【これだけ簡単ヨガ 2006シリーズ】INDEX 評判のよかった簡単ヨガシリーズです
【これだけ簡単ヨガ 2006シリーズ】INDEX 評判のよかった簡単ヨガシリーズです これだけ!簡単ヨガ心身爽快。ヨガの体感覚エッセンスです `☆´心身爽快ヨガノート・トップへ`☆´日記内カテゴリー目次へこれだけ!簡単ヨガ・あお向けで両足をあげるポーズ・両足をあげ腰に重さを下ろす・足を上げ腰を伸ばそう・首のヨガ」1 リラックスと唾液・首のヨガ」2 首から腕の感覚をつなぐ・手のひらヨガ1緩めるライン・手のひらヨガ2締めるライン・眼のヨガ1 呼吸とシンクロ・眼のヨガ2 首の動きとシンクロ・顔のヨガ1 眼のまわりを穏やかに・顔のヨガ2 眉間をリラックス・顔のヨガ3 眼の中に星空を・キリッとヨガ1 腕からお腹のひきしめライン・キリッとヨガ2 お腹ラインで腕を動かす・キリッとヨガ3 背中・お尻の引き締めライン・ほんわかヨガ1 背中のリラックスライン・さあ顔をあげて!・キリッとヨガ4 下半身はキリッと内側をしめる・お腹までのほんわかライン(目はパンダだよ♪)・エンジェルウォーク・歩くことで・・♪爽快アイテム`☆´健康の本・書籍`☆´ヒーリンググッズ`☆´ヒーリングミュージック`☆´ダイエットこれだけ!簡単ヨガ ヨガの体感覚やヨガのコツを、ピックアップ!切りとってご紹介。ちょっとだけ、試してみる。日常生活の中で試してみる。ヨガポーズの中で試してみる。これだけ!これだけのヨガエッセンス♪