット
今年は暖かいけど、冬タイヤにタイヤ交換しました。
今日はエアロビのレッスンの日でした。 もう、20年以上やってます。ダイエット目的が健康維持目的に。 最近仕事があまりにもハードで胃の調子がわるく、朝ごはんがどうしても食べられません。 朝はヨーグルトを食べて、職場に着いてからカップスープを飲んでます。 体重も1キロ減りました。 エアロビでストレスを発散して、今夜はぐっすり眠れそうです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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